Achtsamer Spaziergang in Stille
Wann:
samstags, 09:00 – 10:00 Uhr
alle zwei Wochen: 16.05., 30.05., 13.06, 27.06.
Treffpunkt:
Treffpunkt vor dem Familiensportpark
Anbieter:
TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. – Abteilung Turnen
Übungsleitung:
Sabrina Wetzel
Yoga-Spaziergang– achtsam ins Wochenende starten
Yoga-Spaziergang – Kraftvoll & achtsam ins Wochenende
Starte bewusst und gestärkt ins Wochenende. Bei diesem Yoga-Spaziergang verbinden wir achtsames Gehen, sanfte Yogaübungen und bewusste Atmung mit Elementen des Waldbadens. Wir tauchen mit allen Sinnen in die Natur ein, nehmen Geräusche, Düfte und Farben wahr und kommen Schritt für Schritt mehr bei uns selbst an. Zwischen den Wegabschnitten halten wir inne, mobilisieren und kräftigen unseren Körper mit ausgewählten Asanas und schaffen kleine Momente der Ruhe.
Die Kombination aus Bewegung, Naturerlebnis und bewusster Wahrnehmung klärt den Geist, schenkt neue Energie und erfüllt uns mit Lebensfreude – getragen von der Natur und gestärkt für alles, was kommt.
Der Yoga-Spaziergang ist eine Einladung, gestärkt, getragen und mit mehr Leichtigkeit ins Wochenende zu starten.
TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. – Abteilung Turnen
Das Angebot „Yoga-Spaziergang – achtsam ins Wochenende starten“ wird von der Abteilung Turnen des TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. angeboten.
Mit seinen insgesamt 8 Abteilungen und rund 2.200 Mitgliedern ist der TSV Amicitia der größte Sportverein Viernheims.
Die Abteilung Turnen bietet ein vielseitiges Kursprogramm für Mitglieder und Nicht-Mitglieder. Geleitet wird das Angebot von Sabrina Wetzel. Sie ist 39 Jahre alt und war bereits in ihrer Jugend und im jungen Erwachsenenalter als Jugendleiterin im Bereich Kinderturnen beim TSV Amicitia tätig. Ihre Begeisterung für Yoga hat sich in den letzten Jahren stetig vertieft – 2022 absolvierte sie ihre Yogalehrerausbildung und unterrichtet seit 2023 Yoga für Erwachsene.
Sabrina freut sich über das Interesse und die Teilnahme am Angebot.
Internet: https://www.tsv-turnen-viernheim.de/