Sport im Park: Hula Hoop

Hula Hoop

dienstags, 19:00 – 20:00 Uhr

Familiensportpark West

7. Mai – 9. Juli 2024

TSV Amicitia 1906/09 Viernheim e. V. – Abteilung Turnen (https://www.tsv-turnen-viernheim.de/)

Übungsleitung: Magdalena Eppel

Bitte einen eigenen Hula Hoop Reifen mitbringen. Es stehen einige wenige Reifen zum Ausleihen bereit. Dabei gilt: First come, first served

Hula Hoop

Hula Hoop Fitness ist ein effektives Ganzkörpertraining, das neben dem Rumpf u.a. auch die Beinmuskulatur kräftigt. Beim Hula Hoop wird jedoch insbesondere die Körpermitte gestärkt, also der Bauch, die Taille und die Rückenmuskulatur. Durch das sogenannte hullern können daher aktiv und sehr effektiv Muskeln aufgebaut werden sowie die Ausdauer und Körperspannung bis in die Zehenspitzen trainiert werden. Der Spaß kommt dabei natürlich nicht zu kurz.

Wer den Fitnesstrend erst einmal ausprobieren möchte und noch keinen Hula Hoop Reifen besitzt kann sich einen Reifen ausleihen. Denn es stehen einige wenige Reifen zum Ausleihen bereit. Dabei gilt: First come, first served.

Weitere Informationen unter Sport im Park