Sport im Park 2025

Wann:
sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr

Treffpunkt:
Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)

Zeitraum:
11. Mai - 17. August 2025

Anbieter:
Viernheimer Lauftreff e.V.
Internet: https://viernheimer-lauftreff.de 

Übungsleitung:
Roger Herzog / Jürgen Edelmann

Weitere Informationen unter www.viernheim.de/sportimpark

Nordic Walking Treff

• sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr
• Treffpunkt: Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)
• 11. Mai – 17. August 2025
• Viernheimer Lauftreff e. V. (https://viernheimer-lauftreff.de/)
• Übungsleitung: Johann Pilz / Sabina Stephan
• Bitte Nordic Walking Stöcke mitbringen
  Ein paar Nordic Walking Stöcke stehen zum Ausleihen bereit. Hier gilt: First come, first served

Weitere Informationen unter Sport im Park.

montags, 18:00 – 19:00 Uhr

Familiensportpark West

05. Mai – 30. Juni 2025

VHS Viernheim (https://www.vhs-viernheim.de/)

Übungsleitung: Larissa Irsch & Roman Ackermann-Irsch

Karibische Tänze

Karibische Tänze sind Ausdruck purer Lebensfreude, Energie und kultureller Identität.

Sie vereinen verschiedene Rhythmen und leidenschaftliche Tanzstile, die sowohl im Paar- als auch im Solotanz zur Geltung kommen.

Die Tänze sind nicht nur eine tolle Möglichkeit sich zu bewegen und Spaß zu haben, sondern auch eine Möglichkeit, die reiche kulturelle Vielfalt der Karibik zu erlernen.

Weitere Informationen unter Sport im Park.

im wöchentlichen Wechsel: in geraden Wochen: 13.05. / 27.05. / 10.06. / 24.06.

16:00 – 17:00 Uhr

Kinder-Yoga

TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. – Abteilung Turnen (https://www.tsv-turnen-viernheim.de /)

Übungsleitung: Sabrina Wetzel

Bitte eine Unterlage mitbringen (z.B. Matte oder Handtuch)

Für Kinder von 6 bis 9 Jahren

Hey Kids (und Eltern), Lust auf Action, Spaß und frische Luft? Dann seid ihr hier genau richtig!

In unserer Bewegungsstunde dreht sich alles um Spaß an der Bewegung, Teamgeist und das Entdecken eurer eigenen Superkräfte! Egal, ob springen, klettern oder balancieren – hier könnt ihr euch so richtig austoben.

Nicht nur Action steht auf dem Plan: Mit Elementen aus dem Kinderyoga finden wir auch kleine Ruheinseln, um in uns hineinzuhorchen und zu entspannen. Denn wer sich viel bewegt, darf auch mal durchatmen.

Das Beste daran? Wir sind draußen! Frische Luft macht nicht nur Spaß, sondern stärkt auch unser Immunsystem. Und in der Gemeinschaft macht alles doppelt so viel Freude! Gemeinsam lachen, spielen und wachsen – das ist unser Ziel.

Also, schnapp dir deine Sportschuhe und sei dabei!

Weitere Informationen unter Sport im Park

Wann:
Dienstag, 12. Juni, 15:30 – 17:00 Uhr
Dienstag, 26. Juni, 15:30 – 17:00 Uhr

Treffpunkt:
Bikepark im Familiensportpark West

Anbieter:
Bikepark-Initiative / Förderband Viernheim e. V.

Übungsleitung:
Lars Prechtl und Ralf Hermann

Hinweise:
Für Kinder im Alter von 5 bis 10 Jahren.
Sofern vorhanden bitte eigenes Fahrrad, Laufrad oder Roller sowie einen Helm mitbringen. werden. Zum Ausleihen stehen Laufräder, Roller (Scooter), Helme (in verschiedenen Größen) und Schützer in zur Verfügung.

Spielerisches Fahrtraining

Das Angebot richtet sich an Kinder im Alter von 5 bis 10 Jahren. Mit spielerischen Übungen mit dem Roller (Scooter), Laufrad oder dem Fahrrad sollen die Kinder Sicherheit beim Fahren erlangen. Die neue Pumptrack-Anlage im Familiensportpark eignet sich ganz hervorragend dazu. Je nach Können der Kinder werden zunächst einfache Übungen auf gerader Fläche vorgelagert, um sie langsam an das Befahren der asphaltierten Pumptrack-Anlage heranzuführen.

Wer ein eigenes Fahrrad, Laufrad, einen eigenen Roller (Scooter) sowie einen Helm zu Hause hat, wird gebeten dieses/diesen mitzubringen. Es stehen Laufräder und Roller sowie Helme und Schutzausrüstung in verschiedenen Größen zum Ausleihen zur Verfügung.

Weitere Informationen unter Sport im Park

donnerstags, 19:00 – 20:00 Uhr

Museumsgarten (Zugang über den Berliner Ring)

8. Mai - 3. Juli 2025

VHS Viernheim (https://www.vhs-viernheim.de/) 

Übungsleitung: Britta Schandin

Bitte eine Unterlage mitbringen (z.B. (Yoga)-Matte oder Handtuch)

Weitere Informationen unter www.viernheim.de/sportimpark

Treffpunkt vor dem Familiensportpark

TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. – Abteilung Turnen (https://www.tsv-turnen-viernheim.de/)

Übungsleitung: Sabrina Wetzel

Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und starte mit innerer Ruhe ins Wochenende! Bei unserem achtsamen Spaziergang durch die Natur verbinden wir Bewegung mit bewusster Stille und Elementen aus dem Yoga.

Was dich erwartet:

• Sanfte Atemübungen für mehr Energie und Entspannung
• Kleine Meditationseinheiten für innere Ruhe
• Das Erleben der Natur mit allen Sinnen
• Frische Luft, die dein Immunsystem stärkt
• Die wohltuende Kraft der Gemeinschaft

Lass den Stress hinter dir, atme tief durch und genieße die Schönheit der Natur – Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit. Ein perfekter Start ins Wochenende. 

TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. – Abteilung Turnen

Das Angebot Entspannt ins Wochenende – Achtsamer Spaziergang in Stille wird  von der Abteilung Turnen des TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. angeboten. Der TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. ist mit seinen insgesamt 8 Abteilungen und knapp 2.200 Mitgliedern der größte Sportverein Viernheims. Die Abteilung Turnen bietet ein abwechslungsreiches Kursprogramm für ihre Mitglieder und auch Nicht-Mitglieder.

Geleitet wird das Angebot von Sabrina Wetzel. Sie ist 38 Jahre jung und war in ihrer Jugend und jungen Erwachsenenjahren bereits beim TSV Amicitia als Jugendleiterin im Bereich Kinderturnen tätig. Die Liebe zum Yoga ist in den letzten Jahren stetig gewachsen, und so absolvierte Sabrina im Jahr 2022 eine Yogalehrer/innen-Ausbildung. Seit 2023 unterrichtet sie beim TSV Yoga für Erwachsene. Bis letztes Jahr bot sie auch Kinderyoga an, legt derzeit jedoch eine Pause in diesem Bereich ein.

Die Idee zum achtsamen Spaziergang entstand aus Sabrinas tiefer Verbundenheit zur Natur. Die Ruhe und Stille des Waldes sind für sie ein wertvoller Beitrag zur Beruhigung des Geistes – eine Erfahrung, die sie gerne mit anderen teilt. Nach der erfolgreichen Einführung bei „Sport im Park“ haben sich die Achtsamkeitsspaziergänge nun fest in ihrem Angebot etabliert. Dabei verbindet sie sanfte Bewegungen, Atemtechniken und Yogahaltungen, die sich wunderbar in der Natur praktizieren lassen.

Sabrina freut sich über das Interesse und die Teilnahme am Angebot.

Weitere Informationen unter  Sport im Park
 

Nordic Walking Treff

• sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr
• Treffpunkt: Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)
• 11. Mai – 17. August 2025
• Viernheimer Lauftreff e. V. (https://viernheimer-lauftreff.de/)
• Übungsleitung: Johann Pilz / Sabina Stephan
• Bitte Nordic Walking Stöcke mitbringen
  Ein paar Nordic Walking Stöcke stehen zum Ausleihen bereit. Hier gilt: First come, first served

Weitere Informationen unter Sport im Park.

Wann:
sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr

Treffpunkt:
Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)

Zeitraum:
11. Mai - 17. August 2025

Anbieter:
Viernheimer Lauftreff e.V.
Internet: https://viernheimer-lauftreff.de 

Übungsleitung:
Roger Herzog / Jürgen Edelmann

Weitere Informationen unter www.viernheim.de/sportimpark

• Sonntag, 29. Juni 2025, 09:30 – 10:30 Uhr

Anglersee (vor der Anglerhütte des Angelsportvereins)

VHS Viernheim (https://www.vhs-viernheim.de/)

Übungsleitung: Beate Rahn

Qi Gong

Qi Gong wird auch als Meditation in Bewegung sowie als Heilatmen bezeichnet und heißt übersetzt „Energiearbeit“. Es wird mit dem Körper, dem Atem und der Vorstellungskraft gearbeitet. Regelmäßige Qi Gong Übungen helfen dabei Krankheiten vorzubeugen und sie regen die Selbstheilungskräfte an. Außerdem ist Qi Gong frei von jeglichem Leistungsdenken.

Qi Gong am Anglersee bietet also die ideale Möglichkeit in idyllischer Atmosphäre entspannt in den Sonntag zu starten.

VHS Viernheim

Qi Gong am Anglersee wird von der Volkshochschule Viernheim angeboten, die über ein vielseitiges Gesundheitsprogramm verfügt. Das Angebot wird geleitet von Beate Rahn. Beate Rahn ist seit 2024 zertifizierte Kursleiterin der Deutschen Qigong Gesellschaft. Ihr ist besonders wichtig, andere Menschen an der wohltuenden und heilenden Wirkung von Qi Gong teilhaben zu lassen.

Nach tollen Specials in den vergangenen Sport im Park Saisons freut sie sich auch in diesem Jahr wieder dabei zu sein.

Weitere Informationen unter www.viernheim.de/sportimpark

montags, 18:00 – 19:00 Uhr

Familiensportpark West

05. Mai – 30. Juni 2025

VHS Viernheim (https://www.vhs-viernheim.de/)

Übungsleitung: Larissa Irsch & Roman Ackermann-Irsch

Karibische Tänze

Karibische Tänze sind Ausdruck purer Lebensfreude, Energie und kultureller Identität.

Sie vereinen verschiedene Rhythmen und leidenschaftliche Tanzstile, die sowohl im Paar- als auch im Solotanz zur Geltung kommen.

Die Tänze sind nicht nur eine tolle Möglichkeit sich zu bewegen und Spaß zu haben, sondern auch eine Möglichkeit, die reiche kulturelle Vielfalt der Karibik zu erlernen.

Weitere Informationen unter Sport im Park.

dienstags, 16:00 – 17:00 Uhr

Familiensportpark West

Auch unsere Jüngsten sollen in diesem Jahr nicht zu kurz kommen. Mit "Sport im Park Kids" gibt es jeden Dienstag ein spezielles Angebot für Kinder. Im Wechsel findet bis zu den Sommerferien in den ungeraden Wochen „Spiel, Sport & Spaß“ mit der Kindersportschule des Turnverein 1893 e. V. Viernheim und in den geraden Wochen eine Bewegungsstunde mit Elementen des Kinderyogas“ mit der Turnabteilung des TSV Amicitia 1906/09 e. V. statt.

in ungeraden Wochen: 06.05. / 20.05. / 03.06. / 17.06. / 01.07.2025

Spiel, Sport & Spaß

Turnverein von 1893 e. V. Viernheim - Abteilung Kindersportschule (https://www.tvviernheim.de/sportarten/kiss/aktuelles)

Übungsleitung: Doris Bojanowski

Für Kinder im Alter von 5 bis 10 Jahren

Sport, Spiel und Spaß

Das Angebot der Kindersportschule richtet sich an Kinder im Alter von 5 bis 10 Jahren.

Eine Kindersportschule bietet die Möglichkeit einer breiten, motorischen, altersgerechten, gesundheitsfördernden und sportartübergreifenden Grundausbildung. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit werden nach einem pädagogisch ganzheitlichen Konzept geschult.

Weitere Informationen unter www.viernheim.de/sportimpark

donnerstags, 19:00 – 20:00 Uhr

Museumsgarten (Zugang über den Berliner Ring)

8. Mai - 3. Juli 2025

VHS Viernheim (https://www.vhs-viernheim.de/) 

Übungsleitung: Britta Schandin

Bitte eine Unterlage mitbringen (z.B. (Yoga)-Matte oder Handtuch)

Weitere Informationen unter www.viernheim.de/sportimpark

Nordic Walking Treff

• sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr
• Treffpunkt: Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)
• 11. Mai – 17. August 2025
• Viernheimer Lauftreff e. V. (https://viernheimer-lauftreff.de/)
• Übungsleitung: Johann Pilz / Sabina Stephan
• Bitte Nordic Walking Stöcke mitbringen
  Ein paar Nordic Walking Stöcke stehen zum Ausleihen bereit. Hier gilt: First come, first served

Weitere Informationen unter Sport im Park.

Wann:
sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr

Treffpunkt:
Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)

Zeitraum:
11. Mai - 17. August 2025

Anbieter:
Viernheimer Lauftreff e.V.
Internet: https://viernheimer-lauftreff.de 

Übungsleitung:
Roger Herzog / Jürgen Edelmann

Weitere Informationen unter www.viernheim.de/sportimpark

Wann:
montags, 10:00 – 11:00 Uhr

Treffpunkt:
Familiensportpark West

Zeitraum:
07. Juli – 11. August 2025

Anbieter:
TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. – Abteilung Turnen
Internet: https://www.tsv-turnen-viernheim.de   

Übungsleitung:
Traudl Metzner

Weitere Informationen unter: https://www.viernheim.de/sportimpark 

Wann:
Dienstag, 8. Juli, 18:30 – 19:30 Uhr
Dienstag, 15. Juli, 18:30 – 19:30 Uhr
Dienstag, 22. Juli, 18:30 – 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Museumsgarten (Zugang über den Berliner Ring)

Anbieter:
VHS Viernheim

Übungsleitung:
Katja Fleck

Yoga auf dem Stuhl

Erleben Sie in diesem dreiteiligen Yoga-Special, wie wohltuend und kraftvoll Yoga-Übungen im Sitzen sein können! Stuhlyoga ist eine sanfte, aber effektive Praxis, die ideal für alle ist, die ihre Beweglichkeit und Stabilität verbessern möchten, aber auf einen klassischen Yogamattenkurs verzichten möchten oder müssen. Gemeinsam bringen wir Körper, Geist und Atem in Einklang und stärken dabei sanft Muskeln und Gelenke.

Jede Einheit wird speziell darauf ausgerichtet, Verspannungen zu lösen, die Haltung zu verbessern und mehr Flexibilität zu fördern – alles im Sitzen. Die Kurse sind für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet, es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Volkshochschule Viernheim

Yoga auf dem Stuhl wird von der Volkshochschule Viernheim angeboten, die über ein vielseitiges Gesundheitsprogramm verfügt. Das Angebot wird geleitet von Katja Fleck. Mit 38 startete Katja ihre Trainerlaufbahn – heute, 12 Jahre später, bringt sie in acht Kursen pro Woche ordentlich Schwung in die Bewegung! Ob Yoga, Zumba Toning & Step, Barre oder World Jumping – bei ihr steht der Spaß im Vordergrund. Kein stures Schuften, sondern pure Freude an der Bewegung! Kommt vorbei und erlebt es selbst.

Internet: https://www.vhs-viernheim.de/ 

Weitere Informationen unter Sport im Park

• Mittwoch, 9. Juli, 18:30 – 19:15 Uhr (Einlass 18:15 Uhr)
• Mittwoch, 16. Juli, 18:30 – 19:15 Uhr (Einlass 18:15 Uhr)
• Mittwoch, 23. Juli, 18:30 – 19:15 Uhr (Einlass 18:15 Uhr)
• Mittwoch, 30. Juli, 18:30 – 19:15 Uhr (Einlass 18:15 Uhr)

Waldschwimmbad (zur Teilnahme an Sport im Park ist der Eintritt ins Waldschimmbad ab 18:15 Uhr kostenfrei)

VHS Viernheim (https://www.vhs-viernheim.de/)

Übungsleitung: Kerstin Fleck

Aqua Zumba®

Zumba® trifft auf Wasser und sorgt für ein Wasser-Workout der besonderen Art. Bei der 45-minütigen Einheit Aqua Zumba® wird die Muskulatur gestärkt und die Ausdauer verbessert. Im kühlen Nass sorgt Aqua Zumba® dafür, dass der Körper in Form gebracht wird. Mit Tanzelementen, wie z. B.:    Samba, Cumbia, Merengue und Co. hat man nicht nur jede Menge Spaß, sondern auch effektive Fettverbrennung.

Volkshochschule Viernheim

Aqua Zumba® wird von der Volkshochschule Viernheim angeboten, die über ein vielseitiges Gesundheitsprogramm verfügt. Das Angebot wird geleitet von Kerstin Fleck.
Sie ist Dozentin für Aqua Ftiness Formate, ABS™ Aqua Combat Master Trainerin und Fitnesstrainerin für u.a. diverse Piloxing® Formate, diverse Zumba® Formate, Gymnastik® und Aqua..

Weitere Informationen unter Sport im Park

Treffpunkt vor dem Familiensportpark

TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. – Abteilung Turnen (https://www.tsv-turnen-viernheim.de/)

Übungsleitung: Sabrina Wetzel

Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und starte mit innerer Ruhe ins Wochenende! Bei unserem achtsamen Spaziergang durch die Natur verbinden wir Bewegung mit bewusster Stille und Elementen aus dem Yoga.

Was dich erwartet:

• Sanfte Atemübungen für mehr Energie und Entspannung
• Kleine Meditationseinheiten für innere Ruhe
• Das Erleben der Natur mit allen Sinnen
• Frische Luft, die dein Immunsystem stärkt
• Die wohltuende Kraft der Gemeinschaft

Lass den Stress hinter dir, atme tief durch und genieße die Schönheit der Natur – Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit. Ein perfekter Start ins Wochenende. 

TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. – Abteilung Turnen

Das Angebot Entspannt ins Wochenende – Achtsamer Spaziergang in Stille wird  von der Abteilung Turnen des TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. angeboten. Der TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. ist mit seinen insgesamt 8 Abteilungen und knapp 2.200 Mitgliedern der größte Sportverein Viernheims. Die Abteilung Turnen bietet ein abwechslungsreiches Kursprogramm für ihre Mitglieder und auch Nicht-Mitglieder.

Geleitet wird das Angebot von Sabrina Wetzel. Sie ist 38 Jahre jung und war in ihrer Jugend und jungen Erwachsenenjahren bereits beim TSV Amicitia als Jugendleiterin im Bereich Kinderturnen tätig. Die Liebe zum Yoga ist in den letzten Jahren stetig gewachsen, und so absolvierte Sabrina im Jahr 2022 eine Yogalehrer/innen-Ausbildung. Seit 2023 unterrichtet sie beim TSV Yoga für Erwachsene. Bis letztes Jahr bot sie auch Kinderyoga an, legt derzeit jedoch eine Pause in diesem Bereich ein.

Die Idee zum achtsamen Spaziergang entstand aus Sabrinas tiefer Verbundenheit zur Natur. Die Ruhe und Stille des Waldes sind für sie ein wertvoller Beitrag zur Beruhigung des Geistes – eine Erfahrung, die sie gerne mit anderen teilt. Nach der erfolgreichen Einführung bei „Sport im Park“ haben sich die Achtsamkeitsspaziergänge nun fest in ihrem Angebot etabliert. Dabei verbindet sie sanfte Bewegungen, Atemtechniken und Yogahaltungen, die sich wunderbar in der Natur praktizieren lassen.

Sabrina freut sich über das Interesse und die Teilnahme am Angebot.

Weitere Informationen unter  Sport im Park
 

Wann:
sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr

Treffpunkt:
Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)

Zeitraum:
11. Mai - 17. August 2025

Anbieter:
Viernheimer Lauftreff e.V.
Internet: https://viernheimer-lauftreff.de 

Übungsleitung:
Roger Herzog / Jürgen Edelmann

Weitere Informationen unter www.viernheim.de/sportimpark

Nordic Walking Treff

• sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr
• Treffpunkt: Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)
• 11. Mai – 17. August 2025
• Viernheimer Lauftreff e. V. (https://viernheimer-lauftreff.de/)
• Übungsleitung: Johann Pilz / Sabina Stephan
• Bitte Nordic Walking Stöcke mitbringen
  Ein paar Nordic Walking Stöcke stehen zum Ausleihen bereit. Hier gilt: First come, first served

Weitere Informationen unter Sport im Park.

Wann:
montags, 10:00 – 11:00 Uhr

Treffpunkt:
Familiensportpark West

Zeitraum:
07. Juli – 11. August 2025

Anbieter:
TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. – Abteilung Turnen
Internet: https://www.tsv-turnen-viernheim.de   

Übungsleitung:
Traudl Metzner

Weitere Informationen unter: https://www.viernheim.de/sportimpark 

Wann:
Dienstag, 8. Juli, 18:30 – 19:30 Uhr
Dienstag, 15. Juli, 18:30 – 19:30 Uhr
Dienstag, 22. Juli, 18:30 – 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Museumsgarten (Zugang über den Berliner Ring)

Anbieter:
VHS Viernheim

Übungsleitung:
Katja Fleck

Yoga auf dem Stuhl

Erleben Sie in diesem dreiteiligen Yoga-Special, wie wohltuend und kraftvoll Yoga-Übungen im Sitzen sein können! Stuhlyoga ist eine sanfte, aber effektive Praxis, die ideal für alle ist, die ihre Beweglichkeit und Stabilität verbessern möchten, aber auf einen klassischen Yogamattenkurs verzichten möchten oder müssen. Gemeinsam bringen wir Körper, Geist und Atem in Einklang und stärken dabei sanft Muskeln und Gelenke.

Jede Einheit wird speziell darauf ausgerichtet, Verspannungen zu lösen, die Haltung zu verbessern und mehr Flexibilität zu fördern – alles im Sitzen. Die Kurse sind für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet, es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Volkshochschule Viernheim

Yoga auf dem Stuhl wird von der Volkshochschule Viernheim angeboten, die über ein vielseitiges Gesundheitsprogramm verfügt. Das Angebot wird geleitet von Katja Fleck. Mit 38 startete Katja ihre Trainerlaufbahn – heute, 12 Jahre später, bringt sie in acht Kursen pro Woche ordentlich Schwung in die Bewegung! Ob Yoga, Zumba Toning & Step, Barre oder World Jumping – bei ihr steht der Spaß im Vordergrund. Kein stures Schuften, sondern pure Freude an der Bewegung! Kommt vorbei und erlebt es selbst.

Internet: https://www.vhs-viernheim.de/ 

Weitere Informationen unter Sport im Park

• Mittwoch, 9. Juli, 18:30 – 19:15 Uhr (Einlass 18:15 Uhr)
• Mittwoch, 16. Juli, 18:30 – 19:15 Uhr (Einlass 18:15 Uhr)
• Mittwoch, 23. Juli, 18:30 – 19:15 Uhr (Einlass 18:15 Uhr)
• Mittwoch, 30. Juli, 18:30 – 19:15 Uhr (Einlass 18:15 Uhr)

Waldschwimmbad (zur Teilnahme an Sport im Park ist der Eintritt ins Waldschimmbad ab 18:15 Uhr kostenfrei)

VHS Viernheim (https://www.vhs-viernheim.de/)

Übungsleitung: Kerstin Fleck

Aqua Zumba®

Zumba® trifft auf Wasser und sorgt für ein Wasser-Workout der besonderen Art. Bei der 45-minütigen Einheit Aqua Zumba® wird die Muskulatur gestärkt und die Ausdauer verbessert. Im kühlen Nass sorgt Aqua Zumba® dafür, dass der Körper in Form gebracht wird. Mit Tanzelementen, wie z. B.:    Samba, Cumbia, Merengue und Co. hat man nicht nur jede Menge Spaß, sondern auch effektive Fettverbrennung.

Volkshochschule Viernheim

Aqua Zumba® wird von der Volkshochschule Viernheim angeboten, die über ein vielseitiges Gesundheitsprogramm verfügt. Das Angebot wird geleitet von Kerstin Fleck.
Sie ist Dozentin für Aqua Ftiness Formate, ABS™ Aqua Combat Master Trainerin und Fitnesstrainerin für u.a. diverse Piloxing® Formate, diverse Zumba® Formate, Gymnastik® und Aqua..

Weitere Informationen unter Sport im Park

Nordic Walking Treff

• sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr
• Treffpunkt: Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)
• 11. Mai – 17. August 2025
• Viernheimer Lauftreff e. V. (https://viernheimer-lauftreff.de/)
• Übungsleitung: Johann Pilz / Sabina Stephan
• Bitte Nordic Walking Stöcke mitbringen
  Ein paar Nordic Walking Stöcke stehen zum Ausleihen bereit. Hier gilt: First come, first served

Weitere Informationen unter Sport im Park.

Wann:
sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr

Treffpunkt:
Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)

Zeitraum:
11. Mai - 17. August 2025

Anbieter:
Viernheimer Lauftreff e.V.
Internet: https://viernheimer-lauftreff.de 

Übungsleitung:
Roger Herzog / Jürgen Edelmann

Weitere Informationen unter www.viernheim.de/sportimpark

Wann:
montags, 10:00 – 11:00 Uhr

Treffpunkt:
Familiensportpark West

Zeitraum:
07. Juli – 11. August 2025

Anbieter:
TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. – Abteilung Turnen
Internet: https://www.tsv-turnen-viernheim.de   

Übungsleitung:
Traudl Metzner

Weitere Informationen unter: https://www.viernheim.de/sportimpark 

Wann:
Dienstag, 8. Juli, 18:30 – 19:30 Uhr
Dienstag, 15. Juli, 18:30 – 19:30 Uhr
Dienstag, 22. Juli, 18:30 – 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Museumsgarten (Zugang über den Berliner Ring)

Anbieter:
VHS Viernheim

Übungsleitung:
Katja Fleck

Yoga auf dem Stuhl

Erleben Sie in diesem dreiteiligen Yoga-Special, wie wohltuend und kraftvoll Yoga-Übungen im Sitzen sein können! Stuhlyoga ist eine sanfte, aber effektive Praxis, die ideal für alle ist, die ihre Beweglichkeit und Stabilität verbessern möchten, aber auf einen klassischen Yogamattenkurs verzichten möchten oder müssen. Gemeinsam bringen wir Körper, Geist und Atem in Einklang und stärken dabei sanft Muskeln und Gelenke.

Jede Einheit wird speziell darauf ausgerichtet, Verspannungen zu lösen, die Haltung zu verbessern und mehr Flexibilität zu fördern – alles im Sitzen. Die Kurse sind für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet, es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Volkshochschule Viernheim

Yoga auf dem Stuhl wird von der Volkshochschule Viernheim angeboten, die über ein vielseitiges Gesundheitsprogramm verfügt. Das Angebot wird geleitet von Katja Fleck. Mit 38 startete Katja ihre Trainerlaufbahn – heute, 12 Jahre später, bringt sie in acht Kursen pro Woche ordentlich Schwung in die Bewegung! Ob Yoga, Zumba Toning & Step, Barre oder World Jumping – bei ihr steht der Spaß im Vordergrund. Kein stures Schuften, sondern pure Freude an der Bewegung! Kommt vorbei und erlebt es selbst.

Internet: https://www.vhs-viernheim.de/ 

Weitere Informationen unter Sport im Park

• Mittwoch, 9. Juli, 18:30 – 19:15 Uhr (Einlass 18:15 Uhr)
• Mittwoch, 16. Juli, 18:30 – 19:15 Uhr (Einlass 18:15 Uhr)
• Mittwoch, 23. Juli, 18:30 – 19:15 Uhr (Einlass 18:15 Uhr)
• Mittwoch, 30. Juli, 18:30 – 19:15 Uhr (Einlass 18:15 Uhr)

Waldschwimmbad (zur Teilnahme an Sport im Park ist der Eintritt ins Waldschimmbad ab 18:15 Uhr kostenfrei)

VHS Viernheim (https://www.vhs-viernheim.de/)

Übungsleitung: Kerstin Fleck

Aqua Zumba®

Zumba® trifft auf Wasser und sorgt für ein Wasser-Workout der besonderen Art. Bei der 45-minütigen Einheit Aqua Zumba® wird die Muskulatur gestärkt und die Ausdauer verbessert. Im kühlen Nass sorgt Aqua Zumba® dafür, dass der Körper in Form gebracht wird. Mit Tanzelementen, wie z. B.:    Samba, Cumbia, Merengue und Co. hat man nicht nur jede Menge Spaß, sondern auch effektive Fettverbrennung.

Volkshochschule Viernheim

Aqua Zumba® wird von der Volkshochschule Viernheim angeboten, die über ein vielseitiges Gesundheitsprogramm verfügt. Das Angebot wird geleitet von Kerstin Fleck.
Sie ist Dozentin für Aqua Ftiness Formate, ABS™ Aqua Combat Master Trainerin und Fitnesstrainerin für u.a. diverse Piloxing® Formate, diverse Zumba® Formate, Gymnastik® und Aqua..

Weitere Informationen unter Sport im Park

Wann:
sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr

Treffpunkt:
Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)

Zeitraum:
11. Mai - 17. August 2025

Anbieter:
Viernheimer Lauftreff e.V.
Internet: https://viernheimer-lauftreff.de 

Übungsleitung:
Roger Herzog / Jürgen Edelmann

Weitere Informationen unter www.viernheim.de/sportimpark

Nordic Walking Treff

• sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr
• Treffpunkt: Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)
• 11. Mai – 17. August 2025
• Viernheimer Lauftreff e. V. (https://viernheimer-lauftreff.de/)
• Übungsleitung: Johann Pilz / Sabina Stephan
• Bitte Nordic Walking Stöcke mitbringen
  Ein paar Nordic Walking Stöcke stehen zum Ausleihen bereit. Hier gilt: First come, first served

Weitere Informationen unter Sport im Park.

Wann:
montags, 10:00 – 11:00 Uhr

Treffpunkt:
Familiensportpark West

Zeitraum:
07. Juli – 11. August 2025

Anbieter:
TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. – Abteilung Turnen
Internet: https://www.tsv-turnen-viernheim.de   

Übungsleitung:
Traudl Metzner

Weitere Informationen unter: https://www.viernheim.de/sportimpark 

• Mittwoch, 9. Juli, 18:30 – 19:15 Uhr (Einlass 18:15 Uhr)
• Mittwoch, 16. Juli, 18:30 – 19:15 Uhr (Einlass 18:15 Uhr)
• Mittwoch, 23. Juli, 18:30 – 19:15 Uhr (Einlass 18:15 Uhr)
• Mittwoch, 30. Juli, 18:30 – 19:15 Uhr (Einlass 18:15 Uhr)

Waldschwimmbad (zur Teilnahme an Sport im Park ist der Eintritt ins Waldschimmbad ab 18:15 Uhr kostenfrei)

VHS Viernheim (https://www.vhs-viernheim.de/)

Übungsleitung: Kerstin Fleck

Aqua Zumba®

Zumba® trifft auf Wasser und sorgt für ein Wasser-Workout der besonderen Art. Bei der 45-minütigen Einheit Aqua Zumba® wird die Muskulatur gestärkt und die Ausdauer verbessert. Im kühlen Nass sorgt Aqua Zumba® dafür, dass der Körper in Form gebracht wird. Mit Tanzelementen, wie z. B.:    Samba, Cumbia, Merengue und Co. hat man nicht nur jede Menge Spaß, sondern auch effektive Fettverbrennung.

Volkshochschule Viernheim

Aqua Zumba® wird von der Volkshochschule Viernheim angeboten, die über ein vielseitiges Gesundheitsprogramm verfügt. Das Angebot wird geleitet von Kerstin Fleck.
Sie ist Dozentin für Aqua Ftiness Formate, ABS™ Aqua Combat Master Trainerin und Fitnesstrainerin für u.a. diverse Piloxing® Formate, diverse Zumba® Formate, Gymnastik® und Aqua..

Weitere Informationen unter Sport im Park

Wann:
Samstag, 24. Mai, 09:30 – 10:30 Uhr
Samstag, 2. August, 09:30 – 10:30 Uhr

Treffpunkt:
Familiensportpark West

Anbieter:
Ski-Club Viernheim e.V.

Übungsleitung:
Cordula Pfeifer

Hula Hoop Workout – effektives Training mit Spaßfaktor!

Im Hula Hoop Fitness-Kurs erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dem Hula Hoop Reifen – ganz ohne Vorerfahrung! Gemeinsam wird die richtige Technik erlernt, damit der Reifen oben bleibt, und du sicher und mit Freude hulern kannst.

Hula Hoop Fitness ist weit mehr als nur Reifen kreisen lassen: Der Reifen wird in ein effektives Workout integriert, das deine Bauch-, Rumpf- und Beckenmuskulatur stärkt und gleichzeitig deine Ausdauer verbessert. Cordula gibt dir hilfreiche Tipps und Tricks, damit du dich mit dem Reifen wohlfühlst und immer sicherer wirst.

Weitere Informationen unter Sport im Park

Wann:
Samstag, 24. Mai, 10:30 – 11:30 Uhr
Samstag, 2. August, 10:30 – 11:30 Uhr

Treffpunkt:
Familiensportpark West

Anbieter:
Ski-Club Viernheim e.V.

Übungsleitung:
Cordula Pfeifer

Zumba® - die Party, bei der du ganz nebenbei Kalorien verbrennst

Zumba ist ein weltweit erfolgreiches Tanz-Fitness-Programm, das mitreißende lateinamerikanische und internationale Rhythmen mit effektiven Fitness-Elementen kombiniert. Es vereint Grundrhythmen wie Salsa, Bachata, Merengue und Cumbia zu einem energiegeladenen Ganzkörpertraining. Die einfachen, sich wiederholenden Schritte machen es leicht, mitzumachen – ganz unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Tanzerfahrung. Zumba sorgt nicht nur für Bewegung, sondern auch für jede Menge gute Laune!

Ski-Club Viernheim e. V.

Zumba® wird vom Ski-Club Viernheim e. V. angeboten, der über ein abwechslungsreiches Sportangebot verfügt. Das Angebot wird geleitet von Cordula Pfeifer. Sie ist eine leidenschaftliche Zumba- und Fitnesstrainerin aus der Umgebung. Seit über zehn Jahren steht sie als Trainerin auf der Fläche und begeistert mit ihrem vielseitigen Kursangebot: Von Zumba über Bauch-Beine-Po, Hula Hoop Fitness und Kindertanz bis hin zu Tanzkursen, Aquafitness und demnächst auch Pilates.

Ihre tänzerische Laufbahn führte sie viele Jahre in eine Lateinformation, in der sie selbst aktiv tanzte. Zusätzlich sammelte sie als Assistenz-Tanzlehrerin wertvolle Unterrichtserfahrung.

Mit ihrer mitreißenden Art, viel Erfahrung und echter Leidenschaft sorgt sie stets für Motivation, Bewegung und jede Menge Spaß.

Internet: https://www.ski-club-viernheim.de 

Weitere Informationen unter Sport im Park

Wann:
sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr

Treffpunkt:
Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)

Zeitraum:
11. Mai - 17. August 2025

Anbieter:
Viernheimer Lauftreff e.V.
Internet: https://viernheimer-lauftreff.de 

Übungsleitung:
Roger Herzog / Jürgen Edelmann

Weitere Informationen unter www.viernheim.de/sportimpark

Nordic Walking Treff

• sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr
• Treffpunkt: Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)
• 11. Mai – 17. August 2025
• Viernheimer Lauftreff e. V. (https://viernheimer-lauftreff.de/)
• Übungsleitung: Johann Pilz / Sabina Stephan
• Bitte Nordic Walking Stöcke mitbringen
  Ein paar Nordic Walking Stöcke stehen zum Ausleihen bereit. Hier gilt: First come, first served

Weitere Informationen unter Sport im Park.

Wann:
montags, 10:00 – 11:00 Uhr

Treffpunkt:
Familiensportpark West

Zeitraum:
07. Juli – 11. August 2025

Anbieter:
TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. – Abteilung Turnen
Internet: https://www.tsv-turnen-viernheim.de   

Übungsleitung:
Traudl Metzner

Weitere Informationen unter: https://www.viernheim.de/sportimpark 

Wann:
sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr

Treffpunkt:
Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)

Zeitraum:
11. Mai - 17. August 2025

Anbieter:
Viernheimer Lauftreff e.V.
Internet: https://viernheimer-lauftreff.de 

Übungsleitung:
Roger Herzog / Jürgen Edelmann

Weitere Informationen unter www.viernheim.de/sportimpark

Nordic Walking Treff

• sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr
• Treffpunkt: Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)
• 11. Mai – 17. August 2025
• Viernheimer Lauftreff e. V. (https://viernheimer-lauftreff.de/)
• Übungsleitung: Johann Pilz / Sabina Stephan
• Bitte Nordic Walking Stöcke mitbringen
  Ein paar Nordic Walking Stöcke stehen zum Ausleihen bereit. Hier gilt: First come, first served

Weitere Informationen unter Sport im Park.

Wann:
montags, 10:00 – 11:00 Uhr

Treffpunkt:
Familiensportpark West

Zeitraum:
07. Juli – 11. August 2025

Anbieter:
TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. – Abteilung Turnen
Internet: https://www.tsv-turnen-viernheim.de   

Übungsleitung:
Traudl Metzner

Weitere Informationen unter: https://www.viernheim.de/sportimpark 

Wann:
sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr

Treffpunkt:
Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)

Zeitraum:
11. Mai - 17. August 2025

Anbieter:
Viernheimer Lauftreff e.V.
Internet: https://viernheimer-lauftreff.de 

Übungsleitung:
Roger Herzog / Jürgen Edelmann

Weitere Informationen unter www.viernheim.de/sportimpark

Nordic Walking Treff

• sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr
• Treffpunkt: Minigolf-Platz am Sandhöfer Weg (am Meeting Point Schild)
• 11. Mai – 17. August 2025
• Viernheimer Lauftreff e. V. (https://viernheimer-lauftreff.de/)
• Übungsleitung: Johann Pilz / Sabina Stephan
• Bitte Nordic Walking Stöcke mitbringen
  Ein paar Nordic Walking Stöcke stehen zum Ausleihen bereit. Hier gilt: First come, first served

Weitere Informationen unter Sport im Park.

Wann:
Sonntag, 17. August, 09:30 – 10:30 Uhr

Treffpunkt:
Anglersee (vor der Anglerhütte des Angelsportvereins)

Anbieter:
VHS Viernheim

Übungsleitung:
Beate Rahn

KAHA

KAHA® heißt übersetzt aus der Sprache der Maori „Kraft“ oder „energiegeladen“ und ist vom Taiji, Kung Fu, dem Haka (traditionelle ausdrucksstarke Bewegungen der Ureinwohner Neuseelands) und dem klassischen Yoga.

Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren – eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. KAHA® kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe. KAHA® ist ein Kraftausdauertraining, bei dem keine zusätzlichen Widerstände verwendet werden, sondern nur die Bewegung gegen die Schwerkraft durchgeführt wird.

Volkshochschule Viernheim

KAHA® am Anglersee wird von der Volkshochschule Viernheim angeboten, die über ein vielseitiges Gesundheitsprogramm verfügt. Das Angebot wird geleitet von Beate Rahn. Sie ist zertifizierte KAHA-Instructorin und entdeckte ihre Begeisterung für diese Bewegungsform als sie KAHA® zum ersten Mal selbst ausprobierte. Die wohltuende und energetisierende Wirkung von KAHA® überzeugte sie so sehr, dass sie die Ausbildung bei Bernhard Jakzst, dem Begründer von KAHA, absolvierte.

Mit viel Freude und Achtsamkeit leitet sie ihre Kurse und lädt dazu ein, die fließenden Bewegungen, die kraftvolle Musik und die tiefe Entspannung von KAHA selbst zu erleben.

Internet: https://www.vhs-viernheim.de/ 

Weitere Informationen unter Sport im Park