Sport im Park Special: Achtsamer Yoga-Spaziergang

Treffpunkt vor dem Familiensportpark

TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. – Abteilung Turnen (https://www.tsv-turnen-viernheim.de/)

Übungsleitung: Sabrina Wetzel

Spaziergang mal anders - Achtsam durch die Natur mit Elementen des Yogas

Wir wollen gemeinsam Zeit in der Natur verbringen und Elemente des Yogas einfließen lassen. Was heißt das konkret, fragen Sie sich vielleicht? Sie werden die wunderbare Gehmeditation sowie einige Yogahaltungen, die sogenannten Asanas, während der Zeit kennen lernen und sich selbst schulen, Ihren Blick auf den jetzigen Moment zu richten, um die Umgebung und sich selbst mit allen Sinnen wahrzunehmen. Unter verschiedenen Themen finden in den Sommerferien drei Angebote statt:

• Freitag, 19.07.2024 um 8 Uhr: "Der frühe Vogel - mit frischen Gedanken in den Tag starten"
• Samstag, 03.08.2024 um 14 Uhr: "Warum das JETZT so bedeutend ist"
• Mittwoch, 21.08.2024 um 19:30 Uhr: "Den Tag ausklingen lassen und Entspannung durch Bewegung erfahren"

Bitte geeignete Kleidung zum Laufen anziehen, eventuell eine Kopfbedeckung und Trinken mitbringen.

TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. – Abteilung Turnen

Die „Achtsamen Yoga-Spaziergänge“ werden von der Abteilung Turnen des TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. angeboten. Der TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. ist mit seinen insgesamt 8 Abteilungen und knapp 2.200 Mitgliedern der größte Sportverein Viernheims. Die Abteilung Turnen bietet ein abwechslungsreiches Kursprogramm für ihre Mitglieder und auch Nicht-Mitglieder.

Geleitet wird das Angebot von Sabrina Wetzel. Sie ist 37 Jahre jung und war in ihrer Jugend und jungen Erwachsenenjahren bereits beim TSV Amicitia als Jugendleiterin im Bereich Kinderturnen tätig. Die Liebe zum Yoga ist in den letzten Jahren sehr gewachsen und so absolvierte Sabrina im Jahr 2022 eine Yogalehrer/innen Ausbildung. Seit 2023 unterrichtet sie beim TSV Kinder- sowie Erwachsenenyoga. Die Idee zum achtsamen Spaziergang rührt daher, dass Sabrina viel Zeit in der Natur verbringt und hier die Ruhe und Stille des Waldes als einen wertvollen Beitrag zum Beruhigen des Geistes erleben darf. Genau das möchte sie auch den Teilnehmer/innen des Angebotes vermitteln und ihnen gleichzeitig Aspekte des Yogas näherbringen (u.a. Haltungen, die man sehr gut auch in der Natur praktizieren kann). Sie freut sich über das Interesse und die Teilnahme am Angebot.

Weitere Informationen unter  Sport im Park