Raus aus dem Stress – Gelassen und entspannt im Alltag
19:00 Uhr - 21:00 Uhr
Raus aus dem Stress | Gelassen und entspannt im Alltag
Vortrag mit Cornelia Möcke
Mittwoch, 19. April, 19 Uhr
KulturScheune, Wasserstr. 20
Sind Sie gestresst und brauchen dringend einmal Zeit für sich? Dann geht es Ihnen wie sechs von zehn Deutschen, die ihr alltägliches Leben als stressig empfinden.
Stress hat gesundheitliche Folgen und kann zur körperlichen Erschöpfung, einem erhöhten Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall und zu psychische Folgen wie innere Anspannung und Konzentrationsschwierigkeiten führen.
Quellen: https://www.sueddeutsche.de/leben/studie-zur-belastung-im-alltag-jeder-fuenfte-deutsche-leidet-unter-dauerstress-1.1807168; https://www.ergo.de/de/Ratgeber/gesundheit/stress/auswirkungen
Lernen Sie mit Cornelia Möcke, wie Sie besser mit Stress umgehen, indem Sie:
- Ihr Stresslevel richtig einschätzen
- feststellen, was Ihnen Energie gibt und was Ihnen Energie raubt
- lernen, was Sie tun können, um gelassen und entspannt zu bleiben
- vermeintliche Stressquellen reflektieren und reduzieren
- Ihre eigenen Gedanken zu Stress hinterfragen
- lernen, ihre eigenen Bedürfnisse zu kommunizieren
Durch Cornelia Möcke werden Sie herangeführt, wie Sie sich Zeit für sich nehmen und damit dem Dauerstress ein Ende setzen. Und wie Sie es darauf aufbauend schaffen, sich wichtig zu nehmen und die Work-Life Balance ihres Lebens zu verändern.
Cornelia Möcke ist Business Coachin für introvertierte Beschäftigte und bietet Coaching für Persönlichkeitsentwicklung, Kommunikation und Konflikte an.
Quellen: www.cornelia-moecke.com/bewerbungscoaching/ ; coaches.xing.com/profile/Cornelia_Moecke
Anmeldung an gleichstellungsbuero(at)viernheim.de
oder telefonisch 06204 988-364 oder -361
Die Veranstaltung ist kostenlos.
GleichstellungsbüroKulturscheune, Wasserstraße 20
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