Sport im Park: Achtsamer Spaziergang in Stille

Treffpunkt vor dem Familiensportpark

TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. – Abteilung Turnen (https://www.tsv-turnen-viernheim.de/)

Übungsleitung: Sabrina Wetzel

Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und starte mit innerer Ruhe ins Wochenende! Bei unserem achtsamen Spaziergang durch die Natur verbinden wir Bewegung mit bewusster Stille und Elementen aus dem Yoga.

Was dich erwartet:

• Sanfte Atemübungen für mehr Energie und Entspannung
• Kleine Meditationseinheiten für innere Ruhe
• Das Erleben der Natur mit allen Sinnen
• Frische Luft, die dein Immunsystem stärkt
• Die wohltuende Kraft der Gemeinschaft

Lass den Stress hinter dir, atme tief durch und genieße die Schönheit der Natur – Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit. Ein perfekter Start ins Wochenende. 

TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. – Abteilung Turnen

Das Angebot Entspannt ins Wochenende – Achtsamer Spaziergang in Stille wird  von der Abteilung Turnen des TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. angeboten. Der TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. ist mit seinen insgesamt 8 Abteilungen und knapp 2.200 Mitgliedern der größte Sportverein Viernheims. Die Abteilung Turnen bietet ein abwechslungsreiches Kursprogramm für ihre Mitglieder und auch Nicht-Mitglieder.

Geleitet wird das Angebot von Sabrina Wetzel. Sie ist 38 Jahre jung und war in ihrer Jugend und jungen Erwachsenenjahren bereits beim TSV Amicitia als Jugendleiterin im Bereich Kinderturnen tätig. Die Liebe zum Yoga ist in den letzten Jahren stetig gewachsen, und so absolvierte Sabrina im Jahr 2022 eine Yogalehrer/innen-Ausbildung. Seit 2023 unterrichtet sie beim TSV Yoga für Erwachsene. Bis letztes Jahr bot sie auch Kinderyoga an, legt derzeit jedoch eine Pause in diesem Bereich ein.

Die Idee zum achtsamen Spaziergang entstand aus Sabrinas tiefer Verbundenheit zur Natur. Die Ruhe und Stille des Waldes sind für sie ein wertvoller Beitrag zur Beruhigung des Geistes – eine Erfahrung, die sie gerne mit anderen teilt. Nach der erfolgreichen Einführung bei „Sport im Park“ haben sich die Achtsamkeitsspaziergänge nun fest in ihrem Angebot etabliert. Dabei verbindet sie sanfte Bewegungen, Atemtechniken und Yogahaltungen, die sich wunderbar in der Natur praktizieren lassen.

Sabrina freut sich über das Interesse und die Teilnahme am Angebot.

Weitere Informationen unter  Sport im Park