Sport im Park / Veranstaltungen

dienstags, 16:00 – 17:00 Uhr

Familiensportpark West

Auch unsere Jüngsten sollen in diesem Jahr nicht zu kurz kommen. Mit "Sport im Park Kids" gibt es jeden Dienstag ein spezielles Angebot für Kinder. Im Wechsel findet bis zu den Sommerferien in den ungeraden Wochen „Spiel, Sport & Spaß“ mit der Kindersportschule des Turnverein 1893 e. V. Viernheim und in den geraden Wochen eine Bewegungsstunde mit Elementen des Kinderyogas“ mit der Turnabteilung des TSV Amicitia 1906/09 e. V. statt.

in ungeraden Wochen: 05.05. / 19.05. / 02.06. / 16.06.2026

Spiel, Sport & Spaß

Turnverein von 1893 e. V. Viernheim - Abteilung Kindersportschule (https://www.tvviernheim.de/sportarten/kiss/aktuelles)

Übungsleitung: Doris Bojanowski
Für Kinder im Alter von 5 bis 10 Jahren

Sport, Spiel und Spaß

Das Angebot der Kindersportschule richtet sich an Kinder im Alter von 5 bis 10 Jahren.

Eine Kindersportschule bietet die Möglichkeit einer breiten, motorischen, altersgerechten, gesundheitsfördernden und sportartübergreifenden Grundausbildung. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit werden nach einem pädagogisch ganzheitlichen Konzept geschult.

Weitere Informationen unter www.viernheim.de/sportimpark

Wann:
im Mai (05.05. / 12.05. / 19.05. / 26.05.)

Treffpunkt:
Museumsgarten (Zugang über den Berliner Ring)

Anbieter:
VHS Viernheim

Übungsleitung:
Katrin Ehret

Yoga & Atmung mit Katrin Ehret

Mit gezielten Atemtechniken (Pranayama) und achtsam angeleiteten Übungen (Asanas) unterstützen wir dich dabei, deine Atmung zu vertiefen, deine Konzentration zu stärken und dein Nervensystem in Balance zu bringen. So findest du Schritt für Schritt mehr Ruhe, Klarheit und innere Stabilität im Alltag.

Spüre, wie dein Geist zur Ruhe kommt, wenn dein Atem ruhiger wird:
„Wenn der Atem unruhig ist, ist auch der Geist unruhig. Wird der Atem still, wird auch der Geist still.“ – Hatha Yoga Pradipika

Komm vorbei, probiere es aus und schenke dir selbst eine Auszeit – ganz unverbindlich und kostenlos.

Volkshochschule Viernheim

Yoga & Atmung“ wird im Mai von der Volkshochschule Viernheim angeboten, die über ein vielseitiges Gesundheitsprogramm verfügt. Geleitet wird das Angebot von Katrin Ehret. Sie ist 55 Jahre alt und Mutter von zwei erwachsenen Töchtern. Seit 2021 ist sie ausgebildete Yogalehrerin. Im Rahmen ihrer umfassenden Ausbildung durfte sie neben Yoga auch verschiedene Entspannungsmethoden kennenlernen und vertiefen.

Seit April 2022 gibt sie mit großer Freude Yogakurse an der VHS Viernheim. Besonders freut sie sich darauf, im Rahmen des Angebots „Sport im Park“ viele Menschen begrüßen zu dürfen, die sich für Entspannung, Bewegung und Wohlbefinden interessieren. .

Internet: https://www.vhs-viernheim.de/ 

Weitere Informationen unter Sport im Park

donnerstags, 15.30 – 17.00 Uhr
7. Mai – 25. Juni 2026
Bikepark im Familiensportpark

spielerisches Fahrtraining

Bikepark-Initiative / Förderband Viernheim e. V. (https://www.foerderband-viernheim.de/)
Übungsleitung: Lars Prechtl, Corinna Hook & Ellis Kraftschenko
Für Kinder im Alter von 5 bis 12 Jahren
Sofern vorhanden bitte eigenes Fahrrad, Laufrad oder Roller sowie einen Helm mitbringen. werden. Zum Ausleihen stehen Laufräder, Roller (Scooter), Helme (in verschiedenen Größen) und Schützer zur Verfügung.

Spielerisches Fahrtraining

Das Angebot richtet sich an Kinder im Alter von 5 bis 12 Jahren. Mit spielerischen Übungen mit dem Roller (Scooter), Laufrad oder dem Fahrrad sollen die Kinder Sicherheit beim Fahren erlangen. Die neue Pumptrack-Anlage im Familiensportpark eignet sich ganz hervorragend dazu. Je nach Können der Kinder werden zunächst einfache Übungen auf gerader Fläche vorgelagert, um sie langsam an das Befahren der asphaltierten Pumptrack-Anlage heranzuführen.

Wer ein eigenes Fahrrad, Laufrad, einen eigenen Roller (Scooter) sowie einen Helm zu Hause hat, wird gebeten dieses/diesen mitzubringen. Es stehen drei Laufräder und viele Roller sowie Helme und Schutzausrüstung in verschiedenen Größen zum Ausleihen zur Verfügung. 

Bikepark-Initiative / Förderband Viernheim e. V. 

Das spielerische Fahrtraining wird von der Bikepark-Initiative in Kooperation mit dem Förderband Viernheim e. V. angeboten. Der Verein Förderband engagiert sich seit 2021 im Projekt "Bikepark" und unterstützt die gleichnamige Initiative. Jugendliche und Erwachsene beteiligen sich gemeinsam und schafften es 2023 gemeinsam mit verschiedenen Ämtern der Stadtverwaltung den Bikepark Viernheim um einen asphaltierten Rundkurs, einen sogenannten Pumptrack, zu erweitern. Bernd Ackermann und Joachim Keune entwickelten vor 2 Jahren das Fahrtraining für das Sportproramm "Sport im Park". Sie sind langjährige Initiatoren und Ideengeber des Bikepark Viernheim sowie der Pumptrack-Anlage und engagieren sich von Beginn an mit viel Herzblut im Bikepark. Dieses Jahr führen Corinna Hook Lars Prechtl und Ellis Kraftschenko das Angebot durch und möchten ihre Erfahrungen und Begeisterung für das Fahrrad- und Rollerfahren an viele junge Roller- und Radbegeisterte weitergeben.

Weitere Informationen unter Sport im Park

sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr
Treffpunkt: Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)
10. Mai – 9. August 2026
Viernheimer Lauftreff e. V. (https://viernheimer-lauftreff.de/)

Übungsleitung: Johann Pilz / Andreas Neuhäuser
Bitte Nordic Walking Stöcke mitbringen 
Ein paar Nordic Walking Stöcke stehen zum Ausleihen bereit. Hier gilt: First come, first served

Nordic Walking

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart und für alle Altersgruppen geeignet. Durch den Einsatz der Nordic Walking Stöcke werden neben der vorderen und hinteren Armmuskulatur auch Rücken und Beine trainiert. Außerdem steigt durch die Nutzung der Stöcke der Kalorienverbrauch und der Bewegungsapparat wird entlastet.

Der Nordic Walking Treff ersetzt keinen Kurs zum Erlenen der Technik, sondern richtet sich an Interessierte, die die Nordic Walking Technik bereits beherrschen und gemeinsam walken möchte. Im Gegensatz zu allen anderen einstündigen Sportangeboten, handelt es sich beim Nordic Walking Treff um ein 90-minütiges Angebot. Daher wird eine gewisse Grundkondition erwartet. Informationen und Hilfestellungen werden selbstverständlich auch beim Nordic Walking Stöcke von den Übungsleiter*innen gegeben. 

Sofern eigene Nordic Walking Stöcke vorhanden sind, sollten diese mitgebracht werden. Ein paar Nordic Walking Stöcke stehen zum Ausleihen bereit. Hier gilt: First come, first served

Viernheimer Lauftreff e. V. 

Der Lauftreff und Nordic Walking Treff werden vom Viernheimer Lauftreff e. V. angeboten. Der Verein wurde im Jahr 2012 für Läufer gegründet – egal ob Jogger, Walker oder Nordic Walker. Ziel des Vereins ist dabei das Heranführen von Anfängern*innen und Wiedereinsteiger*innen an den Ausdauersport sowie die Prävention für die Gesundheit, ganz nach dem Motto „Hauptsache ist eine regelmäßige Bewegung“.

Seit Beginn des Jahres 2025 ist ein neuer Vorstand im Amt. Das o. g. Sportangebot wird auch unter neuer Leitung weiterhin angeboten und in nächster Zeit weiter ausgebaut. Der Verein verfügt über mehrere Übungsleiter mit DOSB-Lizenz und bietet neben Laufkursen für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene auch Gymnastik an.

Weitere Informationen unter Sport im Park.

Wann:
sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr

Treffpunkt:
Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)

Zeitraum:
10. Mai - 09. August 2026

Anbieter:
Viernheimer Lauftreff e.V.
Internet: https://viernheimer-lauftreff.de 

Übungsleitung:
Roger Herzog / Jürgen Edelmann

Lauftreff

Lust laufen zu gehen, aber nicht allein? Dann ist der Lauftreff genau das Richtige. 

Der Viernheimer Lauftreff trifft sich jeden Sonntag um 9 Uhr Treffpunkt Minigolf-Platz (am Meeting-Point-Schild) zum gemeinsamen Laufen. 

Laufen kann sich positiv auf den Körper und Psyche auswirken und somit das Risiko für bestimmte Krankheiten verringern. Die Begeisterung für das Laufen in der Gruppe teilen, gemeinsam an Herausforderungen wachsen und Ziele erreichen oder sich gegenseitig motivieren – so macht das Laufen doch gleich noch viel mehr Spaß. 

Im Gegensatz zu allen anderen einstündigen Sportangeboten, handelt es sich beim Lauftreff um ein 90-minütiges Angebot. Interessierte sollten daher ca. 10 Kilometer ohne Pause in einem moderaten Tempo joggen können. Nach dem gemeinsamen Laufen werden noch Dehnübungen angeboten. 

Viernheimer Lauftreff e. V. 

Der Lauftreff und Nordic Walking Treff werden vom Viernheimer Lauftreff e. V. angeboten. Der Verein wurde im Jahr 2012 für Läufer gegründet – egal ob Jogger, Walker, Nordic Walker. Ziel des Vereins ist dabei das Heranführen von Anfängern*innen und Wiedereinsteiger*innen an den Ausdauersport sowie die Prävention für die Gesundheit, ganz nach dem Motto „Hauptsache ist eine regelmäßige Bewegung“. 

Seit Beginn des Jahres 2025 ist ein neuer Vorstand im Amt. Das o. g. Sportangebot wird auch unter neuer Leitung weiterhin angeboten und in nächster Zeit weiter ausgebaut. Der Verein verfügt über mehrere Übungsleiter mit DOSB-Lizenz und bietet neben Laufkursen für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene auch Gymnastik an.

Weitere Informationen unter www.viernheim.de/sportimpark

Wann:
im Mai (05.05. / 12.05. / 19.05. / 26.05.)

Treffpunkt:
Museumsgarten (Zugang über den Berliner Ring)

Anbieter:
VHS Viernheim

Übungsleitung:
Katrin Ehret

Yoga & Atmung mit Katrin Ehret

Mit gezielten Atemtechniken (Pranayama) und achtsam angeleiteten Übungen (Asanas) unterstützen wir dich dabei, deine Atmung zu vertiefen, deine Konzentration zu stärken und dein Nervensystem in Balance zu bringen. So findest du Schritt für Schritt mehr Ruhe, Klarheit und innere Stabilität im Alltag.

Spüre, wie dein Geist zur Ruhe kommt, wenn dein Atem ruhiger wird:
„Wenn der Atem unruhig ist, ist auch der Geist unruhig. Wird der Atem still, wird auch der Geist still.“ – Hatha Yoga Pradipika

Komm vorbei, probiere es aus und schenke dir selbst eine Auszeit – ganz unverbindlich und kostenlos.

Volkshochschule Viernheim

Yoga & Atmung“ wird im Mai von der Volkshochschule Viernheim angeboten, die über ein vielseitiges Gesundheitsprogramm verfügt. Geleitet wird das Angebot von Katrin Ehret. Sie ist 55 Jahre alt und Mutter von zwei erwachsenen Töchtern. Seit 2021 ist sie ausgebildete Yogalehrerin. Im Rahmen ihrer umfassenden Ausbildung durfte sie neben Yoga auch verschiedene Entspannungsmethoden kennenlernen und vertiefen.

Seit April 2022 gibt sie mit großer Freude Yogakurse an der VHS Viernheim. Besonders freut sie sich darauf, im Rahmen des Angebots „Sport im Park“ viele Menschen begrüßen zu dürfen, die sich für Entspannung, Bewegung und Wohlbefinden interessieren. .

Internet: https://www.vhs-viernheim.de/ 

Weitere Informationen unter Sport im Park

Treffpunkt vor dem Familiensportpark
samstags alle zwei Wochen: 16.05. / 30.05./ 13.06. / 27.06.
TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. – Abteilung Turnen (https://www.tsv-turnen-viernheim.de/)
Übungsleitung: Sabrina Wetzel

Yoga-Spaziergang – Kraftvoll & achtsam ins Wochenende
Starte bewusst und gestärkt ins Wochenende. Bei diesem Yoga-Spaziergang verbinden wir achtsames Gehen, sanfte Yogaübungen und bewusste Atmung mit Elementen des Waldbadens. Wir tauchen mit allen Sinnen in die Natur ein, nehmen Geräusche, Düfte und Farben wahr und kommen Schritt für Schritt mehr bei uns selbst an. Zwischen den Wegabschnitten halten wir inne, mobilisieren und kräftigen unseren Körper mit ausgewählten Asanas und schaffen kleine Momente der Ruhe.

Die Kombination aus Bewegung, Naturerlebnis und bewusster Wahrnehmung klärt den Geist, schenkt neue Energie und erfüllt uns mit Lebensfreude – getragen von der Natur und gestärkt für alles, was kommt.

Der Yoga-Spaziergang ist eine Einladung, gestärkt, getragen und mit mehr Leichtigkeit ins Wochenende zu starten. 

TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. – Abteilung Turnen

Das Angebot „Yoga-Spaziergang – achtsam ins Wochenende starten“ wird von der Abteilung Turnen des TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. angeboten. Mit seinen insgesamt 8 Abteilungen und rund 2.200 Mitgliedern ist der TSV Amicitia der größte Sportverein Viernheims. Die Abteilung Turnen bietet ein vielseitiges Kursprogramm für Mitglieder und Nicht-Mitglieder.

Geleitet wird das Angebot von Sabrina Wetzel. Sie ist 39 Jahre alt und war bereits in ihrer Jugend und im jungen Erwachsenenalter als Jugendleiterin im Bereich Kinderturnen beim TSV Amicitia tätig. Ihre Begeisterung für Yoga hat sich in den letzten Jahren stetig vertieft – 2022 absolvierte sie ihre Yogalehrerausbildung und unterrichtet seit 2023 Yoga für Erwachsene.

Sabrina freut sich über das Interesse und die Teilnahme am Angebot.

Weitere Informationen unter  Sport im Park
 

sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr
Treffpunkt: Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)
10. Mai – 9. August 2026
Viernheimer Lauftreff e. V. (https://viernheimer-lauftreff.de/)

Übungsleitung: Johann Pilz / Andreas Neuhäuser
Bitte Nordic Walking Stöcke mitbringen 
Ein paar Nordic Walking Stöcke stehen zum Ausleihen bereit. Hier gilt: First come, first served

Nordic Walking

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart und für alle Altersgruppen geeignet. Durch den Einsatz der Nordic Walking Stöcke werden neben der vorderen und hinteren Armmuskulatur auch Rücken und Beine trainiert. Außerdem steigt durch die Nutzung der Stöcke der Kalorienverbrauch und der Bewegungsapparat wird entlastet.

Der Nordic Walking Treff ersetzt keinen Kurs zum Erlenen der Technik, sondern richtet sich an Interessierte, die die Nordic Walking Technik bereits beherrschen und gemeinsam walken möchte. Im Gegensatz zu allen anderen einstündigen Sportangeboten, handelt es sich beim Nordic Walking Treff um ein 90-minütiges Angebot. Daher wird eine gewisse Grundkondition erwartet. Informationen und Hilfestellungen werden selbstverständlich auch beim Nordic Walking Stöcke von den Übungsleiter*innen gegeben. 

Sofern eigene Nordic Walking Stöcke vorhanden sind, sollten diese mitgebracht werden. Ein paar Nordic Walking Stöcke stehen zum Ausleihen bereit. Hier gilt: First come, first served

Viernheimer Lauftreff e. V. 

Der Lauftreff und Nordic Walking Treff werden vom Viernheimer Lauftreff e. V. angeboten. Der Verein wurde im Jahr 2012 für Läufer gegründet – egal ob Jogger, Walker oder Nordic Walker. Ziel des Vereins ist dabei das Heranführen von Anfängern*innen und Wiedereinsteiger*innen an den Ausdauersport sowie die Prävention für die Gesundheit, ganz nach dem Motto „Hauptsache ist eine regelmäßige Bewegung“.

Seit Beginn des Jahres 2025 ist ein neuer Vorstand im Amt. Das o. g. Sportangebot wird auch unter neuer Leitung weiterhin angeboten und in nächster Zeit weiter ausgebaut. Der Verein verfügt über mehrere Übungsleiter mit DOSB-Lizenz und bietet neben Laufkursen für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene auch Gymnastik an.

Weitere Informationen unter Sport im Park.

Wann:
sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr

Treffpunkt:
Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)

Zeitraum:
10. Mai - 09. August 2026

Anbieter:
Viernheimer Lauftreff e.V.
Internet: https://viernheimer-lauftreff.de 

Übungsleitung:
Roger Herzog / Jürgen Edelmann

Lauftreff

Lust laufen zu gehen, aber nicht allein? Dann ist der Lauftreff genau das Richtige. 

Der Viernheimer Lauftreff trifft sich jeden Sonntag um 9 Uhr Treffpunkt Minigolf-Platz (am Meeting-Point-Schild) zum gemeinsamen Laufen. 

Laufen kann sich positiv auf den Körper und Psyche auswirken und somit das Risiko für bestimmte Krankheiten verringern. Die Begeisterung für das Laufen in der Gruppe teilen, gemeinsam an Herausforderungen wachsen und Ziele erreichen oder sich gegenseitig motivieren – so macht das Laufen doch gleich noch viel mehr Spaß. 

Im Gegensatz zu allen anderen einstündigen Sportangeboten, handelt es sich beim Lauftreff um ein 90-minütiges Angebot. Interessierte sollten daher ca. 10 Kilometer ohne Pause in einem moderaten Tempo joggen können. Nach dem gemeinsamen Laufen werden noch Dehnübungen angeboten. 

Viernheimer Lauftreff e. V. 

Der Lauftreff und Nordic Walking Treff werden vom Viernheimer Lauftreff e. V. angeboten. Der Verein wurde im Jahr 2012 für Läufer gegründet – egal ob Jogger, Walker, Nordic Walker. Ziel des Vereins ist dabei das Heranführen von Anfängern*innen und Wiedereinsteiger*innen an den Ausdauersport sowie die Prävention für die Gesundheit, ganz nach dem Motto „Hauptsache ist eine regelmäßige Bewegung“. 

Seit Beginn des Jahres 2025 ist ein neuer Vorstand im Amt. Das o. g. Sportangebot wird auch unter neuer Leitung weiterhin angeboten und in nächster Zeit weiter ausgebaut. Der Verein verfügt über mehrere Übungsleiter mit DOSB-Lizenz und bietet neben Laufkursen für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene auch Gymnastik an.

Weitere Informationen unter www.viernheim.de/sportimpark

dienstags, 16:00 – 17:00 Uhr

Familiensportpark West

Auch unsere Jüngsten sollen in diesem Jahr nicht zu kurz kommen. Mit "Sport im Park Kids" gibt es jeden Dienstag ein spezielles Angebot für Kinder. Im Wechsel findet bis zu den Sommerferien in den ungeraden Wochen „Spiel, Sport & Spaß“ mit der Kindersportschule des Turnverein 1893 e. V. Viernheim und in den geraden Wochen eine Bewegungsstunde mit Elementen des Kinderyogas“ mit der Turnabteilung des TSV Amicitia 1906/09 e. V. statt.

in ungeraden Wochen: 05.05. / 19.05. / 02.06. / 16.06.2026

Spiel, Sport & Spaß

Turnverein von 1893 e. V. Viernheim - Abteilung Kindersportschule (https://www.tvviernheim.de/sportarten/kiss/aktuelles)

Übungsleitung: Doris Bojanowski
Für Kinder im Alter von 5 bis 10 Jahren

Sport, Spiel und Spaß

Das Angebot der Kindersportschule richtet sich an Kinder im Alter von 5 bis 10 Jahren.

Eine Kindersportschule bietet die Möglichkeit einer breiten, motorischen, altersgerechten, gesundheitsfördernden und sportartübergreifenden Grundausbildung. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit werden nach einem pädagogisch ganzheitlichen Konzept geschult.

Weitere Informationen unter www.viernheim.de/sportimpark

dienstags, 16:00 – 17:00 Uhr

Familiensportpark West

Auch unsere Jüngsten sollen in diesem Jahr nicht zu kurz kommen. Mit "Sport im Park Kids" gibt es jeden Dienstag ein spezielles Angebot für Kinder. Im Wechsel findet bis zu den Sommerferien in den ungeraden Wochen „Spiel, Sport & Spaß“ mit der Kindersportschule des Turnverein 1893 e. V. Viernheim und in den geraden Wochen eine Bewegungsstunde mit Elementen des Kinderyogas“ mit der Turnabteilung des TSV Amicitia 1906/09 e. V. statt.

in ungeraden Wochen: 05.05. / 19.05. / 02.06. / 16.06.2026

Spiel, Sport & Spaß

Turnverein von 1893 e. V. Viernheim - Abteilung Kindersportschule (https://www.tvviernheim.de/sportarten/kiss/aktuelles)

Übungsleitung: Doris Bojanowski
Für Kinder im Alter von 5 bis 10 Jahren

Sport, Spiel und Spaß

Das Angebot der Kindersportschule richtet sich an Kinder im Alter von 5 bis 10 Jahren.

Eine Kindersportschule bietet die Möglichkeit einer breiten, motorischen, altersgerechten, gesundheitsfördernden und sportartübergreifenden Grundausbildung. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit werden nach einem pädagogisch ganzheitlichen Konzept geschult.

Weitere Informationen unter www.viernheim.de/sportimpark

Wann:
im Mai (05.05. / 12.05. / 19.05. / 26.05.)

Treffpunkt:
Museumsgarten (Zugang über den Berliner Ring)

Anbieter:
VHS Viernheim

Übungsleitung:
Katrin Ehret

Yoga & Atmung mit Katrin Ehret

Mit gezielten Atemtechniken (Pranayama) und achtsam angeleiteten Übungen (Asanas) unterstützen wir dich dabei, deine Atmung zu vertiefen, deine Konzentration zu stärken und dein Nervensystem in Balance zu bringen. So findest du Schritt für Schritt mehr Ruhe, Klarheit und innere Stabilität im Alltag.

Spüre, wie dein Geist zur Ruhe kommt, wenn dein Atem ruhiger wird:
„Wenn der Atem unruhig ist, ist auch der Geist unruhig. Wird der Atem still, wird auch der Geist still.“ – Hatha Yoga Pradipika

Komm vorbei, probiere es aus und schenke dir selbst eine Auszeit – ganz unverbindlich und kostenlos.

Volkshochschule Viernheim

Yoga & Atmung“ wird im Mai von der Volkshochschule Viernheim angeboten, die über ein vielseitiges Gesundheitsprogramm verfügt. Geleitet wird das Angebot von Katrin Ehret. Sie ist 55 Jahre alt und Mutter von zwei erwachsenen Töchtern. Seit 2021 ist sie ausgebildete Yogalehrerin. Im Rahmen ihrer umfassenden Ausbildung durfte sie neben Yoga auch verschiedene Entspannungsmethoden kennenlernen und vertiefen.

Seit April 2022 gibt sie mit großer Freude Yogakurse an der VHS Viernheim. Besonders freut sie sich darauf, im Rahmen des Angebots „Sport im Park“ viele Menschen begrüßen zu dürfen, die sich für Entspannung, Bewegung und Wohlbefinden interessieren. .

Internet: https://www.vhs-viernheim.de/ 

Weitere Informationen unter Sport im Park

donnerstags, 15.30 – 17.00 Uhr
7. Mai – 25. Juni 2026
Bikepark im Familiensportpark

spielerisches Fahrtraining

Bikepark-Initiative / Förderband Viernheim e. V. (https://www.foerderband-viernheim.de/)
Übungsleitung: Lars Prechtl, Corinna Hook & Ellis Kraftschenko
Für Kinder im Alter von 5 bis 12 Jahren
Sofern vorhanden bitte eigenes Fahrrad, Laufrad oder Roller sowie einen Helm mitbringen. werden. Zum Ausleihen stehen Laufräder, Roller (Scooter), Helme (in verschiedenen Größen) und Schützer zur Verfügung.

Spielerisches Fahrtraining

Das Angebot richtet sich an Kinder im Alter von 5 bis 12 Jahren. Mit spielerischen Übungen mit dem Roller (Scooter), Laufrad oder dem Fahrrad sollen die Kinder Sicherheit beim Fahren erlangen. Die neue Pumptrack-Anlage im Familiensportpark eignet sich ganz hervorragend dazu. Je nach Können der Kinder werden zunächst einfache Übungen auf gerader Fläche vorgelagert, um sie langsam an das Befahren der asphaltierten Pumptrack-Anlage heranzuführen.

Wer ein eigenes Fahrrad, Laufrad, einen eigenen Roller (Scooter) sowie einen Helm zu Hause hat, wird gebeten dieses/diesen mitzubringen. Es stehen drei Laufräder und viele Roller sowie Helme und Schutzausrüstung in verschiedenen Größen zum Ausleihen zur Verfügung. 

Bikepark-Initiative / Förderband Viernheim e. V. 

Das spielerische Fahrtraining wird von der Bikepark-Initiative in Kooperation mit dem Förderband Viernheim e. V. angeboten. Der Verein Förderband engagiert sich seit 2021 im Projekt "Bikepark" und unterstützt die gleichnamige Initiative. Jugendliche und Erwachsene beteiligen sich gemeinsam und schafften es 2023 gemeinsam mit verschiedenen Ämtern der Stadtverwaltung den Bikepark Viernheim um einen asphaltierten Rundkurs, einen sogenannten Pumptrack, zu erweitern. Bernd Ackermann und Joachim Keune entwickelten vor 2 Jahren das Fahrtraining für das Sportproramm "Sport im Park". Sie sind langjährige Initiatoren und Ideengeber des Bikepark Viernheim sowie der Pumptrack-Anlage und engagieren sich von Beginn an mit viel Herzblut im Bikepark. Dieses Jahr führen Corinna Hook Lars Prechtl und Ellis Kraftschenko das Angebot durch und möchten ihre Erfahrungen und Begeisterung für das Fahrrad- und Rollerfahren an viele junge Roller- und Radbegeisterte weitergeben.

Weitere Informationen unter Sport im Park

im wöchentlichen Wechsel: in geraden Wochen: 26.05. / 09.06. / 23.06. 

16:00 – 17:00 Uhr

Kids in Bewegung

TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. – Abteilung Turnen (https://www.tsv-turnen-viernheim.de /)

Übungsleitung: Sabrina Wetzel

Bitte eine Unterlage mitbringen (z.B. Matte oder Handtuch)

Für Kinder von 5 bis 10 Jahren

In dieser Bewegungsstunde steht vor allem eines im Mittelpunkt: die Freude an der Bewegung. Kinder werden spielerisch dazu eingeladen, ihre natürliche Bewegungsfreude zu entdecken, auszuleben und zu stärken. Durch abwechslungsreiche Spiele und Bewegungsübungen entsteht ein Raum, in dem sie sich frei entfalten und ausprobieren können.
Ergänzend fließen Elemente aus dem Kinderyoga in die Stunde ein. Diese unterstützen insbesondere die Körperwahrnehmung sowie kleine Momente der Entspannung. Gerade diese bewussten Ruhephasen sind ein wichtiger Ausgleich und stärken das körperliche und mentale Wohlbefinden der Kinder. 

„Kids in Bewegung“ verbindet Spaß, Gemeinschaft und ein gutes Gefühl im eigenen Körper.

Weitere Informationen unter Sport im Park

Wann:
im Mai (05.05. / 12.05. / 19.05. / 26.05.)

Treffpunkt:
Museumsgarten (Zugang über den Berliner Ring)

Anbieter:
VHS Viernheim

Übungsleitung:
Katrin Ehret

Yoga & Atmung mit Katrin Ehret

Mit gezielten Atemtechniken (Pranayama) und achtsam angeleiteten Übungen (Asanas) unterstützen wir dich dabei, deine Atmung zu vertiefen, deine Konzentration zu stärken und dein Nervensystem in Balance zu bringen. So findest du Schritt für Schritt mehr Ruhe, Klarheit und innere Stabilität im Alltag.

Spüre, wie dein Geist zur Ruhe kommt, wenn dein Atem ruhiger wird:
„Wenn der Atem unruhig ist, ist auch der Geist unruhig. Wird der Atem still, wird auch der Geist still.“ – Hatha Yoga Pradipika

Komm vorbei, probiere es aus und schenke dir selbst eine Auszeit – ganz unverbindlich und kostenlos.

Volkshochschule Viernheim

Yoga & Atmung“ wird im Mai von der Volkshochschule Viernheim angeboten, die über ein vielseitiges Gesundheitsprogramm verfügt. Geleitet wird das Angebot von Katrin Ehret. Sie ist 55 Jahre alt und Mutter von zwei erwachsenen Töchtern. Seit 2021 ist sie ausgebildete Yogalehrerin. Im Rahmen ihrer umfassenden Ausbildung durfte sie neben Yoga auch verschiedene Entspannungsmethoden kennenlernen und vertiefen.

Seit April 2022 gibt sie mit großer Freude Yogakurse an der VHS Viernheim. Besonders freut sie sich darauf, im Rahmen des Angebots „Sport im Park“ viele Menschen begrüßen zu dürfen, die sich für Entspannung, Bewegung und Wohlbefinden interessieren. .

Internet: https://www.vhs-viernheim.de/ 

Weitere Informationen unter Sport im Park

donnerstags, 15.30 – 17.00 Uhr
7. Mai – 25. Juni 2026
Bikepark im Familiensportpark

spielerisches Fahrtraining

Bikepark-Initiative / Förderband Viernheim e. V. (https://www.foerderband-viernheim.de/)
Übungsleitung: Lars Prechtl, Corinna Hook & Ellis Kraftschenko
Für Kinder im Alter von 5 bis 12 Jahren
Sofern vorhanden bitte eigenes Fahrrad, Laufrad oder Roller sowie einen Helm mitbringen. werden. Zum Ausleihen stehen Laufräder, Roller (Scooter), Helme (in verschiedenen Größen) und Schützer zur Verfügung.

Spielerisches Fahrtraining

Das Angebot richtet sich an Kinder im Alter von 5 bis 12 Jahren. Mit spielerischen Übungen mit dem Roller (Scooter), Laufrad oder dem Fahrrad sollen die Kinder Sicherheit beim Fahren erlangen. Die neue Pumptrack-Anlage im Familiensportpark eignet sich ganz hervorragend dazu. Je nach Können der Kinder werden zunächst einfache Übungen auf gerader Fläche vorgelagert, um sie langsam an das Befahren der asphaltierten Pumptrack-Anlage heranzuführen.

Wer ein eigenes Fahrrad, Laufrad, einen eigenen Roller (Scooter) sowie einen Helm zu Hause hat, wird gebeten dieses/diesen mitzubringen. Es stehen drei Laufräder und viele Roller sowie Helme und Schutzausrüstung in verschiedenen Größen zum Ausleihen zur Verfügung. 

Bikepark-Initiative / Förderband Viernheim e. V. 

Das spielerische Fahrtraining wird von der Bikepark-Initiative in Kooperation mit dem Förderband Viernheim e. V. angeboten. Der Verein Förderband engagiert sich seit 2021 im Projekt "Bikepark" und unterstützt die gleichnamige Initiative. Jugendliche und Erwachsene beteiligen sich gemeinsam und schafften es 2023 gemeinsam mit verschiedenen Ämtern der Stadtverwaltung den Bikepark Viernheim um einen asphaltierten Rundkurs, einen sogenannten Pumptrack, zu erweitern. Bernd Ackermann und Joachim Keune entwickelten vor 2 Jahren das Fahrtraining für das Sportproramm "Sport im Park". Sie sind langjährige Initiatoren und Ideengeber des Bikepark Viernheim sowie der Pumptrack-Anlage und engagieren sich von Beginn an mit viel Herzblut im Bikepark. Dieses Jahr führen Corinna Hook Lars Prechtl und Ellis Kraftschenko das Angebot durch und möchten ihre Erfahrungen und Begeisterung für das Fahrrad- und Rollerfahren an viele junge Roller- und Radbegeisterte weitergeben.

Weitere Informationen unter Sport im Park

Treffpunkt vor dem Familiensportpark
samstags alle zwei Wochen: 16.05. / 30.05./ 13.06. / 27.06.
TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. – Abteilung Turnen (https://www.tsv-turnen-viernheim.de/)
Übungsleitung: Sabrina Wetzel

Yoga-Spaziergang – Kraftvoll & achtsam ins Wochenende
Starte bewusst und gestärkt ins Wochenende. Bei diesem Yoga-Spaziergang verbinden wir achtsames Gehen, sanfte Yogaübungen und bewusste Atmung mit Elementen des Waldbadens. Wir tauchen mit allen Sinnen in die Natur ein, nehmen Geräusche, Düfte und Farben wahr und kommen Schritt für Schritt mehr bei uns selbst an. Zwischen den Wegabschnitten halten wir inne, mobilisieren und kräftigen unseren Körper mit ausgewählten Asanas und schaffen kleine Momente der Ruhe.

Die Kombination aus Bewegung, Naturerlebnis und bewusster Wahrnehmung klärt den Geist, schenkt neue Energie und erfüllt uns mit Lebensfreude – getragen von der Natur und gestärkt für alles, was kommt.

Der Yoga-Spaziergang ist eine Einladung, gestärkt, getragen und mit mehr Leichtigkeit ins Wochenende zu starten. 

TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. – Abteilung Turnen

Das Angebot „Yoga-Spaziergang – achtsam ins Wochenende starten“ wird von der Abteilung Turnen des TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. angeboten. Mit seinen insgesamt 8 Abteilungen und rund 2.200 Mitgliedern ist der TSV Amicitia der größte Sportverein Viernheims. Die Abteilung Turnen bietet ein vielseitiges Kursprogramm für Mitglieder und Nicht-Mitglieder.

Geleitet wird das Angebot von Sabrina Wetzel. Sie ist 39 Jahre alt und war bereits in ihrer Jugend und im jungen Erwachsenenalter als Jugendleiterin im Bereich Kinderturnen beim TSV Amicitia tätig. Ihre Begeisterung für Yoga hat sich in den letzten Jahren stetig vertieft – 2022 absolvierte sie ihre Yogalehrerausbildung und unterrichtet seit 2023 Yoga für Erwachsene.

Sabrina freut sich über das Interesse und die Teilnahme am Angebot.

Weitere Informationen unter  Sport im Park
 

Wann:
sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr

Treffpunkt:
Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)

Zeitraum:
10. Mai - 09. August 2026

Anbieter:
Viernheimer Lauftreff e.V.
Internet: https://viernheimer-lauftreff.de 

Übungsleitung:
Roger Herzog / Jürgen Edelmann

Lauftreff

Lust laufen zu gehen, aber nicht allein? Dann ist der Lauftreff genau das Richtige. 

Der Viernheimer Lauftreff trifft sich jeden Sonntag um 9 Uhr Treffpunkt Minigolf-Platz (am Meeting-Point-Schild) zum gemeinsamen Laufen. 

Laufen kann sich positiv auf den Körper und Psyche auswirken und somit das Risiko für bestimmte Krankheiten verringern. Die Begeisterung für das Laufen in der Gruppe teilen, gemeinsam an Herausforderungen wachsen und Ziele erreichen oder sich gegenseitig motivieren – so macht das Laufen doch gleich noch viel mehr Spaß. 

Im Gegensatz zu allen anderen einstündigen Sportangeboten, handelt es sich beim Lauftreff um ein 90-minütiges Angebot. Interessierte sollten daher ca. 10 Kilometer ohne Pause in einem moderaten Tempo joggen können. Nach dem gemeinsamen Laufen werden noch Dehnübungen angeboten. 

Viernheimer Lauftreff e. V. 

Der Lauftreff und Nordic Walking Treff werden vom Viernheimer Lauftreff e. V. angeboten. Der Verein wurde im Jahr 2012 für Läufer gegründet – egal ob Jogger, Walker, Nordic Walker. Ziel des Vereins ist dabei das Heranführen von Anfängern*innen und Wiedereinsteiger*innen an den Ausdauersport sowie die Prävention für die Gesundheit, ganz nach dem Motto „Hauptsache ist eine regelmäßige Bewegung“. 

Seit Beginn des Jahres 2025 ist ein neuer Vorstand im Amt. Das o. g. Sportangebot wird auch unter neuer Leitung weiterhin angeboten und in nächster Zeit weiter ausgebaut. Der Verein verfügt über mehrere Übungsleiter mit DOSB-Lizenz und bietet neben Laufkursen für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene auch Gymnastik an.

Weitere Informationen unter www.viernheim.de/sportimpark

sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr
Treffpunkt: Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)
10. Mai – 9. August 2026
Viernheimer Lauftreff e. V. (https://viernheimer-lauftreff.de/)

Übungsleitung: Johann Pilz / Andreas Neuhäuser
Bitte Nordic Walking Stöcke mitbringen 
Ein paar Nordic Walking Stöcke stehen zum Ausleihen bereit. Hier gilt: First come, first served

Nordic Walking

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart und für alle Altersgruppen geeignet. Durch den Einsatz der Nordic Walking Stöcke werden neben der vorderen und hinteren Armmuskulatur auch Rücken und Beine trainiert. Außerdem steigt durch die Nutzung der Stöcke der Kalorienverbrauch und der Bewegungsapparat wird entlastet.

Der Nordic Walking Treff ersetzt keinen Kurs zum Erlenen der Technik, sondern richtet sich an Interessierte, die die Nordic Walking Technik bereits beherrschen und gemeinsam walken möchte. Im Gegensatz zu allen anderen einstündigen Sportangeboten, handelt es sich beim Nordic Walking Treff um ein 90-minütiges Angebot. Daher wird eine gewisse Grundkondition erwartet. Informationen und Hilfestellungen werden selbstverständlich auch beim Nordic Walking Stöcke von den Übungsleiter*innen gegeben. 

Sofern eigene Nordic Walking Stöcke vorhanden sind, sollten diese mitgebracht werden. Ein paar Nordic Walking Stöcke stehen zum Ausleihen bereit. Hier gilt: First come, first served

Viernheimer Lauftreff e. V. 

Der Lauftreff und Nordic Walking Treff werden vom Viernheimer Lauftreff e. V. angeboten. Der Verein wurde im Jahr 2012 für Läufer gegründet – egal ob Jogger, Walker oder Nordic Walker. Ziel des Vereins ist dabei das Heranführen von Anfängern*innen und Wiedereinsteiger*innen an den Ausdauersport sowie die Prävention für die Gesundheit, ganz nach dem Motto „Hauptsache ist eine regelmäßige Bewegung“.

Seit Beginn des Jahres 2025 ist ein neuer Vorstand im Amt. Das o. g. Sportangebot wird auch unter neuer Leitung weiterhin angeboten und in nächster Zeit weiter ausgebaut. Der Verein verfügt über mehrere Übungsleiter mit DOSB-Lizenz und bietet neben Laufkursen für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene auch Gymnastik an.

Weitere Informationen unter Sport im Park.

dienstags, 16:00 – 17:00 Uhr

Familiensportpark West

Auch unsere Jüngsten sollen in diesem Jahr nicht zu kurz kommen. Mit "Sport im Park Kids" gibt es jeden Dienstag ein spezielles Angebot für Kinder. Im Wechsel findet bis zu den Sommerferien in den ungeraden Wochen „Spiel, Sport & Spaß“ mit der Kindersportschule des Turnverein 1893 e. V. Viernheim und in den geraden Wochen eine Bewegungsstunde mit Elementen des Kinderyogas“ mit der Turnabteilung des TSV Amicitia 1906/09 e. V. statt.

in ungeraden Wochen: 05.05. / 19.05. / 02.06. / 16.06.2026

Spiel, Sport & Spaß

Turnverein von 1893 e. V. Viernheim - Abteilung Kindersportschule (https://www.tvviernheim.de/sportarten/kiss/aktuelles)

Übungsleitung: Doris Bojanowski
Für Kinder im Alter von 5 bis 10 Jahren

Sport, Spiel und Spaß

Das Angebot der Kindersportschule richtet sich an Kinder im Alter von 5 bis 10 Jahren.

Eine Kindersportschule bietet die Möglichkeit einer breiten, motorischen, altersgerechten, gesundheitsfördernden und sportartübergreifenden Grundausbildung. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit werden nach einem pädagogisch ganzheitlichen Konzept geschult.

Weitere Informationen unter www.viernheim.de/sportimpark

Wann:
im Juni bis zu den Sommerferien (02.06. / 09.06. / 16.06. / 23.06.)

Treffpunkt:
Museumsgarten (Zugang über den Berliner Ring)

Anbieter:
VHS Viernheim

Übungsleitung:
Sabrina Wetzel

Yoga & Atmung mit Sabrina Wetzel

Kraftvoll im Fluss – Atem und Bewegung verbinden
In dieser dynamischen Yogaeinheit verbinden wir bewusste Atmung mit fließenden, kraftvollen Bewegungen. Der Atem führt durch die Asanas, schenkt Stabilität, Energie und Präsenz. Im Zusammenspiel von Kraft und Flow wird Muskulatur, Mobilität und Balance gestärkt. Atem und Bewegung verschmelzen zu einem natürlichen Rhythmus, der uns aus dem Kopf in den Körper bringt. Eine Stunde, um die eigene Stärke zu spüren, sich aufzurichten und neue Energie zu tanken. So entsteht eine ganzheitliche Erfahrung, die dabei unterstützt, mehr im eigenen Körper anzukommen und sich selbst bewusster wahrzunehmen.

Die besondere Atmosphäre des Museumsgartens lädt dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen, durchzuatmen und neue Energie zu schöpfen. Umgeben von Natur wird die Yogapraxis zu einer wohltuenden Auszeit, die stärkt, erdet und gleichzeitig Leichtigkeit schenkt.

Das Angebot richtet sich an alle, die sich Zeit für sich selbst nehmen und Yoga in einer ruhigen, inspirierenden Umgebung erleben möchten.

TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. – Abteilung Turnen

„Yoga & Atmung“ wird im Juni (bis zu den hessischen Sommerferien) von der Abteilung Turnen des TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. angeboten. Mit seinen insgesamt 8 Abteilungen und rund 2.200 Mitgliedern ist der TSV Amicitia der größte Sportverein Viernheims. Die Abteilung Turnen bietet ein vielseitiges Kursprogramm für Mitglieder und Nicht-Mitglieder. Geleitet wird das Angebot von Sabrina Wetzel. Sie ist 39 Jahre alt und war bereits in ihrer Jugend und im jungen Erwachsenenalter als Jugendleiterin im Bereich Kinderturnen beim TSV Amicitia tätig. Ihre Begeisterung für Yoga hat sich in den letzten Jahren stetig vertieft – 2022 absolvierte sie ihre Yogalehrerausbildung und unterrichtet seit 2023 Yoga für Erwachsene.

Internet: https://www.tsv-turnen-viernheim.de 

Weitere Informationen unter Sport im Park

donnerstags, 15.30 – 17.00 Uhr
7. Mai – 25. Juni 2026
Bikepark im Familiensportpark

spielerisches Fahrtraining

Bikepark-Initiative / Förderband Viernheim e. V. (https://www.foerderband-viernheim.de/)
Übungsleitung: Lars Prechtl, Corinna Hook & Ellis Kraftschenko
Für Kinder im Alter von 5 bis 12 Jahren
Sofern vorhanden bitte eigenes Fahrrad, Laufrad oder Roller sowie einen Helm mitbringen. werden. Zum Ausleihen stehen Laufräder, Roller (Scooter), Helme (in verschiedenen Größen) und Schützer zur Verfügung.

Spielerisches Fahrtraining

Das Angebot richtet sich an Kinder im Alter von 5 bis 12 Jahren. Mit spielerischen Übungen mit dem Roller (Scooter), Laufrad oder dem Fahrrad sollen die Kinder Sicherheit beim Fahren erlangen. Die neue Pumptrack-Anlage im Familiensportpark eignet sich ganz hervorragend dazu. Je nach Können der Kinder werden zunächst einfache Übungen auf gerader Fläche vorgelagert, um sie langsam an das Befahren der asphaltierten Pumptrack-Anlage heranzuführen.

Wer ein eigenes Fahrrad, Laufrad, einen eigenen Roller (Scooter) sowie einen Helm zu Hause hat, wird gebeten dieses/diesen mitzubringen. Es stehen drei Laufräder und viele Roller sowie Helme und Schutzausrüstung in verschiedenen Größen zum Ausleihen zur Verfügung. 

Bikepark-Initiative / Förderband Viernheim e. V. 

Das spielerische Fahrtraining wird von der Bikepark-Initiative in Kooperation mit dem Förderband Viernheim e. V. angeboten. Der Verein Förderband engagiert sich seit 2021 im Projekt "Bikepark" und unterstützt die gleichnamige Initiative. Jugendliche und Erwachsene beteiligen sich gemeinsam und schafften es 2023 gemeinsam mit verschiedenen Ämtern der Stadtverwaltung den Bikepark Viernheim um einen asphaltierten Rundkurs, einen sogenannten Pumptrack, zu erweitern. Bernd Ackermann und Joachim Keune entwickelten vor 2 Jahren das Fahrtraining für das Sportproramm "Sport im Park". Sie sind langjährige Initiatoren und Ideengeber des Bikepark Viernheim sowie der Pumptrack-Anlage und engagieren sich von Beginn an mit viel Herzblut im Bikepark. Dieses Jahr führen Corinna Hook Lars Prechtl und Ellis Kraftschenko das Angebot durch und möchten ihre Erfahrungen und Begeisterung für das Fahrrad- und Rollerfahren an viele junge Roller- und Radbegeisterte weitergeben.

Weitere Informationen unter Sport im Park

sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr
Treffpunkt: Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)
10. Mai – 9. August 2026
Viernheimer Lauftreff e. V. (https://viernheimer-lauftreff.de/)

Übungsleitung: Johann Pilz / Andreas Neuhäuser
Bitte Nordic Walking Stöcke mitbringen 
Ein paar Nordic Walking Stöcke stehen zum Ausleihen bereit. Hier gilt: First come, first served

Nordic Walking

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart und für alle Altersgruppen geeignet. Durch den Einsatz der Nordic Walking Stöcke werden neben der vorderen und hinteren Armmuskulatur auch Rücken und Beine trainiert. Außerdem steigt durch die Nutzung der Stöcke der Kalorienverbrauch und der Bewegungsapparat wird entlastet.

Der Nordic Walking Treff ersetzt keinen Kurs zum Erlenen der Technik, sondern richtet sich an Interessierte, die die Nordic Walking Technik bereits beherrschen und gemeinsam walken möchte. Im Gegensatz zu allen anderen einstündigen Sportangeboten, handelt es sich beim Nordic Walking Treff um ein 90-minütiges Angebot. Daher wird eine gewisse Grundkondition erwartet. Informationen und Hilfestellungen werden selbstverständlich auch beim Nordic Walking Stöcke von den Übungsleiter*innen gegeben. 

Sofern eigene Nordic Walking Stöcke vorhanden sind, sollten diese mitgebracht werden. Ein paar Nordic Walking Stöcke stehen zum Ausleihen bereit. Hier gilt: First come, first served

Viernheimer Lauftreff e. V. 

Der Lauftreff und Nordic Walking Treff werden vom Viernheimer Lauftreff e. V. angeboten. Der Verein wurde im Jahr 2012 für Läufer gegründet – egal ob Jogger, Walker oder Nordic Walker. Ziel des Vereins ist dabei das Heranführen von Anfängern*innen und Wiedereinsteiger*innen an den Ausdauersport sowie die Prävention für die Gesundheit, ganz nach dem Motto „Hauptsache ist eine regelmäßige Bewegung“.

Seit Beginn des Jahres 2025 ist ein neuer Vorstand im Amt. Das o. g. Sportangebot wird auch unter neuer Leitung weiterhin angeboten und in nächster Zeit weiter ausgebaut. Der Verein verfügt über mehrere Übungsleiter mit DOSB-Lizenz und bietet neben Laufkursen für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene auch Gymnastik an.

Weitere Informationen unter Sport im Park.

Wann:
sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr

Treffpunkt:
Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)

Zeitraum:
10. Mai - 09. August 2026

Anbieter:
Viernheimer Lauftreff e.V.
Internet: https://viernheimer-lauftreff.de 

Übungsleitung:
Roger Herzog / Jürgen Edelmann

Lauftreff

Lust laufen zu gehen, aber nicht allein? Dann ist der Lauftreff genau das Richtige. 

Der Viernheimer Lauftreff trifft sich jeden Sonntag um 9 Uhr Treffpunkt Minigolf-Platz (am Meeting-Point-Schild) zum gemeinsamen Laufen. 

Laufen kann sich positiv auf den Körper und Psyche auswirken und somit das Risiko für bestimmte Krankheiten verringern. Die Begeisterung für das Laufen in der Gruppe teilen, gemeinsam an Herausforderungen wachsen und Ziele erreichen oder sich gegenseitig motivieren – so macht das Laufen doch gleich noch viel mehr Spaß. 

Im Gegensatz zu allen anderen einstündigen Sportangeboten, handelt es sich beim Lauftreff um ein 90-minütiges Angebot. Interessierte sollten daher ca. 10 Kilometer ohne Pause in einem moderaten Tempo joggen können. Nach dem gemeinsamen Laufen werden noch Dehnübungen angeboten. 

Viernheimer Lauftreff e. V. 

Der Lauftreff und Nordic Walking Treff werden vom Viernheimer Lauftreff e. V. angeboten. Der Verein wurde im Jahr 2012 für Läufer gegründet – egal ob Jogger, Walker, Nordic Walker. Ziel des Vereins ist dabei das Heranführen von Anfängern*innen und Wiedereinsteiger*innen an den Ausdauersport sowie die Prävention für die Gesundheit, ganz nach dem Motto „Hauptsache ist eine regelmäßige Bewegung“. 

Seit Beginn des Jahres 2025 ist ein neuer Vorstand im Amt. Das o. g. Sportangebot wird auch unter neuer Leitung weiterhin angeboten und in nächster Zeit weiter ausgebaut. Der Verein verfügt über mehrere Übungsleiter mit DOSB-Lizenz und bietet neben Laufkursen für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene auch Gymnastik an.

Weitere Informationen unter www.viernheim.de/sportimpark

im wöchentlichen Wechsel: in geraden Wochen: 26.05. / 09.06. / 23.06.2026

16:00 – 17:00 Uhr

Kids in Bewegung

TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. – Abteilung Turnen (https://www.tsv-turnen-viernheim.de /)

Übungsleitung: Sabrina Wetzel

Bitte eine Unterlage mitbringen (z.B. Matte oder Handtuch)

Für Kinder von 5 bis 10 Jahren

In dieser Bewegungsstunde steht vor allem eines im Mittelpunkt: die Freude an der Bewegung. Kinder werden spielerisch dazu eingeladen, ihre natürliche Bewegungsfreude zu entdecken, auszuleben und zu stärken. Durch abwechslungsreiche Spiele und Bewegungsübungen entsteht ein Raum, in dem sie sich frei entfalten und ausprobieren können.
Ergänzend fließen Elemente aus dem Kinderyoga in die Stunde ein. Diese unterstützen insbesondere die Körperwahrnehmung sowie kleine Momente der Entspannung. Gerade diese bewussten Ruhephasen sind ein wichtiger Ausgleich und stärken das körperliche und mentale Wohlbefinden der Kinder. 

„Kids in Bewegung“ verbindet Spaß, Gemeinschaft und ein gutes Gefühl im eigenen Körper.

Weitere Informationen unter Sport im Park

Wann:
im Juni bis zu den Sommerferien (02.06. / 09.06. / 16.06. / 23.06.)

Treffpunkt:
Museumsgarten (Zugang über den Berliner Ring)

Anbieter:
VHS Viernheim

Übungsleitung:
Sabrina Wetzel

Yoga & Atmung mit Sabrina Wetzel

Kraftvoll im Fluss – Atem und Bewegung verbinden
In dieser dynamischen Yogaeinheit verbinden wir bewusste Atmung mit fließenden, kraftvollen Bewegungen. Der Atem führt durch die Asanas, schenkt Stabilität, Energie und Präsenz. Im Zusammenspiel von Kraft und Flow wird Muskulatur, Mobilität und Balance gestärkt. Atem und Bewegung verschmelzen zu einem natürlichen Rhythmus, der uns aus dem Kopf in den Körper bringt. Eine Stunde, um die eigene Stärke zu spüren, sich aufzurichten und neue Energie zu tanken. So entsteht eine ganzheitliche Erfahrung, die dabei unterstützt, mehr im eigenen Körper anzukommen und sich selbst bewusster wahrzunehmen.

Die besondere Atmosphäre des Museumsgartens lädt dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen, durchzuatmen und neue Energie zu schöpfen. Umgeben von Natur wird die Yogapraxis zu einer wohltuenden Auszeit, die stärkt, erdet und gleichzeitig Leichtigkeit schenkt.

Das Angebot richtet sich an alle, die sich Zeit für sich selbst nehmen und Yoga in einer ruhigen, inspirierenden Umgebung erleben möchten.

TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. – Abteilung Turnen

„Yoga & Atmung“ wird im Juni (bis zu den hessischen Sommerferien) von der Abteilung Turnen des TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. angeboten. Mit seinen insgesamt 8 Abteilungen und rund 2.200 Mitgliedern ist der TSV Amicitia der größte Sportverein Viernheims. Die Abteilung Turnen bietet ein vielseitiges Kursprogramm für Mitglieder und Nicht-Mitglieder. Geleitet wird das Angebot von Sabrina Wetzel. Sie ist 39 Jahre alt und war bereits in ihrer Jugend und im jungen Erwachsenenalter als Jugendleiterin im Bereich Kinderturnen beim TSV Amicitia tätig. Ihre Begeisterung für Yoga hat sich in den letzten Jahren stetig vertieft – 2022 absolvierte sie ihre Yogalehrerausbildung und unterrichtet seit 2023 Yoga für Erwachsene.

Internet: https://www.tsv-turnen-viernheim.de 

Weitere Informationen unter Sport im Park

donnerstags, 15.30 – 17.00 Uhr
7. Mai – 25. Juni 2026
Bikepark im Familiensportpark

spielerisches Fahrtraining

Bikepark-Initiative / Förderband Viernheim e. V. (https://www.foerderband-viernheim.de/)
Übungsleitung: Lars Prechtl, Corinna Hook & Ellis Kraftschenko
Für Kinder im Alter von 5 bis 12 Jahren
Sofern vorhanden bitte eigenes Fahrrad, Laufrad oder Roller sowie einen Helm mitbringen. werden. Zum Ausleihen stehen Laufräder, Roller (Scooter), Helme (in verschiedenen Größen) und Schützer zur Verfügung.

Spielerisches Fahrtraining

Das Angebot richtet sich an Kinder im Alter von 5 bis 12 Jahren. Mit spielerischen Übungen mit dem Roller (Scooter), Laufrad oder dem Fahrrad sollen die Kinder Sicherheit beim Fahren erlangen. Die neue Pumptrack-Anlage im Familiensportpark eignet sich ganz hervorragend dazu. Je nach Können der Kinder werden zunächst einfache Übungen auf gerader Fläche vorgelagert, um sie langsam an das Befahren der asphaltierten Pumptrack-Anlage heranzuführen.

Wer ein eigenes Fahrrad, Laufrad, einen eigenen Roller (Scooter) sowie einen Helm zu Hause hat, wird gebeten dieses/diesen mitzubringen. Es stehen drei Laufräder und viele Roller sowie Helme und Schutzausrüstung in verschiedenen Größen zum Ausleihen zur Verfügung. 

Bikepark-Initiative / Förderband Viernheim e. V. 

Das spielerische Fahrtraining wird von der Bikepark-Initiative in Kooperation mit dem Förderband Viernheim e. V. angeboten. Der Verein Förderband engagiert sich seit 2021 im Projekt "Bikepark" und unterstützt die gleichnamige Initiative. Jugendliche und Erwachsene beteiligen sich gemeinsam und schafften es 2023 gemeinsam mit verschiedenen Ämtern der Stadtverwaltung den Bikepark Viernheim um einen asphaltierten Rundkurs, einen sogenannten Pumptrack, zu erweitern. Bernd Ackermann und Joachim Keune entwickelten vor 2 Jahren das Fahrtraining für das Sportproramm "Sport im Park". Sie sind langjährige Initiatoren und Ideengeber des Bikepark Viernheim sowie der Pumptrack-Anlage und engagieren sich von Beginn an mit viel Herzblut im Bikepark. Dieses Jahr führen Corinna Hook Lars Prechtl und Ellis Kraftschenko das Angebot durch und möchten ihre Erfahrungen und Begeisterung für das Fahrrad- und Rollerfahren an viele junge Roller- und Radbegeisterte weitergeben.

Weitere Informationen unter Sport im Park

Treffpunkt vor dem Familiensportpark
samstags alle zwei Wochen: 16.05. / 30.05./ 13.06. / 27.06.
TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. – Abteilung Turnen (https://www.tsv-turnen-viernheim.de/)
Übungsleitung: Sabrina Wetzel

Yoga-Spaziergang – Kraftvoll & achtsam ins Wochenende
Starte bewusst und gestärkt ins Wochenende. Bei diesem Yoga-Spaziergang verbinden wir achtsames Gehen, sanfte Yogaübungen und bewusste Atmung mit Elementen des Waldbadens. Wir tauchen mit allen Sinnen in die Natur ein, nehmen Geräusche, Düfte und Farben wahr und kommen Schritt für Schritt mehr bei uns selbst an. Zwischen den Wegabschnitten halten wir inne, mobilisieren und kräftigen unseren Körper mit ausgewählten Asanas und schaffen kleine Momente der Ruhe.

Die Kombination aus Bewegung, Naturerlebnis und bewusster Wahrnehmung klärt den Geist, schenkt neue Energie und erfüllt uns mit Lebensfreude – getragen von der Natur und gestärkt für alles, was kommt.

Der Yoga-Spaziergang ist eine Einladung, gestärkt, getragen und mit mehr Leichtigkeit ins Wochenende zu starten. 

TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. – Abteilung Turnen

Das Angebot „Yoga-Spaziergang – achtsam ins Wochenende starten“ wird von der Abteilung Turnen des TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. angeboten. Mit seinen insgesamt 8 Abteilungen und rund 2.200 Mitgliedern ist der TSV Amicitia der größte Sportverein Viernheims. Die Abteilung Turnen bietet ein vielseitiges Kursprogramm für Mitglieder und Nicht-Mitglieder.

Geleitet wird das Angebot von Sabrina Wetzel. Sie ist 39 Jahre alt und war bereits in ihrer Jugend und im jungen Erwachsenenalter als Jugendleiterin im Bereich Kinderturnen beim TSV Amicitia tätig. Ihre Begeisterung für Yoga hat sich in den letzten Jahren stetig vertieft – 2022 absolvierte sie ihre Yogalehrerausbildung und unterrichtet seit 2023 Yoga für Erwachsene.

Sabrina freut sich über das Interesse und die Teilnahme am Angebot.

Weitere Informationen unter  Sport im Park
 

sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr
Treffpunkt: Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)
10. Mai – 9. August 2026
Viernheimer Lauftreff e. V. (https://viernheimer-lauftreff.de/)

Übungsleitung: Johann Pilz / Andreas Neuhäuser
Bitte Nordic Walking Stöcke mitbringen 
Ein paar Nordic Walking Stöcke stehen zum Ausleihen bereit. Hier gilt: First come, first served

Nordic Walking

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart und für alle Altersgruppen geeignet. Durch den Einsatz der Nordic Walking Stöcke werden neben der vorderen und hinteren Armmuskulatur auch Rücken und Beine trainiert. Außerdem steigt durch die Nutzung der Stöcke der Kalorienverbrauch und der Bewegungsapparat wird entlastet.

Der Nordic Walking Treff ersetzt keinen Kurs zum Erlenen der Technik, sondern richtet sich an Interessierte, die die Nordic Walking Technik bereits beherrschen und gemeinsam walken möchte. Im Gegensatz zu allen anderen einstündigen Sportangeboten, handelt es sich beim Nordic Walking Treff um ein 90-minütiges Angebot. Daher wird eine gewisse Grundkondition erwartet. Informationen und Hilfestellungen werden selbstverständlich auch beim Nordic Walking Stöcke von den Übungsleiter*innen gegeben. 

Sofern eigene Nordic Walking Stöcke vorhanden sind, sollten diese mitgebracht werden. Ein paar Nordic Walking Stöcke stehen zum Ausleihen bereit. Hier gilt: First come, first served

Viernheimer Lauftreff e. V. 

Der Lauftreff und Nordic Walking Treff werden vom Viernheimer Lauftreff e. V. angeboten. Der Verein wurde im Jahr 2012 für Läufer gegründet – egal ob Jogger, Walker oder Nordic Walker. Ziel des Vereins ist dabei das Heranführen von Anfängern*innen und Wiedereinsteiger*innen an den Ausdauersport sowie die Prävention für die Gesundheit, ganz nach dem Motto „Hauptsache ist eine regelmäßige Bewegung“.

Seit Beginn des Jahres 2025 ist ein neuer Vorstand im Amt. Das o. g. Sportangebot wird auch unter neuer Leitung weiterhin angeboten und in nächster Zeit weiter ausgebaut. Der Verein verfügt über mehrere Übungsleiter mit DOSB-Lizenz und bietet neben Laufkursen für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene auch Gymnastik an.

Weitere Informationen unter Sport im Park.

Wann:
sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr

Treffpunkt:
Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)

Zeitraum:
10. Mai - 09. August 2026

Anbieter:
Viernheimer Lauftreff e.V.
Internet: https://viernheimer-lauftreff.de 

Übungsleitung:
Roger Herzog / Jürgen Edelmann

Lauftreff

Lust laufen zu gehen, aber nicht allein? Dann ist der Lauftreff genau das Richtige. 

Der Viernheimer Lauftreff trifft sich jeden Sonntag um 9 Uhr Treffpunkt Minigolf-Platz (am Meeting-Point-Schild) zum gemeinsamen Laufen. 

Laufen kann sich positiv auf den Körper und Psyche auswirken und somit das Risiko für bestimmte Krankheiten verringern. Die Begeisterung für das Laufen in der Gruppe teilen, gemeinsam an Herausforderungen wachsen und Ziele erreichen oder sich gegenseitig motivieren – so macht das Laufen doch gleich noch viel mehr Spaß. 

Im Gegensatz zu allen anderen einstündigen Sportangeboten, handelt es sich beim Lauftreff um ein 90-minütiges Angebot. Interessierte sollten daher ca. 10 Kilometer ohne Pause in einem moderaten Tempo joggen können. Nach dem gemeinsamen Laufen werden noch Dehnübungen angeboten. 

Viernheimer Lauftreff e. V. 

Der Lauftreff und Nordic Walking Treff werden vom Viernheimer Lauftreff e. V. angeboten. Der Verein wurde im Jahr 2012 für Läufer gegründet – egal ob Jogger, Walker, Nordic Walker. Ziel des Vereins ist dabei das Heranführen von Anfängern*innen und Wiedereinsteiger*innen an den Ausdauersport sowie die Prävention für die Gesundheit, ganz nach dem Motto „Hauptsache ist eine regelmäßige Bewegung“. 

Seit Beginn des Jahres 2025 ist ein neuer Vorstand im Amt. Das o. g. Sportangebot wird auch unter neuer Leitung weiterhin angeboten und in nächster Zeit weiter ausgebaut. Der Verein verfügt über mehrere Übungsleiter mit DOSB-Lizenz und bietet neben Laufkursen für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene auch Gymnastik an.

Weitere Informationen unter www.viernheim.de/sportimpark

dienstags, 16:00 – 17:00 Uhr

Familiensportpark West

Auch unsere Jüngsten sollen in diesem Jahr nicht zu kurz kommen. Mit "Sport im Park Kids" gibt es jeden Dienstag ein spezielles Angebot für Kinder. Im Wechsel findet bis zu den Sommerferien in den ungeraden Wochen „Spiel, Sport & Spaß“ mit der Kindersportschule des Turnverein 1893 e. V. Viernheim und in den geraden Wochen eine Bewegungsstunde mit Elementen des Kinderyogas“ mit der Turnabteilung des TSV Amicitia 1906/09 e. V. statt.

in ungeraden Wochen: 05.05. / 19.05. / 02.06. / 16.06.2026

Spiel, Sport & Spaß

Turnverein von 1893 e. V. Viernheim - Abteilung Kindersportschule (https://www.tvviernheim.de/sportarten/kiss/aktuelles)

Übungsleitung: Doris Bojanowski

Für Kinder im Alter von 5 bis 10 Jahren

Sport, Spiel und Spaß

Das Angebot der Kindersportschule richtet sich an Kinder im Alter von 5 bis 10 Jahren.

Eine Kindersportschule bietet die Möglichkeit einer breiten, motorischen, altersgerechten, gesundheitsfördernden und sportartübergreifenden Grundausbildung. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit werden nach einem pädagogisch ganzheitlichen Konzept geschult.

Weitere Informationen unter www.viernheim.de/sportimpark

Wann:
im Juni bis zu den Sommerferien (02.06. / 09.06. / 16.06. / 23.06.)

Treffpunkt:
Museumsgarten (Zugang über den Berliner Ring)

Anbieter:
VHS Viernheim

Übungsleitung:
Sabrina Wetzel

Yoga & Atmung mit Sabrina Wetzel

Kraftvoll im Fluss – Atem und Bewegung verbinden
In dieser dynamischen Yogaeinheit verbinden wir bewusste Atmung mit fließenden, kraftvollen Bewegungen. Der Atem führt durch die Asanas, schenkt Stabilität, Energie und Präsenz. Im Zusammenspiel von Kraft und Flow wird Muskulatur, Mobilität und Balance gestärkt. Atem und Bewegung verschmelzen zu einem natürlichen Rhythmus, der uns aus dem Kopf in den Körper bringt. Eine Stunde, um die eigene Stärke zu spüren, sich aufzurichten und neue Energie zu tanken. So entsteht eine ganzheitliche Erfahrung, die dabei unterstützt, mehr im eigenen Körper anzukommen und sich selbst bewusster wahrzunehmen.

Die besondere Atmosphäre des Museumsgartens lädt dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen, durchzuatmen und neue Energie zu schöpfen. Umgeben von Natur wird die Yogapraxis zu einer wohltuenden Auszeit, die stärkt, erdet und gleichzeitig Leichtigkeit schenkt.

Das Angebot richtet sich an alle, die sich Zeit für sich selbst nehmen und Yoga in einer ruhigen, inspirierenden Umgebung erleben möchten.

TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. – Abteilung Turnen

„Yoga & Atmung“ wird im Juni (bis zu den hessischen Sommerferien) von der Abteilung Turnen des TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. angeboten. Mit seinen insgesamt 8 Abteilungen und rund 2.200 Mitgliedern ist der TSV Amicitia der größte Sportverein Viernheims. Die Abteilung Turnen bietet ein vielseitiges Kursprogramm für Mitglieder und Nicht-Mitglieder. Geleitet wird das Angebot von Sabrina Wetzel. Sie ist 39 Jahre alt und war bereits in ihrer Jugend und im jungen Erwachsenenalter als Jugendleiterin im Bereich Kinderturnen beim TSV Amicitia tätig. Ihre Begeisterung für Yoga hat sich in den letzten Jahren stetig vertieft – 2022 absolvierte sie ihre Yogalehrerausbildung und unterrichtet seit 2023 Yoga für Erwachsene.

Internet: https://www.tsv-turnen-viernheim.de 

Weitere Informationen unter Sport im Park

donnerstags, 15.30 – 17.00 Uhr
7. Mai – 25. Juni 2026
Bikepark im Familiensportpark

spielerisches Fahrtraining

Bikepark-Initiative / Förderband Viernheim e. V. (https://www.foerderband-viernheim.de/)
Übungsleitung: Lars Prechtl, Corinna Hook & Ellis Kraftschenko
Für Kinder im Alter von 5 bis 12 Jahren
Sofern vorhanden bitte eigenes Fahrrad, Laufrad oder Roller sowie einen Helm mitbringen. werden. Zum Ausleihen stehen Laufräder, Roller (Scooter), Helme (in verschiedenen Größen) und Schützer zur Verfügung.

Spielerisches Fahrtraining

Das Angebot richtet sich an Kinder im Alter von 5 bis 12 Jahren. Mit spielerischen Übungen mit dem Roller (Scooter), Laufrad oder dem Fahrrad sollen die Kinder Sicherheit beim Fahren erlangen. Die neue Pumptrack-Anlage im Familiensportpark eignet sich ganz hervorragend dazu. Je nach Können der Kinder werden zunächst einfache Übungen auf gerader Fläche vorgelagert, um sie langsam an das Befahren der asphaltierten Pumptrack-Anlage heranzuführen.

Wer ein eigenes Fahrrad, Laufrad, einen eigenen Roller (Scooter) sowie einen Helm zu Hause hat, wird gebeten dieses/diesen mitzubringen. Es stehen drei Laufräder und viele Roller sowie Helme und Schutzausrüstung in verschiedenen Größen zum Ausleihen zur Verfügung. 

Bikepark-Initiative / Förderband Viernheim e. V. 

Das spielerische Fahrtraining wird von der Bikepark-Initiative in Kooperation mit dem Förderband Viernheim e. V. angeboten. Der Verein Förderband engagiert sich seit 2021 im Projekt "Bikepark" und unterstützt die gleichnamige Initiative. Jugendliche und Erwachsene beteiligen sich gemeinsam und schafften es 2023 gemeinsam mit verschiedenen Ämtern der Stadtverwaltung den Bikepark Viernheim um einen asphaltierten Rundkurs, einen sogenannten Pumptrack, zu erweitern. Bernd Ackermann und Joachim Keune entwickelten vor 2 Jahren das Fahrtraining für das Sportproramm "Sport im Park". Sie sind langjährige Initiatoren und Ideengeber des Bikepark Viernheim sowie der Pumptrack-Anlage und engagieren sich von Beginn an mit viel Herzblut im Bikepark. Dieses Jahr führen Corinna Hook Lars Prechtl und Ellis Kraftschenko das Angebot durch und möchten ihre Erfahrungen und Begeisterung für das Fahrrad- und Rollerfahren an viele junge Roller- und Radbegeisterte weitergeben.

Weitere Informationen unter Sport im Park

Wann:
sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr

Treffpunkt:
Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)

Zeitraum:
10. Mai - 09. August 2026

Anbieter:
Viernheimer Lauftreff e.V.
Internet: https://viernheimer-lauftreff.de 

Übungsleitung:
Roger Herzog / Jürgen Edelmann

Lauftreff

Lust laufen zu gehen, aber nicht allein? Dann ist der Lauftreff genau das Richtige. 

Der Viernheimer Lauftreff trifft sich jeden Sonntag um 9 Uhr Treffpunkt Minigolf-Platz (am Meeting-Point-Schild) zum gemeinsamen Laufen. 

Laufen kann sich positiv auf den Körper und Psyche auswirken und somit das Risiko für bestimmte Krankheiten verringern. Die Begeisterung für das Laufen in der Gruppe teilen, gemeinsam an Herausforderungen wachsen und Ziele erreichen oder sich gegenseitig motivieren – so macht das Laufen doch gleich noch viel mehr Spaß. 

Im Gegensatz zu allen anderen einstündigen Sportangeboten, handelt es sich beim Lauftreff um ein 90-minütiges Angebot. Interessierte sollten daher ca. 10 Kilometer ohne Pause in einem moderaten Tempo joggen können. Nach dem gemeinsamen Laufen werden noch Dehnübungen angeboten. 

Viernheimer Lauftreff e. V. 

Der Lauftreff und Nordic Walking Treff werden vom Viernheimer Lauftreff e. V. angeboten. Der Verein wurde im Jahr 2012 für Läufer gegründet – egal ob Jogger, Walker, Nordic Walker. Ziel des Vereins ist dabei das Heranführen von Anfängern*innen und Wiedereinsteiger*innen an den Ausdauersport sowie die Prävention für die Gesundheit, ganz nach dem Motto „Hauptsache ist eine regelmäßige Bewegung“. 

Seit Beginn des Jahres 2025 ist ein neuer Vorstand im Amt. Das o. g. Sportangebot wird auch unter neuer Leitung weiterhin angeboten und in nächster Zeit weiter ausgebaut. Der Verein verfügt über mehrere Übungsleiter mit DOSB-Lizenz und bietet neben Laufkursen für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene auch Gymnastik an.

Weitere Informationen unter www.viernheim.de/sportimpark

• Sonntag, 21. Juni 2026, 09:30 – 10:30 Uhr
• Sonntag, 02. August 2026, 09:30 – 10:30 Uhr

Anglersee (vor der Anglerhütte des Angelsportvereins)
VHS Viernheim (https://www.vhs-viernheim.de)

Übungsleitung: Beate Rahn

Qi Gong

Qi Gong wird auch als Meditation in Bewegung sowie als Heilatmen bezeichnet und heißt übersetzt „Energiearbeit“. Es wird mit dem Körper, dem Atem und der Vorstellungskraft gearbeitet. Regelmäßige Qi Gong Übungen helfen dabei Krankheiten vorzubeugen und sie regen die Selbstheilungskräfte an. Außerdem ist Qi Gong frei von jeglichem Leistungsdenken.

Qi Gong am Anglersee bietet also die ideale Möglichkeit in idyllischer Atmosphäre entspannt in den Sonntag zu starten.

VHS Viernheim

Qi Gong am Anglersee wird von der Volkshochschule Viernheim angeboten, die über ein vielseitiges Gesundheitsprogramm verfügt. Das Angebot wird geleitet von Beate Rahn. Beate Rahn ist seit 2024 zertifizierte Kursleiterin der Deutschen Qigong Gesellschaft. Ihr ist besonders wichtig, andere Menschen an der wohltuenden und heilenden Wirkung von Qi Gong teilhaben zu lassen.

Nach tollen Specials in den vergangenen Sport im Park Saisons freut sie sich auch in diesem Jahr wieder dabei zu sein.

Weitere Informationen unter www.viernheim.de/sportimpark

im wöchentlichen Wechsel: in geraden Wochen: 26.05. / 09.06. / 23.06.2026

16:00 – 17:00 Uhr

Kids in Bewegung

TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. – Abteilung Turnen (https://www.tsv-turnen-viernheim.de /)

Übungsleitung: Sabrina Wetzel

Bitte eine Unterlage mitbringen (z.B. Matte oder Handtuch)

Für Kinder von 5 bis 10 Jahren

In dieser Bewegungsstunde steht vor allem eines im Mittelpunkt: die Freude an der Bewegung. Kinder werden spielerisch dazu eingeladen, ihre natürliche Bewegungsfreude zu entdecken, auszuleben und zu stärken. Durch abwechslungsreiche Spiele und Bewegungsübungen entsteht ein Raum, in dem sie sich frei entfalten und ausprobieren können.
Ergänzend fließen Elemente aus dem Kinderyoga in die Stunde ein. Diese unterstützen insbesondere die Körperwahrnehmung sowie kleine Momente der Entspannung. Gerade diese bewussten Ruhephasen sind ein wichtiger Ausgleich und stärken das körperliche und mentale Wohlbefinden der Kinder. 

„Kids in Bewegung“ verbindet Spaß, Gemeinschaft und ein gutes Gefühl im eigenen Körper.

Weitere Informationen unter Sport im Park

Wann:
im Juni bis zu den Sommerferien (02.06. / 09.06. / 16.06. / 23.06.)

Treffpunkt:
Museumsgarten (Zugang über den Berliner Ring)

Anbieter:
VHS Viernheim

Übungsleitung:
Sabrina Wetzel

Yoga & Atmung mit Sabrina Wetzel

Kraftvoll im Fluss – Atem und Bewegung verbinden
In dieser dynamischen Yogaeinheit verbinden wir bewusste Atmung mit fließenden, kraftvollen Bewegungen. Der Atem führt durch die Asanas, schenkt Stabilität, Energie und Präsenz. Im Zusammenspiel von Kraft und Flow wird Muskulatur, Mobilität und Balance gestärkt. Atem und Bewegung verschmelzen zu einem natürlichen Rhythmus, der uns aus dem Kopf in den Körper bringt. Eine Stunde, um die eigene Stärke zu spüren, sich aufzurichten und neue Energie zu tanken. So entsteht eine ganzheitliche Erfahrung, die dabei unterstützt, mehr im eigenen Körper anzukommen und sich selbst bewusster wahrzunehmen.

Die besondere Atmosphäre des Museumsgartens lädt dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen, durchzuatmen und neue Energie zu schöpfen. Umgeben von Natur wird die Yogapraxis zu einer wohltuenden Auszeit, die stärkt, erdet und gleichzeitig Leichtigkeit schenkt.

Das Angebot richtet sich an alle, die sich Zeit für sich selbst nehmen und Yoga in einer ruhigen, inspirierenden Umgebung erleben möchten.

TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. – Abteilung Turnen

„Yoga & Atmung“ wird im Juni (bis zu den hessischen Sommerferien) von der Abteilung Turnen des TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. angeboten. Mit seinen insgesamt 8 Abteilungen und rund 2.200 Mitgliedern ist der TSV Amicitia der größte Sportverein Viernheims. Die Abteilung Turnen bietet ein vielseitiges Kursprogramm für Mitglieder und Nicht-Mitglieder. Geleitet wird das Angebot von Sabrina Wetzel. Sie ist 39 Jahre alt und war bereits in ihrer Jugend und im jungen Erwachsenenalter als Jugendleiterin im Bereich Kinderturnen beim TSV Amicitia tätig. Ihre Begeisterung für Yoga hat sich in den letzten Jahren stetig vertieft – 2022 absolvierte sie ihre Yogalehrerausbildung und unterrichtet seit 2023 Yoga für Erwachsene.

Internet: https://www.tsv-turnen-viernheim.de 

Weitere Informationen unter Sport im Park

donnerstags, 15.30 – 17.00 Uhr
7. Mai – 25. Juni 2026
Bikepark im Familiensportpark

spielerisches Fahrtraining

Bikepark-Initiative / Förderband Viernheim e. V. (https://www.foerderband-viernheim.de/)
Übungsleitung: Lars Prechtl, Corinna Hook & Ellis Kraftschenko
Für Kinder im Alter von 5 bis 12 Jahren
Sofern vorhanden bitte eigenes Fahrrad, Laufrad oder Roller sowie einen Helm mitbringen. werden. Zum Ausleihen stehen Laufräder, Roller (Scooter), Helme (in verschiedenen Größen) und Schützer zur Verfügung.

Spielerisches Fahrtraining

Das Angebot richtet sich an Kinder im Alter von 5 bis 12 Jahren. Mit spielerischen Übungen mit dem Roller (Scooter), Laufrad oder dem Fahrrad sollen die Kinder Sicherheit beim Fahren erlangen. Die neue Pumptrack-Anlage im Familiensportpark eignet sich ganz hervorragend dazu. Je nach Können der Kinder werden zunächst einfache Übungen auf gerader Fläche vorgelagert, um sie langsam an das Befahren der asphaltierten Pumptrack-Anlage heranzuführen.

Wer ein eigenes Fahrrad, Laufrad, einen eigenen Roller (Scooter) sowie einen Helm zu Hause hat, wird gebeten dieses/diesen mitzubringen. Es stehen drei Laufräder und viele Roller sowie Helme und Schutzausrüstung in verschiedenen Größen zum Ausleihen zur Verfügung. 

Bikepark-Initiative / Förderband Viernheim e. V. 

Das spielerische Fahrtraining wird von der Bikepark-Initiative in Kooperation mit dem Förderband Viernheim e. V. angeboten. Der Verein Förderband engagiert sich seit 2021 im Projekt "Bikepark" und unterstützt die gleichnamige Initiative. Jugendliche und Erwachsene beteiligen sich gemeinsam und schafften es 2023 gemeinsam mit verschiedenen Ämtern der Stadtverwaltung den Bikepark Viernheim um einen asphaltierten Rundkurs, einen sogenannten Pumptrack, zu erweitern. Bernd Ackermann und Joachim Keune entwickelten vor 2 Jahren das Fahrtraining für das Sportproramm "Sport im Park". Sie sind langjährige Initiatoren und Ideengeber des Bikepark Viernheim sowie der Pumptrack-Anlage und engagieren sich von Beginn an mit viel Herzblut im Bikepark. Dieses Jahr führen Corinna Hook Lars Prechtl und Ellis Kraftschenko das Angebot durch und möchten ihre Erfahrungen und Begeisterung für das Fahrrad- und Rollerfahren an viele junge Roller- und Radbegeisterte weitergeben.

Weitere Informationen unter Sport im Park

Donnerstag, 25. Mai 2026, 19 – 20 Uhr
Tivolipark
1. Viernheimer Karate-Dojo e. V. (https://www.karate-viernheim.de/startseite)
Übungsleitung: Martina Sorge

Karate

Karate ist eine der ältesten Kampfkünste und kann in jedem Alter erlernt werden. Es werden Körper und Geist gleichermaßen trainiert.

Das 1.Viernheimer Karate-Dojo e.V.  bietet im Rahmen von „Sport im Park“ wieder eine erstklassige Trainingseinheit an. Es darf sich auf eindrucksvolle Darbietungen unseres starken Leistungsteams und der Ü50-Schwarzgurtgruppe gefreut werden. Lassen Sie sich beim Mitmachen inspirieren und tauchen sie ein in die Welt des traditionellen Karate! Mitmachen kann jede/r ab 6 Jahren und ist herzlich eingeladen!

Zum Mitmachen bitte bequeme Sportkleidung und Getränke mitbringen.

1. Viernheimer Karate-Dojo

Das 1. Viernheimer Karate-Dojo e.V. besteht seit nun mehr als 50 Jahren in Viernheim!

Der Kampfsportverein ist als Vereinsinstitution für Kinder und Erwachsene in Viernheim nicht mehr wegzudenken und gilt in der Karateszene national und international als zuverlässiger Erfolgsgarant.

Mit seinen 150 Mitgliedern im Alter von 6-70 Jahren wird der Verein allen Alters- und Leistungsgruppen mit gezielten Trainingseinheiten und Wettbewerbsteilnahmen gerecht.

Weitere Informationen unter Sport im Park

Treffpunkt vor dem Familiensportpark
samstags alle zwei Wochen: 16.05. / 30.05./ 13.06. / 27.06. 
TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. – Abteilung Turnen (https://www.tsv-turnen-viernheim.de/)
Übungsleitung: Sabrina Wetzel

Yoga-Spaziergang – Kraftvoll & achtsam ins Wochenende
Starte bewusst und gestärkt ins Wochenende. Bei diesem Yoga-Spaziergang verbinden wir achtsames Gehen, sanfte Yogaübungen und bewusste Atmung mit Elementen des Waldbadens. Wir tauchen mit allen Sinnen in die Natur ein, nehmen Geräusche, Düfte und Farben wahr und kommen Schritt für Schritt mehr bei uns selbst an. Zwischen den Wegabschnitten halten wir inne, mobilisieren und kräftigen unseren Körper mit ausgewählten Asanas und schaffen kleine Momente der Ruhe.

Die Kombination aus Bewegung, Naturerlebnis und bewusster Wahrnehmung klärt den Geist, schenkt neue Energie und erfüllt uns mit Lebensfreude – getragen von der Natur und gestärkt für alles, was kommt.

Der Yoga-Spaziergang ist eine Einladung, gestärkt, getragen und mit mehr Leichtigkeit ins Wochenende zu starten. 

TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. – Abteilung Turnen

Das Angebot „Yoga-Spaziergang – achtsam ins Wochenende starten“ wird von der Abteilung Turnen des TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. angeboten. Mit seinen insgesamt 8 Abteilungen und rund 2.200 Mitgliedern ist der TSV Amicitia der größte Sportverein Viernheims. Die Abteilung Turnen bietet ein vielseitiges Kursprogramm für Mitglieder und Nicht-Mitglieder.

Geleitet wird das Angebot von Sabrina Wetzel. Sie ist 39 Jahre alt und war bereits in ihrer Jugend und im jungen Erwachsenenalter als Jugendleiterin im Bereich Kinderturnen beim TSV Amicitia tätig. Ihre Begeisterung für Yoga hat sich in den letzten Jahren stetig vertieft – 2022 absolvierte sie ihre Yogalehrerausbildung und unterrichtet seit 2023 Yoga für Erwachsene.

Sabrina freut sich über das Interesse und die Teilnahme am Angebot.

Weitere Informationen unter  Sport im Park
 

Wann:
sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr

Treffpunkt:
Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)

Zeitraum:
10. Mai - 09. August 2026

Anbieter:
Viernheimer Lauftreff e.V.
Internet: https://viernheimer-lauftreff.de 

Übungsleitung:
Roger Herzog / Jürgen Edelmann

Lauftreff

Lust laufen zu gehen, aber nicht allein? Dann ist der Lauftreff genau das Richtige. 

Der Viernheimer Lauftreff trifft sich jeden Sonntag um 9 Uhr Treffpunkt Minigolf-Platz (am Meeting-Point-Schild) zum gemeinsamen Laufen. 

Laufen kann sich positiv auf den Körper und Psyche auswirken und somit das Risiko für bestimmte Krankheiten verringern. Die Begeisterung für das Laufen in der Gruppe teilen, gemeinsam an Herausforderungen wachsen und Ziele erreichen oder sich gegenseitig motivieren – so macht das Laufen doch gleich noch viel mehr Spaß. 

Im Gegensatz zu allen anderen einstündigen Sportangeboten, handelt es sich beim Lauftreff um ein 90-minütiges Angebot. Interessierte sollten daher ca. 10 Kilometer ohne Pause in einem moderaten Tempo joggen können. Nach dem gemeinsamen Laufen werden noch Dehnübungen angeboten. 

Viernheimer Lauftreff e. V. 

Der Lauftreff und Nordic Walking Treff werden vom Viernheimer Lauftreff e. V. angeboten. Der Verein wurde im Jahr 2012 für Läufer gegründet – egal ob Jogger, Walker, Nordic Walker. Ziel des Vereins ist dabei das Heranführen von Anfängern*innen und Wiedereinsteiger*innen an den Ausdauersport sowie die Prävention für die Gesundheit, ganz nach dem Motto „Hauptsache ist eine regelmäßige Bewegung“. 

Seit Beginn des Jahres 2025 ist ein neuer Vorstand im Amt. Das o. g. Sportangebot wird auch unter neuer Leitung weiterhin angeboten und in nächster Zeit weiter ausgebaut. Der Verein verfügt über mehrere Übungsleiter mit DOSB-Lizenz und bietet neben Laufkursen für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene auch Gymnastik an.

Weitere Informationen unter www.viernheim.de/sportimpark

sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr
Treffpunkt: Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)
10. Mai – 9. August 2026
Viernheimer Lauftreff e. V. (https://viernheimer-lauftreff.de/)

Übungsleitung: Johann Pilz / Andreas Neuhäuser
Bitte Nordic Walking Stöcke mitbringen 
Ein paar Nordic Walking Stöcke stehen zum Ausleihen bereit. Hier gilt: First come, first served

Nordic Walking

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart und für alle Altersgruppen geeignet. Durch den Einsatz der Nordic Walking Stöcke werden neben der vorderen und hinteren Armmuskulatur auch Rücken und Beine trainiert. Außerdem steigt durch die Nutzung der Stöcke der Kalorienverbrauch und der Bewegungsapparat wird entlastet.

Der Nordic Walking Treff ersetzt keinen Kurs zum Erlenen der Technik, sondern richtet sich an Interessierte, die die Nordic Walking Technik bereits beherrschen und gemeinsam walken möchte. Im Gegensatz zu allen anderen einstündigen Sportangeboten, handelt es sich beim Nordic Walking Treff um ein 90-minütiges Angebot. Daher wird eine gewisse Grundkondition erwartet. Informationen und Hilfestellungen werden selbstverständlich auch beim Nordic Walking Stöcke von den Übungsleiter*innen gegeben. 

Sofern eigene Nordic Walking Stöcke vorhanden sind, sollten diese mitgebracht werden. Ein paar Nordic Walking Stöcke stehen zum Ausleihen bereit. Hier gilt: First come, first served

Viernheimer Lauftreff e. V. 

Der Lauftreff und Nordic Walking Treff werden vom Viernheimer Lauftreff e. V. angeboten. Der Verein wurde im Jahr 2012 für Läufer gegründet – egal ob Jogger, Walker oder Nordic Walker. Ziel des Vereins ist dabei das Heranführen von Anfängern*innen und Wiedereinsteiger*innen an den Ausdauersport sowie die Prävention für die Gesundheit, ganz nach dem Motto „Hauptsache ist eine regelmäßige Bewegung“.

Seit Beginn des Jahres 2025 ist ein neuer Vorstand im Amt. Das o. g. Sportangebot wird auch unter neuer Leitung weiterhin angeboten und in nächster Zeit weiter ausgebaut. Der Verein verfügt über mehrere Übungsleiter mit DOSB-Lizenz und bietet neben Laufkursen für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene auch Gymnastik an.

Weitere Informationen unter Sport im Park.

Wann:
Sonntag, 28. Juni 2026, 09:30 – 10:30 Uhr
Sonntag, 09. August 2026, 09:30 – 10:30 Uhr

Treffpunkt:
Anglersee (vor der Anglerhütte des Angelsportvereins)

Anbieter:
VHS Viernheim

Übungsleitung:
Beate Rahn

KAHA

KAHA® heißt übersetzt aus der Sprache der Maori „Kraft“ oder „energiegeladen“ und ist vom Taiji, Kung Fu, dem Haka (traditionelle ausdrucksstarke Bewegungen der Ureinwohner Neuseelands) und dem klassischen Yoga.

Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren – eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. KAHA® kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe. KAHA® ist ein Kraftausdauertraining, bei dem keine zusätzlichen Widerstände verwendet werden, sondern nur die Bewegung gegen die Schwerkraft durchgeführt wird.

Volkshochschule Viernheim

KAHA® am Anglersee wird von der Volkshochschule Viernheim angeboten, die über ein vielseitiges Gesundheitsprogramm verfügt. Das Angebot wird geleitet von Beate Rahn. Sie ist zertifizierte KAHA-Instructorin und entdeckte ihre Begeisterung für diese Bewegungsform als sie KAHA® zum ersten Mal selbst ausprobierte. Die wohltuende und energetisierende Wirkung von KAHA® überzeugte sie so sehr, dass sie die Ausbildung bei Bernhard Jakzst, dem Begründer von KAHA, absolvierte.

Mit viel Freude und Achtsamkeit leitet sie ihre Kurse und lädt dazu ein, die fließenden Bewegungen, die kraftvolle Musik und die tiefe Entspannung von KAHA selbst zu erleben.

Internet: https://www.vhs-viernheim.de/ 

Weitere Informationen unter Sport im Park

Wann:
montags, 10:00 – 11:00 Uhr

Treffpunkt:
Familiensportpark West

Zeitraum:
29. Juni – 9. August 2026

Anbieter:
TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. – Abteilung Turnen
Internet: https://www.tsv-turnen-viernheim.de 

Übungsleitung:
Traudl Metzner

Weitere Informationen unter: https://www.viernheim.de/sportimpark 

• Mittwoch, 1. Juli, 18:30 – 19:15 Uhr (Einlass 18:15 Uhr)
• Mittwoch, 08. Juli, 18:30 – 19:15 Uhr (Einlass 18:15 Uhr)
• Mittwoch, 15. Juli, 18:30 – 19:15 Uhr (Einlass 18:15 Uhr)
• Mittwoch, 22. Juli, 18:30 – 19:15 Uhr (Einlass 18:15 Uhr)

Waldschwimmbad (zur Teilnahme an Sport im Park ist der Eintritt ins Waldschimmbad ab 18:15 Uhr kostenfrei)
VHS Viernheim

Übungsleitung: Kerstin Fleck

Aqua Zumba®

Zumba® trifft auf Wasser und sorgt für ein Wasser-Workout der besonderen Art. Bei der 45-minütigen Einheit Aqua Zumba® wird die Muskulatur gestärkt und die Ausdauer verbessert. Im kühlen Nass sorgt Aqua Zumba® dafür, dass der Körper in Form gebracht wird. Mit Tanzelementen, wie z. B.:    Samba, Cumbia, Merengue und Co. hat man nicht nur jede Menge Spaß, sondern auch effektive Fettverbrennung.

Volkshochschule Viernheim

Aqua Zumba® wird von der Volkshochschule Viernheim angeboten, die über ein vielseitiges Gesundheitsprogramm verfügt. Das Angebot wird geleitet von Kerstin Fleck.
Sie ist Dozentin für Aqua Ftiness Formate, ABS™ Aqua Combat Master Trainerin und Fitnesstrainerin für u.a. diverse Piloxing® Formate, diverse Zumba® Formate, Gymnastik® und Aqua.

Weitere Informationen unter Sport im Park

Wann:
Samstag, 04. Juli, 09:30 – 10:30 Uhr
Samstag, 01. August, 09:30 – 10:30 Uhr
Samstag, 08. August, 09:30 - 10:30 Uhr

Treffpunkt:
Familiensportpark West

Anbieter:
Ski-Club Viernheim e.V.

Übungsleitung:
Cordula Pfeifer

Mit „Fit ins Wochenende“ erwartet Sie an drei Samstagen eine abwechslungsreiche Angebotsreihe des Ski-Club Viernheim e. V. im Familiensportpark West. Unter der Leitung von Cordula Pfeifer können die drei aufeinanderfolgenden Angebote – Zumba®, Hula-Hoop-Fitness und Matten-Pilates – können ganz flexibel genutzt werden: Ob Sie nur einen Kurs besuchen, zwei kombinieren oder den gesamten Vormittag aktiv gestalten, entscheiden Sie selbst:

•   9:30 – 10.30 Uhr – Zumba®
• 10:30 – 11:30 Uhr – Hula-Hoop-Fitness
• 11:30 – 12:30 Uhr – Matten-Pilates

Zumba® - die Party, bei der du ganz nebenbei Kalorien verbrennst

Zumba ist ein weltweit erfolgreiches Tanz-Fitness-Programm, das mitreißende lateinamerikanische und internationale Rhythmen mit effektiven Fitness-Elementen kombiniert. Es vereint Grundrhythmen wie Salsa, Bachata, Merengue und Cumbia zu einem energiegeladenen Ganzkörpertraining. Die einfachen, sich wiederholenden Schritte machen es leicht, mitzumachen – ganz unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Tanzerfahrung. Zumba sorgt nicht nur für Bewegung, sondern auch für jede Menge gute Laune!

Ski-Club Viernheim e. V.

Zumba® wird vom Ski-Club Viernheim e. V. angeboten, der über ein abwechslungsreiches Sportangebot verfügt. Das Angebot wird geleitet von Cordula Pfeifer. Sie ist eine leidenschaftliche Zumba- und Fitnesstrainerin aus der Umgebung. Seit über zehn Jahren steht sie als Trainerin auf der Fläche und begeistert mit ihrem vielseitigen Kursangebot: Von Zumba über Bauch-Beine-Po, Hula Hoop Fitness und Kindertanz bis hin zu Tanzkursen, Aquafitness und demnächst auch Pilates. 

Ihre tänzerische Laufbahn führte sie viele Jahre in eine Lateinformation, in der sie selbst aktiv tanzte. Zusätzlich sammelte sie als Assistenz-Tanzlehrerin wertvolle Unterrichtserfahrung.

Mit ihrer mitreißenden Art, viel Erfahrung und echter Leidenschaft sorgt sie stets für Motivation, Bewegung und jede Menge Spaß.

Internet: https://www.ski-club-viernheim.de 

Weitere Informationen unter Sport im Park

Wann:
Samstag, 04. Juli, 10:30 – 11:30 Uhr
Samstag, 01. August, 10:30 – 11:30 Uhr
Samstag, 08. August, 10:30 - 11:30 Uhr

Treffpunkt:
Familiensportpark West

Anbieter:
Ski-Club Viernheim e.V.

Übungsleitung:
Cordula Pfeifer

Mit „Fit ins Wochenende“ erwartet Sie an drei Samstagen eine abwechslungsreiche Angebotsreihe des Ski-Club Viernheim e. V. im Familiensportpark West. Unter der Leitung von Cordula Pfeifer können die drei aufeinanderfolgenden Angebote – Zumba®, Hula-Hoop-Fitness und Matten-Pilates – können ganz flexibel genutzt werden: Ob Sie nur einen Kurs besuchen, zwei kombinieren oder den gesamten Vormittag aktiv gestalten, entscheiden Sie selbst:

•   9:30 – 10.30 Uhr – Zumba®
• 10:30 – 11:30 Uhr – Hula-Hoop-Fitness
• 11:30 – 12:30 Uhr – Matten-Pilates

Hula-Hoop Workout – effektives Training mit Spaßfaktor!

Im Hula-Hoop Fitness-Kurs erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dem Hula-Hoop-Reifen – ganz ohne Vorerfahrung! Gemeinsam wird die richtige Technik erlernt, damit der Reifen oben bleibt, und du sicher und mit Freude hulern kannst.

Hula-Hoop Fitness ist weit mehr als nur Reifen kreisen lassen: Der Reifen wird in ein effektives Workout integriert, das deine Bauch-, Rumpf- und Beckenmuskulatur stärkt und gleichzeitig deine Ausdauer verbessert. Cordula gibt dir hilfreiche Tipps und Tricks, damit du dich mit dem Reifen wohlfühlst und immer sicherer wirst.

Sofern ein eigener Hula-Hoop-Reifen vorhanden sind, sollte dieser mitgebracht werden. Ein paar wenige Reifen stehen zum Ausleihen bereit. Hier gilt: First come, first served.

Ski-Club Viernheim e. V.

Das Hula-Hoop Workout wird vom Ski-Club Viernheim e. V. angeboten, der über ein abwechslungsreiches Sportangebot verfügt. Das Angebot wird geleitet von Cordula Pfeifer. Sie ist eine leidenschaftliche Zumba- und Fitnesstrainerin aus der Umgebung. Seit über zehn Jahren steht sie als Trainerin auf der Fläche und begeistert mit ihrem vielseitigen Kursangebot: Von Zumba über Bauch-Beine-Po, Hula-Hoop Fitness und Kindertanz bis hin zu Tanzkursen, Aquafitness und demnächst auch Pilates. 

Ihre tänzerische Laufbahn führte sie viele Jahre in eine Lateinformation, in der sie selbst aktiv tanzte. Zusätzlich sammelte sie als Assistenz-Tanzlehrerin wertvolle Unterrichtserfahrung.

Mit ihrer mitreißenden Art, viel Erfahrung und echter Leidenschaft sorgt sie stets für Motivation, Bewegung und jede Menge Spaß.

Weitere Informationen unter Sport im Park

Matten-Pilates
Samstag, 04.07., 11:30 – 12:30 Uhr 
Samstag, 01.08., 11:30 - 12:30 Uhr
Samstag, 08.08., 11:30 - 12:30 Uhr

Familiensportpark West 

Ski-Club Viernheim e. V. (https://www.ski-club-viernheim.de/) 

Übungsleitung: Cordula Pfeifer

Mit „Fit ins Wochenende“ erwartet Sie an drei Samstagen eine abwechslungsreiche Angebotsreihe des Ski-Club Viernheim e. V. im Familiensportpark West. Unter der Leitung von Cordula Pfeifer können die drei aufeinanderfolgenden Angebote – Zumba®, Hula-Hoop-Fitness und Matten-Pilates – können ganz flexibel genutzt werden: Ob Sie nur einen Kurs besuchen, zwei kombinieren oder den gesamten Vormittag aktiv gestalten, entscheiden Sie selbst:

•   9:30 – 10.30 Uhr – Zumba®
• 10:30 – 11:30 Uhr – Hula-Hoop-Fitness
• 11:30 – 12:30 Uhr – Matten-Pilates

Matten-Pilates

Matten Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das gezielt deine Tiefenmuskulatur stärkt, deine Haltung verbessert und für mehr Beweglichkeit sorgt. In diesem Kurs erwarten dich fließende, kontrollierte Übungen auf der Matte, kombiniert mit bewusster Atmung und Konzentration. Du trainierst kraftvoll und gleichzeitig gelenkschonend – ideal, um dich ausgeglichen und gestärkt zu fühlen. Unter der Anleitung von Trainerin Cordula Pfeifer erlebst du ein Workout, das Körper und Geist in Einklang bringt.

Sofern eine eigene Gymnastikmatte vorhanden ist, sollte diese mitgebracht werden. Ein paar wenige Matten stehen zum Ausleihen bereit. Hier gilt: First come, first served

Ski-Club Viernheim e. V.

Das Angebot Matten-Pilates wird vom Ski-Club Viernheim e. V. angeboten, der über ein abwechslungsreiches Sportangebot verfügt. Das Angebot wird geleitet von Cordula Pfeifer. Sie ist eine leidenschaftliche Zumba- und Fitnesstrainerin aus der Umgebung. Seit über zehn Jahren steht sie als Trainerin auf der Fläche und begeistert mit ihrem vielseitigen Kursangebot: Von Zumba über Bauch-Beine-Po, Hula-Hoop Fitness und Kindertanz bis hin zu Tanzkursen, Aquafitness und demnächst auch Pilates. 

Ihre tänzerische Laufbahn führte sie viele Jahre in eine Lateinformation, in der sie selbst aktiv tanzte. Zusätzlich sammelte sie als Assistenz-Tanzlehrerin wertvolle Unterrichtserfahrung.

Mit ihrer mitreißenden Art, viel Erfahrung und echter Leidenschaft sorgt sie stets für Motivation, Bewegung und jede Menge Spaß.

Weitere Informationen unter Sport im Park.

sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr
Treffpunkt: Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)
10. Mai – 9. August 2026
Viernheimer Lauftreff e. V. (https://viernheimer-lauftreff.de/)

Übungsleitung: Johann Pilz / Andreas Neuhäuser
Bitte Nordic Walking Stöcke mitbringen 
Ein paar Nordic Walking Stöcke stehen zum Ausleihen bereit. Hier gilt: First come, first served

Nordic Walking

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart und für alle Altersgruppen geeignet. Durch den Einsatz der Nordic Walking Stöcke werden neben der vorderen und hinteren Armmuskulatur auch Rücken und Beine trainiert. Außerdem steigt durch die Nutzung der Stöcke der Kalorienverbrauch und der Bewegungsapparat wird entlastet.

Der Nordic Walking Treff ersetzt keinen Kurs zum Erlenen der Technik, sondern richtet sich an Interessierte, die die Nordic Walking Technik bereits beherrschen und gemeinsam walken möchte. Im Gegensatz zu allen anderen einstündigen Sportangeboten, handelt es sich beim Nordic Walking Treff um ein 90-minütiges Angebot. Daher wird eine gewisse Grundkondition erwartet. Informationen und Hilfestellungen werden selbstverständlich auch beim Nordic Walking Stöcke von den Übungsleiter*innen gegeben. 

Sofern eigene Nordic Walking Stöcke vorhanden sind, sollten diese mitgebracht werden. Ein paar Nordic Walking Stöcke stehen zum Ausleihen bereit. Hier gilt: First come, first served

Viernheimer Lauftreff e. V. 

Der Lauftreff und Nordic Walking Treff werden vom Viernheimer Lauftreff e. V. angeboten. Der Verein wurde im Jahr 2012 für Läufer gegründet – egal ob Jogger, Walker oder Nordic Walker. Ziel des Vereins ist dabei das Heranführen von Anfängern*innen und Wiedereinsteiger*innen an den Ausdauersport sowie die Prävention für die Gesundheit, ganz nach dem Motto „Hauptsache ist eine regelmäßige Bewegung“.

Seit Beginn des Jahres 2025 ist ein neuer Vorstand im Amt. Das o. g. Sportangebot wird auch unter neuer Leitung weiterhin angeboten und in nächster Zeit weiter ausgebaut. Der Verein verfügt über mehrere Übungsleiter mit DOSB-Lizenz und bietet neben Laufkursen für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene auch Gymnastik an.

Weitere Informationen unter Sport im Park.

Wann:
sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr

Treffpunkt:
Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)

Zeitraum:
10. Mai - 09. August 2026

Anbieter:
Viernheimer Lauftreff e.V.
Internet: https://viernheimer-lauftreff.de 

Übungsleitung:
Roger Herzog / Jürgen Edelmann

Lauftreff

Lust laufen zu gehen, aber nicht allein? Dann ist der Lauftreff genau das Richtige. 

Der Viernheimer Lauftreff trifft sich jeden Sonntag um 9 Uhr Treffpunkt Minigolf-Platz (am Meeting-Point-Schild) zum gemeinsamen Laufen. 

Laufen kann sich positiv auf den Körper und Psyche auswirken und somit das Risiko für bestimmte Krankheiten verringern. Die Begeisterung für das Laufen in der Gruppe teilen, gemeinsam an Herausforderungen wachsen und Ziele erreichen oder sich gegenseitig motivieren – so macht das Laufen doch gleich noch viel mehr Spaß. 

Im Gegensatz zu allen anderen einstündigen Sportangeboten, handelt es sich beim Lauftreff um ein 90-minütiges Angebot. Interessierte sollten daher ca. 10 Kilometer ohne Pause in einem moderaten Tempo joggen können. Nach dem gemeinsamen Laufen werden noch Dehnübungen angeboten. 

Viernheimer Lauftreff e. V. 

Der Lauftreff und Nordic Walking Treff werden vom Viernheimer Lauftreff e. V. angeboten. Der Verein wurde im Jahr 2012 für Läufer gegründet – egal ob Jogger, Walker, Nordic Walker. Ziel des Vereins ist dabei das Heranführen von Anfängern*innen und Wiedereinsteiger*innen an den Ausdauersport sowie die Prävention für die Gesundheit, ganz nach dem Motto „Hauptsache ist eine regelmäßige Bewegung“. 

Seit Beginn des Jahres 2025 ist ein neuer Vorstand im Amt. Das o. g. Sportangebot wird auch unter neuer Leitung weiterhin angeboten und in nächster Zeit weiter ausgebaut. Der Verein verfügt über mehrere Übungsleiter mit DOSB-Lizenz und bietet neben Laufkursen für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene auch Gymnastik an.

Weitere Informationen unter www.viernheim.de/sportimpark

Wann:
montags, 10:00 – 11:00 Uhr

Treffpunkt:
Familiensportpark West

Zeitraum:
29. Juni – 9. August 2026

Anbieter:
TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. – Abteilung Turnen
Internet: https://www.tsv-turnen-viernheim.de 

Übungsleitung:
Traudl Metzner

Weitere Informationen unter: https://www.viernheim.de/sportimpark 

• Mittwoch, 1. Juli, 18:30 – 19:15 Uhr (Einlass 18:15 Uhr)
• Mittwoch, 08. Juli, 18:30 – 19:15 Uhr (Einlass 18:15 Uhr)
• Mittwoch, 15. Juli, 18:30 – 19:15 Uhr (Einlass 18:15 Uhr)
• Mittwoch, 22. Juli, 18:30 – 19:15 Uhr (Einlass 18:15 Uhr)

Waldschwimmbad (zur Teilnahme an Sport im Park ist der Eintritt ins Waldschimmbad ab 18:15 Uhr kostenfrei)
VHS Viernheim

Übungsleitung: Kerstin Fleck

Aqua Zumba®

Zumba® trifft auf Wasser und sorgt für ein Wasser-Workout der besonderen Art. Bei der 45-minütigen Einheit Aqua Zumba® wird die Muskulatur gestärkt und die Ausdauer verbessert. Im kühlen Nass sorgt Aqua Zumba® dafür, dass der Körper in Form gebracht wird. Mit Tanzelementen, wie z. B.:    Samba, Cumbia, Merengue und Co. hat man nicht nur jede Menge Spaß, sondern auch effektive Fettverbrennung.

Volkshochschule Viernheim

Aqua Zumba® wird von der Volkshochschule Viernheim angeboten, die über ein vielseitiges Gesundheitsprogramm verfügt. Das Angebot wird geleitet von Kerstin Fleck.
Sie ist Dozentin für Aqua Ftiness Formate, ABS™ Aqua Combat Master Trainerin und Fitnesstrainerin für u.a. diverse Piloxing® Formate, diverse Zumba® Formate, Gymnastik® und Aqua.

Weitere Informationen unter Sport im Park

Wann:
sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr

Treffpunkt:
Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)

Zeitraum:
10. Mai - 09. August 2026

Anbieter:
Viernheimer Lauftreff e.V.
Internet: https://viernheimer-lauftreff.de 

Übungsleitung:
Roger Herzog / Jürgen Edelmann

Lauftreff

Lust laufen zu gehen, aber nicht allein? Dann ist der Lauftreff genau das Richtige. 

Der Viernheimer Lauftreff trifft sich jeden Sonntag um 9 Uhr Treffpunkt Minigolf-Platz (am Meeting-Point-Schild) zum gemeinsamen Laufen. 

Laufen kann sich positiv auf den Körper und Psyche auswirken und somit das Risiko für bestimmte Krankheiten verringern. Die Begeisterung für das Laufen in der Gruppe teilen, gemeinsam an Herausforderungen wachsen und Ziele erreichen oder sich gegenseitig motivieren – so macht das Laufen doch gleich noch viel mehr Spaß. 

Im Gegensatz zu allen anderen einstündigen Sportangeboten, handelt es sich beim Lauftreff um ein 90-minütiges Angebot. Interessierte sollten daher ca. 10 Kilometer ohne Pause in einem moderaten Tempo joggen können. Nach dem gemeinsamen Laufen werden noch Dehnübungen angeboten. 

Viernheimer Lauftreff e. V. 

Der Lauftreff und Nordic Walking Treff werden vom Viernheimer Lauftreff e. V. angeboten. Der Verein wurde im Jahr 2012 für Läufer gegründet – egal ob Jogger, Walker, Nordic Walker. Ziel des Vereins ist dabei das Heranführen von Anfängern*innen und Wiedereinsteiger*innen an den Ausdauersport sowie die Prävention für die Gesundheit, ganz nach dem Motto „Hauptsache ist eine regelmäßige Bewegung“. 

Seit Beginn des Jahres 2025 ist ein neuer Vorstand im Amt. Das o. g. Sportangebot wird auch unter neuer Leitung weiterhin angeboten und in nächster Zeit weiter ausgebaut. Der Verein verfügt über mehrere Übungsleiter mit DOSB-Lizenz und bietet neben Laufkursen für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene auch Gymnastik an.

Weitere Informationen unter www.viernheim.de/sportimpark

sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr
Treffpunkt: Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)
10. Mai – 9. August 2026
Viernheimer Lauftreff e. V. (https://viernheimer-lauftreff.de/)

Übungsleitung: Johann Pilz / Andreas Neuhäuser
Bitte Nordic Walking Stöcke mitbringen 
Ein paar Nordic Walking Stöcke stehen zum Ausleihen bereit. Hier gilt: First come, first served

Nordic Walking

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart und für alle Altersgruppen geeignet. Durch den Einsatz der Nordic Walking Stöcke werden neben der vorderen und hinteren Armmuskulatur auch Rücken und Beine trainiert. Außerdem steigt durch die Nutzung der Stöcke der Kalorienverbrauch und der Bewegungsapparat wird entlastet.

Der Nordic Walking Treff ersetzt keinen Kurs zum Erlenen der Technik, sondern richtet sich an Interessierte, die die Nordic Walking Technik bereits beherrschen und gemeinsam walken möchte. Im Gegensatz zu allen anderen einstündigen Sportangeboten, handelt es sich beim Nordic Walking Treff um ein 90-minütiges Angebot. Daher wird eine gewisse Grundkondition erwartet. Informationen und Hilfestellungen werden selbstverständlich auch beim Nordic Walking Stöcke von den Übungsleiter*innen gegeben. 

Sofern eigene Nordic Walking Stöcke vorhanden sind, sollten diese mitgebracht werden. Ein paar Nordic Walking Stöcke stehen zum Ausleihen bereit. Hier gilt: First come, first served

Viernheimer Lauftreff e. V. 

Der Lauftreff und Nordic Walking Treff werden vom Viernheimer Lauftreff e. V. angeboten. Der Verein wurde im Jahr 2012 für Läufer gegründet – egal ob Jogger, Walker oder Nordic Walker. Ziel des Vereins ist dabei das Heranführen von Anfängern*innen und Wiedereinsteiger*innen an den Ausdauersport sowie die Prävention für die Gesundheit, ganz nach dem Motto „Hauptsache ist eine regelmäßige Bewegung“.

Seit Beginn des Jahres 2025 ist ein neuer Vorstand im Amt. Das o. g. Sportangebot wird auch unter neuer Leitung weiterhin angeboten und in nächster Zeit weiter ausgebaut. Der Verein verfügt über mehrere Übungsleiter mit DOSB-Lizenz und bietet neben Laufkursen für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene auch Gymnastik an.

Weitere Informationen unter Sport im Park.

Wann:
montags, 10:00 – 11:00 Uhr

Treffpunkt:
Familiensportpark West

Zeitraum:
29. Juni – 9. August 2026

Anbieter:
TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. – Abteilung Turnen
Internet: https://www.tsv-turnen-viernheim.de 

Übungsleitung:
Traudl Metzner

Weitere Informationen unter: https://www.viernheim.de/sportimpark 

• Mittwoch, 1. Juli, 18:30 – 19:15 Uhr (Einlass 18:15 Uhr)
• Mittwoch, 08. Juli, 18:30 – 19:15 Uhr (Einlass 18:15 Uhr)
• Mittwoch, 15. Juli, 18:30 – 19:15 Uhr (Einlass 18:15 Uhr)
• Mittwoch, 22. Juli, 18:30 – 19:15 Uhr (Einlass 18:15 Uhr)

Waldschwimmbad (zur Teilnahme an Sport im Park ist der Eintritt ins Waldschimmbad ab 18:15 Uhr kostenfrei)
VHS Viernheim

Übungsleitung: Kerstin Fleck

Aqua Zumba®

Zumba® trifft auf Wasser und sorgt für ein Wasser-Workout der besonderen Art. Bei der 45-minütigen Einheit Aqua Zumba® wird die Muskulatur gestärkt und die Ausdauer verbessert. Im kühlen Nass sorgt Aqua Zumba® dafür, dass der Körper in Form gebracht wird. Mit Tanzelementen, wie z. B.:    Samba, Cumbia, Merengue und Co. hat man nicht nur jede Menge Spaß, sondern auch effektive Fettverbrennung.

Volkshochschule Viernheim

Aqua Zumba® wird von der Volkshochschule Viernheim angeboten, die über ein vielseitiges Gesundheitsprogramm verfügt. Das Angebot wird geleitet von Kerstin Fleck.
Sie ist Dozentin für Aqua Ftiness Formate, ABS™ Aqua Combat Master Trainerin und Fitnesstrainerin für u.a. diverse Piloxing® Formate, diverse Zumba® Formate, Gymnastik® und Aqua.

Weitere Informationen unter Sport im Park

Wann:
sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr

Treffpunkt:
Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)

Zeitraum:
10. Mai - 09. August 2026

Anbieter:
Viernheimer Lauftreff e.V.
Internet: https://viernheimer-lauftreff.de 

Übungsleitung:
Roger Herzog / Jürgen Edelmann

Lauftreff

Lust laufen zu gehen, aber nicht allein? Dann ist der Lauftreff genau das Richtige. 

Der Viernheimer Lauftreff trifft sich jeden Sonntag um 9 Uhr Treffpunkt Minigolf-Platz (am Meeting-Point-Schild) zum gemeinsamen Laufen. 

Laufen kann sich positiv auf den Körper und Psyche auswirken und somit das Risiko für bestimmte Krankheiten verringern. Die Begeisterung für das Laufen in der Gruppe teilen, gemeinsam an Herausforderungen wachsen und Ziele erreichen oder sich gegenseitig motivieren – so macht das Laufen doch gleich noch viel mehr Spaß. 

Im Gegensatz zu allen anderen einstündigen Sportangeboten, handelt es sich beim Lauftreff um ein 90-minütiges Angebot. Interessierte sollten daher ca. 10 Kilometer ohne Pause in einem moderaten Tempo joggen können. Nach dem gemeinsamen Laufen werden noch Dehnübungen angeboten. 

Viernheimer Lauftreff e. V. 

Der Lauftreff und Nordic Walking Treff werden vom Viernheimer Lauftreff e. V. angeboten. Der Verein wurde im Jahr 2012 für Läufer gegründet – egal ob Jogger, Walker, Nordic Walker. Ziel des Vereins ist dabei das Heranführen von Anfängern*innen und Wiedereinsteiger*innen an den Ausdauersport sowie die Prävention für die Gesundheit, ganz nach dem Motto „Hauptsache ist eine regelmäßige Bewegung“. 

Seit Beginn des Jahres 2025 ist ein neuer Vorstand im Amt. Das o. g. Sportangebot wird auch unter neuer Leitung weiterhin angeboten und in nächster Zeit weiter ausgebaut. Der Verein verfügt über mehrere Übungsleiter mit DOSB-Lizenz und bietet neben Laufkursen für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene auch Gymnastik an.

Weitere Informationen unter www.viernheim.de/sportimpark

sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr
Treffpunkt: Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)
10. Mai – 9. August 2026
Viernheimer Lauftreff e. V. (https://viernheimer-lauftreff.de/)

Übungsleitung: Johann Pilz / Andreas Neuhäuser
Bitte Nordic Walking Stöcke mitbringen 
Ein paar Nordic Walking Stöcke stehen zum Ausleihen bereit. Hier gilt: First come, first served

Nordic Walking

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart und für alle Altersgruppen geeignet. Durch den Einsatz der Nordic Walking Stöcke werden neben der vorderen und hinteren Armmuskulatur auch Rücken und Beine trainiert. Außerdem steigt durch die Nutzung der Stöcke der Kalorienverbrauch und der Bewegungsapparat wird entlastet.

Der Nordic Walking Treff ersetzt keinen Kurs zum Erlenen der Technik, sondern richtet sich an Interessierte, die die Nordic Walking Technik bereits beherrschen und gemeinsam walken möchte. Im Gegensatz zu allen anderen einstündigen Sportangeboten, handelt es sich beim Nordic Walking Treff um ein 90-minütiges Angebot. Daher wird eine gewisse Grundkondition erwartet. Informationen und Hilfestellungen werden selbstverständlich auch beim Nordic Walking Stöcke von den Übungsleiter*innen gegeben. 

Sofern eigene Nordic Walking Stöcke vorhanden sind, sollten diese mitgebracht werden. Ein paar Nordic Walking Stöcke stehen zum Ausleihen bereit. Hier gilt: First come, first served

Viernheimer Lauftreff e. V. 

Der Lauftreff und Nordic Walking Treff werden vom Viernheimer Lauftreff e. V. angeboten. Der Verein wurde im Jahr 2012 für Läufer gegründet – egal ob Jogger, Walker oder Nordic Walker. Ziel des Vereins ist dabei das Heranführen von Anfängern*innen und Wiedereinsteiger*innen an den Ausdauersport sowie die Prävention für die Gesundheit, ganz nach dem Motto „Hauptsache ist eine regelmäßige Bewegung“.

Seit Beginn des Jahres 2025 ist ein neuer Vorstand im Amt. Das o. g. Sportangebot wird auch unter neuer Leitung weiterhin angeboten und in nächster Zeit weiter ausgebaut. Der Verein verfügt über mehrere Übungsleiter mit DOSB-Lizenz und bietet neben Laufkursen für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene auch Gymnastik an.

Weitere Informationen unter Sport im Park.

Wann:
montags, 10:00 – 11:00 Uhr

Treffpunkt:
Familiensportpark West

Zeitraum:
29. Juni – 9. August 2026

Anbieter:
TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. – Abteilung Turnen
Internet: https://www.tsv-turnen-viernheim.de 

Übungsleitung:
Traudl Metzner

Weitere Informationen unter: https://www.viernheim.de/sportimpark 

• Mittwoch, 1. Juli, 18:30 – 19:15 Uhr (Einlass 18:15 Uhr)
• Mittwoch, 08. Juli, 18:30 – 19:15 Uhr (Einlass 18:15 Uhr)
• Mittwoch, 15. Juli, 18:30 – 19:15 Uhr (Einlass 18:15 Uhr)
• Mittwoch, 22. Juli, 18:30 – 19:15 Uhr (Einlass 18:15 Uhr)

Waldschwimmbad (zur Teilnahme an Sport im Park ist der Eintritt ins Waldschimmbad ab 18:15 Uhr kostenfrei)
VHS Viernheim

Übungsleitung: Kerstin Fleck

Aqua Zumba®

Zumba® trifft auf Wasser und sorgt für ein Wasser-Workout der besonderen Art. Bei der 45-minütigen Einheit Aqua Zumba® wird die Muskulatur gestärkt und die Ausdauer verbessert. Im kühlen Nass sorgt Aqua Zumba® dafür, dass der Körper in Form gebracht wird. Mit Tanzelementen, wie z. B.:    Samba, Cumbia, Merengue und Co. hat man nicht nur jede Menge Spaß, sondern auch effektive Fettverbrennung.

Volkshochschule Viernheim

Aqua Zumba® wird von der Volkshochschule Viernheim angeboten, die über ein vielseitiges Gesundheitsprogramm verfügt. Das Angebot wird geleitet von Kerstin Fleck.
Sie ist Dozentin für Aqua Ftiness Formate, ABS™ Aqua Combat Master Trainerin und Fitnesstrainerin für u.a. diverse Piloxing® Formate, diverse Zumba® Formate, Gymnastik® und Aqua.

Weitere Informationen unter Sport im Park

sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr
Treffpunkt: Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)
10. Mai – 9. August 2026
Viernheimer Lauftreff e. V. (https://viernheimer-lauftreff.de/)

Übungsleitung: Johann Pilz / Andreas Neuhäuser
Bitte Nordic Walking Stöcke mitbringen 
Ein paar Nordic Walking Stöcke stehen zum Ausleihen bereit. Hier gilt: First come, first served

Nordic Walking

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart und für alle Altersgruppen geeignet. Durch den Einsatz der Nordic Walking Stöcke werden neben der vorderen und hinteren Armmuskulatur auch Rücken und Beine trainiert. Außerdem steigt durch die Nutzung der Stöcke der Kalorienverbrauch und der Bewegungsapparat wird entlastet.

Der Nordic Walking Treff ersetzt keinen Kurs zum Erlenen der Technik, sondern richtet sich an Interessierte, die die Nordic Walking Technik bereits beherrschen und gemeinsam walken möchte. Im Gegensatz zu allen anderen einstündigen Sportangeboten, handelt es sich beim Nordic Walking Treff um ein 90-minütiges Angebot. Daher wird eine gewisse Grundkondition erwartet. Informationen und Hilfestellungen werden selbstverständlich auch beim Nordic Walking Stöcke von den Übungsleiter*innen gegeben. 

Sofern eigene Nordic Walking Stöcke vorhanden sind, sollten diese mitgebracht werden. Ein paar Nordic Walking Stöcke stehen zum Ausleihen bereit. Hier gilt: First come, first served

Viernheimer Lauftreff e. V. 

Der Lauftreff und Nordic Walking Treff werden vom Viernheimer Lauftreff e. V. angeboten. Der Verein wurde im Jahr 2012 für Läufer gegründet – egal ob Jogger, Walker oder Nordic Walker. Ziel des Vereins ist dabei das Heranführen von Anfängern*innen und Wiedereinsteiger*innen an den Ausdauersport sowie die Prävention für die Gesundheit, ganz nach dem Motto „Hauptsache ist eine regelmäßige Bewegung“.

Seit Beginn des Jahres 2025 ist ein neuer Vorstand im Amt. Das o. g. Sportangebot wird auch unter neuer Leitung weiterhin angeboten und in nächster Zeit weiter ausgebaut. Der Verein verfügt über mehrere Übungsleiter mit DOSB-Lizenz und bietet neben Laufkursen für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene auch Gymnastik an.

Weitere Informationen unter Sport im Park.

Wann:
sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr

Treffpunkt:
Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)

Zeitraum:
10. Mai - 09. August 2026

Anbieter:
Viernheimer Lauftreff e.V.
Internet: https://viernheimer-lauftreff.de 

Übungsleitung:
Roger Herzog / Jürgen Edelmann

Lauftreff

Lust laufen zu gehen, aber nicht allein? Dann ist der Lauftreff genau das Richtige. 

Der Viernheimer Lauftreff trifft sich jeden Sonntag um 9 Uhr Treffpunkt Minigolf-Platz (am Meeting-Point-Schild) zum gemeinsamen Laufen. 

Laufen kann sich positiv auf den Körper und Psyche auswirken und somit das Risiko für bestimmte Krankheiten verringern. Die Begeisterung für das Laufen in der Gruppe teilen, gemeinsam an Herausforderungen wachsen und Ziele erreichen oder sich gegenseitig motivieren – so macht das Laufen doch gleich noch viel mehr Spaß. 

Im Gegensatz zu allen anderen einstündigen Sportangeboten, handelt es sich beim Lauftreff um ein 90-minütiges Angebot. Interessierte sollten daher ca. 10 Kilometer ohne Pause in einem moderaten Tempo joggen können. Nach dem gemeinsamen Laufen werden noch Dehnübungen angeboten. 

Viernheimer Lauftreff e. V. 

Der Lauftreff und Nordic Walking Treff werden vom Viernheimer Lauftreff e. V. angeboten. Der Verein wurde im Jahr 2012 für Läufer gegründet – egal ob Jogger, Walker, Nordic Walker. Ziel des Vereins ist dabei das Heranführen von Anfängern*innen und Wiedereinsteiger*innen an den Ausdauersport sowie die Prävention für die Gesundheit, ganz nach dem Motto „Hauptsache ist eine regelmäßige Bewegung“. 

Seit Beginn des Jahres 2025 ist ein neuer Vorstand im Amt. Das o. g. Sportangebot wird auch unter neuer Leitung weiterhin angeboten und in nächster Zeit weiter ausgebaut. Der Verein verfügt über mehrere Übungsleiter mit DOSB-Lizenz und bietet neben Laufkursen für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene auch Gymnastik an.

Weitere Informationen unter www.viernheim.de/sportimpark

Wann:
montags, 10:00 – 11:00 Uhr

Treffpunkt:
Familiensportpark West

Zeitraum:
29. Juni – 9. August 2026

Anbieter:
TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. – Abteilung Turnen
Internet: https://www.tsv-turnen-viernheim.de 

Übungsleitung:
Traudl Metzner

Weitere Informationen unter: https://www.viernheim.de/sportimpark 

Wann:
Samstag, 04. Juli, 09:30 – 10:30 Uhr
Samstag, 01. August, 09:30 – 10:30 Uhr
Samstag, 08. August, 09:30 - 10:30 Uhr

Treffpunkt:
Familiensportpark West

Anbieter:
Ski-Club Viernheim e.V.

Übungsleitung:
Cordula Pfeifer

Mit „Fit ins Wochenende“ erwartet Sie an drei Samstagen eine abwechslungsreiche Angebotsreihe des Ski-Club Viernheim e. V. im Familiensportpark West. Unter der Leitung von Cordula Pfeifer können die drei aufeinanderfolgenden Angebote – Zumba®, Hula-Hoop-Fitness und Matten-Pilates – können ganz flexibel genutzt werden: Ob Sie nur einen Kurs besuchen, zwei kombinieren oder den gesamten Vormittag aktiv gestalten, entscheiden Sie selbst:

•   9:30 – 10.30 Uhr – Zumba®
• 10:30 – 11:30 Uhr – Hula-Hoop-Fitness
• 11:30 – 12:30 Uhr – Matten-Pilates

Zumba® - die Party, bei der du ganz nebenbei Kalorien verbrennst

Zumba ist ein weltweit erfolgreiches Tanz-Fitness-Programm, das mitreißende lateinamerikanische und internationale Rhythmen mit effektiven Fitness-Elementen kombiniert. Es vereint Grundrhythmen wie Salsa, Bachata, Merengue und Cumbia zu einem energiegeladenen Ganzkörpertraining. Die einfachen, sich wiederholenden Schritte machen es leicht, mitzumachen – ganz unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Tanzerfahrung. Zumba sorgt nicht nur für Bewegung, sondern auch für jede Menge gute Laune!

Ski-Club Viernheim e. V.

Zumba® wird vom Ski-Club Viernheim e. V. angeboten, der über ein abwechslungsreiches Sportangebot verfügt. Das Angebot wird geleitet von Cordula Pfeifer. Sie ist eine leidenschaftliche Zumba- und Fitnesstrainerin aus der Umgebung. Seit über zehn Jahren steht sie als Trainerin auf der Fläche und begeistert mit ihrem vielseitigen Kursangebot: Von Zumba über Bauch-Beine-Po, Hula Hoop Fitness und Kindertanz bis hin zu Tanzkursen, Aquafitness und demnächst auch Pilates. 

Ihre tänzerische Laufbahn führte sie viele Jahre in eine Lateinformation, in der sie selbst aktiv tanzte. Zusätzlich sammelte sie als Assistenz-Tanzlehrerin wertvolle Unterrichtserfahrung.

Mit ihrer mitreißenden Art, viel Erfahrung und echter Leidenschaft sorgt sie stets für Motivation, Bewegung und jede Menge Spaß.

Internet: https://www.ski-club-viernheim.de 

Weitere Informationen unter Sport im Park

Wann:
Samstag, 04. Juli, 10:30 – 11:30 Uhr
Samstag, 01. August, 10:30 – 11:30 Uhr
Samstag, 08. August, 10:30 - 11:30 Uhr

Treffpunkt:
Familiensportpark West

Anbieter:
Ski-Club Viernheim e.V.

Übungsleitung:
Cordula Pfeifer

Mit „Fit ins Wochenende“ erwartet Sie an drei Samstagen eine abwechslungsreiche Angebotsreihe des Ski-Club Viernheim e. V. im Familiensportpark West. Unter der Leitung von Cordula Pfeifer können die drei aufeinanderfolgenden Angebote – Zumba®, Hula-Hoop-Fitness und Matten-Pilates – können ganz flexibel genutzt werden: Ob Sie nur einen Kurs besuchen, zwei kombinieren oder den gesamten Vormittag aktiv gestalten, entscheiden Sie selbst:

•   9:30 – 10.30 Uhr – Zumba®
• 10:30 – 11:30 Uhr – Hula-Hoop-Fitness
• 11:30 – 12:30 Uhr – Matten-Pilates

Hula-Hoop Workout – effektives Training mit Spaßfaktor!

Im Hula-Hoop Fitness-Kurs erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dem Hula-Hoop-Reifen – ganz ohne Vorerfahrung! Gemeinsam wird die richtige Technik erlernt, damit der Reifen oben bleibt, und du sicher und mit Freude hulern kannst.

Hula-Hoop Fitness ist weit mehr als nur Reifen kreisen lassen: Der Reifen wird in ein effektives Workout integriert, das deine Bauch-, Rumpf- und Beckenmuskulatur stärkt und gleichzeitig deine Ausdauer verbessert. Cordula gibt dir hilfreiche Tipps und Tricks, damit du dich mit dem Reifen wohlfühlst und immer sicherer wirst.

Sofern ein eigener Hula-Hoop-Reifen vorhanden sind, sollte dieser mitgebracht werden. Ein paar wenige Reifen stehen zum Ausleihen bereit. Hier gilt: First come, first served.

Ski-Club Viernheim e. V.

Das Hula-Hoop Workout wird vom Ski-Club Viernheim e. V. angeboten, der über ein abwechslungsreiches Sportangebot verfügt. Das Angebot wird geleitet von Cordula Pfeifer. Sie ist eine leidenschaftliche Zumba- und Fitnesstrainerin aus der Umgebung. Seit über zehn Jahren steht sie als Trainerin auf der Fläche und begeistert mit ihrem vielseitigen Kursangebot: Von Zumba über Bauch-Beine-Po, Hula-Hoop Fitness und Kindertanz bis hin zu Tanzkursen, Aquafitness und demnächst auch Pilates. 

Ihre tänzerische Laufbahn führte sie viele Jahre in eine Lateinformation, in der sie selbst aktiv tanzte. Zusätzlich sammelte sie als Assistenz-Tanzlehrerin wertvolle Unterrichtserfahrung.

Mit ihrer mitreißenden Art, viel Erfahrung und echter Leidenschaft sorgt sie stets für Motivation, Bewegung und jede Menge Spaß.

Weitere Informationen unter Sport im Park

Matten-Pilates
Samstag, 04.07., 11:30 – 12:30 Uhr 
Samstag, 01.08., 11:30 - 12:30 Uhr
Samstag, 08.08., 11:30 - 12:30 Uhr

Familiensportpark West 

Ski-Club Viernheim e. V. (https://www.ski-club-viernheim.de/) 

Übungsleitung: Cordula Pfeifer

Mit „Fit ins Wochenende“ erwartet Sie an drei Samstagen eine abwechslungsreiche Angebotsreihe des Ski-Club Viernheim e. V. im Familiensportpark West. Unter der Leitung von Cordula Pfeifer können die drei aufeinanderfolgenden Angebote – Zumba®, Hula-Hoop-Fitness und Matten-Pilates – können ganz flexibel genutzt werden: Ob Sie nur einen Kurs besuchen, zwei kombinieren oder den gesamten Vormittag aktiv gestalten, entscheiden Sie selbst:

•   9:30 – 10.30 Uhr – Zumba®
• 10:30 – 11:30 Uhr – Hula-Hoop-Fitness
• 11:30 – 12:30 Uhr – Matten-Pilates

Matten-Pilates

Matten Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das gezielt deine Tiefenmuskulatur stärkt, deine Haltung verbessert und für mehr Beweglichkeit sorgt. In diesem Kurs erwarten dich fließende, kontrollierte Übungen auf der Matte, kombiniert mit bewusster Atmung und Konzentration. Du trainierst kraftvoll und gleichzeitig gelenkschonend – ideal, um dich ausgeglichen und gestärkt zu fühlen. Unter der Anleitung von Trainerin Cordula Pfeifer erlebst du ein Workout, das Körper und Geist in Einklang bringt.

Sofern eine eigene Gymnastikmatte vorhanden ist, sollte diese mitgebracht werden. Ein paar wenige Matten stehen zum Ausleihen bereit. Hier gilt: First come, first served

Ski-Club Viernheim e. V.

Das Angebot Matten-Pilates wird vom Ski-Club Viernheim e. V. angeboten, der über ein abwechslungsreiches Sportangebot verfügt. Das Angebot wird geleitet von Cordula Pfeifer. Sie ist eine leidenschaftliche Zumba- und Fitnesstrainerin aus der Umgebung. Seit über zehn Jahren steht sie als Trainerin auf der Fläche und begeistert mit ihrem vielseitigen Kursangebot: Von Zumba über Bauch-Beine-Po, Hula-Hoop Fitness und Kindertanz bis hin zu Tanzkursen, Aquafitness und demnächst auch Pilates. 

Ihre tänzerische Laufbahn führte sie viele Jahre in eine Lateinformation, in der sie selbst aktiv tanzte. Zusätzlich sammelte sie als Assistenz-Tanzlehrerin wertvolle Unterrichtserfahrung.

Mit ihrer mitreißenden Art, viel Erfahrung und echter Leidenschaft sorgt sie stets für Motivation, Bewegung und jede Menge Spaß.

Weitere Informationen unter Sport im Park.

Wann:
sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr

Treffpunkt:
Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)

Zeitraum:
10. Mai - 09. August 2026

Anbieter:
Viernheimer Lauftreff e.V.
Internet: https://viernheimer-lauftreff.de 

Übungsleitung:
Roger Herzog / Jürgen Edelmann

Lauftreff

Lust laufen zu gehen, aber nicht allein? Dann ist der Lauftreff genau das Richtige. 

Der Viernheimer Lauftreff trifft sich jeden Sonntag um 9 Uhr Treffpunkt Minigolf-Platz (am Meeting-Point-Schild) zum gemeinsamen Laufen. 

Laufen kann sich positiv auf den Körper und Psyche auswirken und somit das Risiko für bestimmte Krankheiten verringern. Die Begeisterung für das Laufen in der Gruppe teilen, gemeinsam an Herausforderungen wachsen und Ziele erreichen oder sich gegenseitig motivieren – so macht das Laufen doch gleich noch viel mehr Spaß. 

Im Gegensatz zu allen anderen einstündigen Sportangeboten, handelt es sich beim Lauftreff um ein 90-minütiges Angebot. Interessierte sollten daher ca. 10 Kilometer ohne Pause in einem moderaten Tempo joggen können. Nach dem gemeinsamen Laufen werden noch Dehnübungen angeboten. 

Viernheimer Lauftreff e. V. 

Der Lauftreff und Nordic Walking Treff werden vom Viernheimer Lauftreff e. V. angeboten. Der Verein wurde im Jahr 2012 für Läufer gegründet – egal ob Jogger, Walker, Nordic Walker. Ziel des Vereins ist dabei das Heranführen von Anfängern*innen und Wiedereinsteiger*innen an den Ausdauersport sowie die Prävention für die Gesundheit, ganz nach dem Motto „Hauptsache ist eine regelmäßige Bewegung“. 

Seit Beginn des Jahres 2025 ist ein neuer Vorstand im Amt. Das o. g. Sportangebot wird auch unter neuer Leitung weiterhin angeboten und in nächster Zeit weiter ausgebaut. Der Verein verfügt über mehrere Übungsleiter mit DOSB-Lizenz und bietet neben Laufkursen für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene auch Gymnastik an.

Weitere Informationen unter www.viernheim.de/sportimpark

sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr
Treffpunkt: Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)
10. Mai – 9. August 2026
Viernheimer Lauftreff e. V. (https://viernheimer-lauftreff.de/)

Übungsleitung: Johann Pilz / Andreas Neuhäuser
Bitte Nordic Walking Stöcke mitbringen 
Ein paar Nordic Walking Stöcke stehen zum Ausleihen bereit. Hier gilt: First come, first served

Nordic Walking

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart und für alle Altersgruppen geeignet. Durch den Einsatz der Nordic Walking Stöcke werden neben der vorderen und hinteren Armmuskulatur auch Rücken und Beine trainiert. Außerdem steigt durch die Nutzung der Stöcke der Kalorienverbrauch und der Bewegungsapparat wird entlastet.

Der Nordic Walking Treff ersetzt keinen Kurs zum Erlenen der Technik, sondern richtet sich an Interessierte, die die Nordic Walking Technik bereits beherrschen und gemeinsam walken möchte. Im Gegensatz zu allen anderen einstündigen Sportangeboten, handelt es sich beim Nordic Walking Treff um ein 90-minütiges Angebot. Daher wird eine gewisse Grundkondition erwartet. Informationen und Hilfestellungen werden selbstverständlich auch beim Nordic Walking Stöcke von den Übungsleiter*innen gegeben. 

Sofern eigene Nordic Walking Stöcke vorhanden sind, sollten diese mitgebracht werden. Ein paar Nordic Walking Stöcke stehen zum Ausleihen bereit. Hier gilt: First come, first served

Viernheimer Lauftreff e. V. 

Der Lauftreff und Nordic Walking Treff werden vom Viernheimer Lauftreff e. V. angeboten. Der Verein wurde im Jahr 2012 für Läufer gegründet – egal ob Jogger, Walker oder Nordic Walker. Ziel des Vereins ist dabei das Heranführen von Anfängern*innen und Wiedereinsteiger*innen an den Ausdauersport sowie die Prävention für die Gesundheit, ganz nach dem Motto „Hauptsache ist eine regelmäßige Bewegung“.

Seit Beginn des Jahres 2025 ist ein neuer Vorstand im Amt. Das o. g. Sportangebot wird auch unter neuer Leitung weiterhin angeboten und in nächster Zeit weiter ausgebaut. Der Verein verfügt über mehrere Übungsleiter mit DOSB-Lizenz und bietet neben Laufkursen für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene auch Gymnastik an.

Weitere Informationen unter Sport im Park.

• Sonntag, 21. Juni 2026, 09:30 – 10:30 Uhr
• Sonntag, 02. August 2026, 09:30 – 10:30 Uhr

Anglersee (vor der Anglerhütte des Angelsportvereins)
VHS Viernheim (https://www.vhs-viernheim.de)

Übungsleitung: Beate Rahn

Qi Gong

Qi Gong wird auch als Meditation in Bewegung sowie als Heilatmen bezeichnet und heißt übersetzt „Energiearbeit“. Es wird mit dem Körper, dem Atem und der Vorstellungskraft gearbeitet. Regelmäßige Qi Gong Übungen helfen dabei Krankheiten vorzubeugen und sie regen die Selbstheilungskräfte an. Außerdem ist Qi Gong frei von jeglichem Leistungsdenken.

Qi Gong am Anglersee bietet also die ideale Möglichkeit in idyllischer Atmosphäre entspannt in den Sonntag zu starten.

VHS Viernheim

Qi Gong am Anglersee wird von der Volkshochschule Viernheim angeboten, die über ein vielseitiges Gesundheitsprogramm verfügt. Das Angebot wird geleitet von Beate Rahn. Beate Rahn ist seit 2024 zertifizierte Kursleiterin der Deutschen Qigong Gesellschaft. Ihr ist besonders wichtig, andere Menschen an der wohltuenden und heilenden Wirkung von Qi Gong teilhaben zu lassen.

Nach tollen Specials in den vergangenen Sport im Park Saisons freut sie sich auch in diesem Jahr wieder dabei zu sein.

Weitere Informationen unter www.viernheim.de/sportimpark

Wann:
montags, 10:00 – 11:00 Uhr

Treffpunkt:
Familiensportpark West

Zeitraum:
29. Juni – 9. August 2026

Anbieter:
TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. – Abteilung Turnen
Internet: https://www.tsv-turnen-viernheim.de 

Übungsleitung:
Traudl Metzner

Weitere Informationen unter: https://www.viernheim.de/sportimpark 

Wann:
Samstag, 04. Juli, 09:30 – 10:30 Uhr
Samstag, 01. August, 09:30 – 10:30 Uhr
Samstag, 08. August, 09:30 - 10:30 Uhr

Treffpunkt:
Familiensportpark West

Anbieter:
Ski-Club Viernheim e.V.

Übungsleitung:
Cordula Pfeifer

Mit „Fit ins Wochenende“ erwartet Sie an drei Samstagen eine abwechslungsreiche Angebotsreihe des Ski-Club Viernheim e. V. im Familiensportpark West. Unter der Leitung von Cordula Pfeifer können die drei aufeinanderfolgenden Angebote – Zumba®, Hula-Hoop-Fitness und Matten-Pilates – können ganz flexibel genutzt werden: Ob Sie nur einen Kurs besuchen, zwei kombinieren oder den gesamten Vormittag aktiv gestalten, entscheiden Sie selbst:

•   9:30 – 10.30 Uhr – Zumba®
• 10:30 – 11:30 Uhr – Hula-Hoop-Fitness
• 11:30 – 12:30 Uhr – Matten-Pilates

Zumba® - die Party, bei der du ganz nebenbei Kalorien verbrennst

Zumba ist ein weltweit erfolgreiches Tanz-Fitness-Programm, das mitreißende lateinamerikanische und internationale Rhythmen mit effektiven Fitness-Elementen kombiniert. Es vereint Grundrhythmen wie Salsa, Bachata, Merengue und Cumbia zu einem energiegeladenen Ganzkörpertraining. Die einfachen, sich wiederholenden Schritte machen es leicht, mitzumachen – ganz unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Tanzerfahrung. Zumba sorgt nicht nur für Bewegung, sondern auch für jede Menge gute Laune!

Ski-Club Viernheim e. V.

Zumba® wird vom Ski-Club Viernheim e. V. angeboten, der über ein abwechslungsreiches Sportangebot verfügt. Das Angebot wird geleitet von Cordula Pfeifer. Sie ist eine leidenschaftliche Zumba- und Fitnesstrainerin aus der Umgebung. Seit über zehn Jahren steht sie als Trainerin auf der Fläche und begeistert mit ihrem vielseitigen Kursangebot: Von Zumba über Bauch-Beine-Po, Hula Hoop Fitness und Kindertanz bis hin zu Tanzkursen, Aquafitness und demnächst auch Pilates. 

Ihre tänzerische Laufbahn führte sie viele Jahre in eine Lateinformation, in der sie selbst aktiv tanzte. Zusätzlich sammelte sie als Assistenz-Tanzlehrerin wertvolle Unterrichtserfahrung.

Mit ihrer mitreißenden Art, viel Erfahrung und echter Leidenschaft sorgt sie stets für Motivation, Bewegung und jede Menge Spaß.

Internet: https://www.ski-club-viernheim.de 

Weitere Informationen unter Sport im Park

Wann:
Samstag, 04. Juli, 10:30 – 11:30 Uhr
Samstag, 01. August, 10:30 – 11:30 Uhr
Samstag, 08. August, 10:30 - 11:30 Uhr

Treffpunkt:
Familiensportpark West

Anbieter:
Ski-Club Viernheim e.V.

Übungsleitung:
Cordula Pfeifer

Mit „Fit ins Wochenende“ erwartet Sie an drei Samstagen eine abwechslungsreiche Angebotsreihe des Ski-Club Viernheim e. V. im Familiensportpark West. Unter der Leitung von Cordula Pfeifer können die drei aufeinanderfolgenden Angebote – Zumba®, Hula-Hoop-Fitness und Matten-Pilates – können ganz flexibel genutzt werden: Ob Sie nur einen Kurs besuchen, zwei kombinieren oder den gesamten Vormittag aktiv gestalten, entscheiden Sie selbst:

•   9:30 – 10.30 Uhr – Zumba®
• 10:30 – 11:30 Uhr – Hula-Hoop-Fitness
• 11:30 – 12:30 Uhr – Matten-Pilates

Hula-Hoop Workout – effektives Training mit Spaßfaktor!

Im Hula-Hoop Fitness-Kurs erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dem Hula-Hoop-Reifen – ganz ohne Vorerfahrung! Gemeinsam wird die richtige Technik erlernt, damit der Reifen oben bleibt, und du sicher und mit Freude hulern kannst.

Hula-Hoop Fitness ist weit mehr als nur Reifen kreisen lassen: Der Reifen wird in ein effektives Workout integriert, das deine Bauch-, Rumpf- und Beckenmuskulatur stärkt und gleichzeitig deine Ausdauer verbessert. Cordula gibt dir hilfreiche Tipps und Tricks, damit du dich mit dem Reifen wohlfühlst und immer sicherer wirst.

Sofern ein eigener Hula-Hoop-Reifen vorhanden sind, sollte dieser mitgebracht werden. Ein paar wenige Reifen stehen zum Ausleihen bereit. Hier gilt: First come, first served.

Ski-Club Viernheim e. V.

Das Hula-Hoop Workout wird vom Ski-Club Viernheim e. V. angeboten, der über ein abwechslungsreiches Sportangebot verfügt. Das Angebot wird geleitet von Cordula Pfeifer. Sie ist eine leidenschaftliche Zumba- und Fitnesstrainerin aus der Umgebung. Seit über zehn Jahren steht sie als Trainerin auf der Fläche und begeistert mit ihrem vielseitigen Kursangebot: Von Zumba über Bauch-Beine-Po, Hula-Hoop Fitness und Kindertanz bis hin zu Tanzkursen, Aquafitness und demnächst auch Pilates. 

Ihre tänzerische Laufbahn führte sie viele Jahre in eine Lateinformation, in der sie selbst aktiv tanzte. Zusätzlich sammelte sie als Assistenz-Tanzlehrerin wertvolle Unterrichtserfahrung.

Mit ihrer mitreißenden Art, viel Erfahrung und echter Leidenschaft sorgt sie stets für Motivation, Bewegung und jede Menge Spaß.

Weitere Informationen unter Sport im Park

Matten-Pilates
Samstag, 04.07., 11:30 – 12:30 Uhr 
Samstag, 01.08., 11:30 - 12:30 Uhr
Samstag, 08.08., 11:30 - 12:30 Uhr

Familiensportpark West 

Ski-Club Viernheim e. V. (https://www.ski-club-viernheim.de/) 

Übungsleitung: Cordula Pfeifer

Mit „Fit ins Wochenende“ erwartet Sie an drei Samstagen eine abwechslungsreiche Angebotsreihe des Ski-Club Viernheim e. V. im Familiensportpark West. Unter der Leitung von Cordula Pfeifer können die drei aufeinanderfolgenden Angebote – Zumba®, Hula-Hoop-Fitness und Matten-Pilates – können ganz flexibel genutzt werden: Ob Sie nur einen Kurs besuchen, zwei kombinieren oder den gesamten Vormittag aktiv gestalten, entscheiden Sie selbst:

•   9:30 – 10.30 Uhr – Zumba®
• 10:30 – 11:30 Uhr – Hula-Hoop-Fitness
• 11:30 – 12:30 Uhr – Matten-Pilates

Matten-Pilates

Matten Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das gezielt deine Tiefenmuskulatur stärkt, deine Haltung verbessert und für mehr Beweglichkeit sorgt. In diesem Kurs erwarten dich fließende, kontrollierte Übungen auf der Matte, kombiniert mit bewusster Atmung und Konzentration. Du trainierst kraftvoll und gleichzeitig gelenkschonend – ideal, um dich ausgeglichen und gestärkt zu fühlen. Unter der Anleitung von Trainerin Cordula Pfeifer erlebst du ein Workout, das Körper und Geist in Einklang bringt.

Sofern eine eigene Gymnastikmatte vorhanden ist, sollte diese mitgebracht werden. Ein paar wenige Matten stehen zum Ausleihen bereit. Hier gilt: First come, first served

Ski-Club Viernheim e. V.

Das Angebot Matten-Pilates wird vom Ski-Club Viernheim e. V. angeboten, der über ein abwechslungsreiches Sportangebot verfügt. Das Angebot wird geleitet von Cordula Pfeifer. Sie ist eine leidenschaftliche Zumba- und Fitnesstrainerin aus der Umgebung. Seit über zehn Jahren steht sie als Trainerin auf der Fläche und begeistert mit ihrem vielseitigen Kursangebot: Von Zumba über Bauch-Beine-Po, Hula-Hoop Fitness und Kindertanz bis hin zu Tanzkursen, Aquafitness und demnächst auch Pilates. 

Ihre tänzerische Laufbahn führte sie viele Jahre in eine Lateinformation, in der sie selbst aktiv tanzte. Zusätzlich sammelte sie als Assistenz-Tanzlehrerin wertvolle Unterrichtserfahrung.

Mit ihrer mitreißenden Art, viel Erfahrung und echter Leidenschaft sorgt sie stets für Motivation, Bewegung und jede Menge Spaß.

Weitere Informationen unter Sport im Park.

Wann:
sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr

Treffpunkt:
Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)

Zeitraum:
10. Mai - 09. August 2026

Anbieter:
Viernheimer Lauftreff e.V.
Internet: https://viernheimer-lauftreff.de 

Übungsleitung:
Roger Herzog / Jürgen Edelmann

Lauftreff

Lust laufen zu gehen, aber nicht allein? Dann ist der Lauftreff genau das Richtige. 

Der Viernheimer Lauftreff trifft sich jeden Sonntag um 9 Uhr Treffpunkt Minigolf-Platz (am Meeting-Point-Schild) zum gemeinsamen Laufen. 

Laufen kann sich positiv auf den Körper und Psyche auswirken und somit das Risiko für bestimmte Krankheiten verringern. Die Begeisterung für das Laufen in der Gruppe teilen, gemeinsam an Herausforderungen wachsen und Ziele erreichen oder sich gegenseitig motivieren – so macht das Laufen doch gleich noch viel mehr Spaß. 

Im Gegensatz zu allen anderen einstündigen Sportangeboten, handelt es sich beim Lauftreff um ein 90-minütiges Angebot. Interessierte sollten daher ca. 10 Kilometer ohne Pause in einem moderaten Tempo joggen können. Nach dem gemeinsamen Laufen werden noch Dehnübungen angeboten. 

Viernheimer Lauftreff e. V. 

Der Lauftreff und Nordic Walking Treff werden vom Viernheimer Lauftreff e. V. angeboten. Der Verein wurde im Jahr 2012 für Läufer gegründet – egal ob Jogger, Walker, Nordic Walker. Ziel des Vereins ist dabei das Heranführen von Anfängern*innen und Wiedereinsteiger*innen an den Ausdauersport sowie die Prävention für die Gesundheit, ganz nach dem Motto „Hauptsache ist eine regelmäßige Bewegung“. 

Seit Beginn des Jahres 2025 ist ein neuer Vorstand im Amt. Das o. g. Sportangebot wird auch unter neuer Leitung weiterhin angeboten und in nächster Zeit weiter ausgebaut. Der Verein verfügt über mehrere Übungsleiter mit DOSB-Lizenz und bietet neben Laufkursen für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene auch Gymnastik an.

Weitere Informationen unter www.viernheim.de/sportimpark

sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr
Treffpunkt: Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)
10. Mai – 9. August 2026
Viernheimer Lauftreff e. V. (https://viernheimer-lauftreff.de/)

Übungsleitung: Johann Pilz / Andreas Neuhäuser
Bitte Nordic Walking Stöcke mitbringen 
Ein paar Nordic Walking Stöcke stehen zum Ausleihen bereit. Hier gilt: First come, first served

Nordic Walking

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart und für alle Altersgruppen geeignet. Durch den Einsatz der Nordic Walking Stöcke werden neben der vorderen und hinteren Armmuskulatur auch Rücken und Beine trainiert. Außerdem steigt durch die Nutzung der Stöcke der Kalorienverbrauch und der Bewegungsapparat wird entlastet.

Der Nordic Walking Treff ersetzt keinen Kurs zum Erlenen der Technik, sondern richtet sich an Interessierte, die die Nordic Walking Technik bereits beherrschen und gemeinsam walken möchte. Im Gegensatz zu allen anderen einstündigen Sportangeboten, handelt es sich beim Nordic Walking Treff um ein 90-minütiges Angebot. Daher wird eine gewisse Grundkondition erwartet. Informationen und Hilfestellungen werden selbstverständlich auch beim Nordic Walking Stöcke von den Übungsleiter*innen gegeben. 

Sofern eigene Nordic Walking Stöcke vorhanden sind, sollten diese mitgebracht werden. Ein paar Nordic Walking Stöcke stehen zum Ausleihen bereit. Hier gilt: First come, first served

Viernheimer Lauftreff e. V. 

Der Lauftreff und Nordic Walking Treff werden vom Viernheimer Lauftreff e. V. angeboten. Der Verein wurde im Jahr 2012 für Läufer gegründet – egal ob Jogger, Walker oder Nordic Walker. Ziel des Vereins ist dabei das Heranführen von Anfängern*innen und Wiedereinsteiger*innen an den Ausdauersport sowie die Prävention für die Gesundheit, ganz nach dem Motto „Hauptsache ist eine regelmäßige Bewegung“.

Seit Beginn des Jahres 2025 ist ein neuer Vorstand im Amt. Das o. g. Sportangebot wird auch unter neuer Leitung weiterhin angeboten und in nächster Zeit weiter ausgebaut. Der Verein verfügt über mehrere Übungsleiter mit DOSB-Lizenz und bietet neben Laufkursen für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene auch Gymnastik an.

Weitere Informationen unter Sport im Park.

Wann:
Sonntag, 28. Juni 2026, 09:30 – 10:30 Uhr
Sonntag, 09. August 2026, 09:30 – 10:30 Uhr

Treffpunkt:
Anglersee (vor der Anglerhütte des Angelsportvereins)

Anbieter:
VHS Viernheim

Übungsleitung:
Beate Rahn

KAHA

KAHA® heißt übersetzt aus der Sprache der Maori „Kraft“ oder „energiegeladen“ und ist vom Taiji, Kung Fu, dem Haka (traditionelle ausdrucksstarke Bewegungen der Ureinwohner Neuseelands) und dem klassischen Yoga.

Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren – eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. KAHA® kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe. KAHA® ist ein Kraftausdauertraining, bei dem keine zusätzlichen Widerstände verwendet werden, sondern nur die Bewegung gegen die Schwerkraft durchgeführt wird.

Volkshochschule Viernheim

KAHA® am Anglersee wird von der Volkshochschule Viernheim angeboten, die über ein vielseitiges Gesundheitsprogramm verfügt. Das Angebot wird geleitet von Beate Rahn. Sie ist zertifizierte KAHA-Instructorin und entdeckte ihre Begeisterung für diese Bewegungsform als sie KAHA® zum ersten Mal selbst ausprobierte. Die wohltuende und energetisierende Wirkung von KAHA® überzeugte sie so sehr, dass sie die Ausbildung bei Bernhard Jakzst, dem Begründer von KAHA, absolvierte.

Mit viel Freude und Achtsamkeit leitet sie ihre Kurse und lädt dazu ein, die fließenden Bewegungen, die kraftvolle Musik und die tiefe Entspannung von KAHA selbst zu erleben.

Internet: https://www.vhs-viernheim.de/ 

Weitere Informationen unter Sport im Park

Wann:
montags, 10:00 – 11:00 Uhr

Treffpunkt:
Familiensportpark West

Zeitraum:
29. Juni – 09. August 2026

Anbieter:
TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. – Abteilung Turnen
Internet: https://www.tsv-turnen-viernheim.de 

Übungsleitung:
Traudl Metzner

Weitere Informationen unter: https://www.viernheim.de/sportimpark