Hula Hoop
Wann:
samstags, 11:30 - 12:30 Uhr
04.07., 01.08.. 08.08.2026
Treffpunkt:
Familiensportpark West
Anbieter:
Ski-Club Viernheim e.V.
Übungsleitung:
Cordula Pfeifer
Bitte Gymnastikmatte mitbringen Ein paar Matten stehen zum Ausleihen bereit.
Hier gilt: First come, first served
Mit „Fit ins Wochenende“ erwartet Sie an drei Samstagen eine abwechslungsreiche Angebotsreihe des Ski-Club Viernheim e. V. im Familiensportpark West. Unter der Leitung von Cordula Pfeifer können die drei aufeinanderfolgenden Angebote – Zumba®, Hula-Hoop-Fitness und Matten-Pilates – können ganz flexibel genutzt werden: Ob Sie nur einen Kurs besuchen, zwei kombinieren oder den gesamten Vormittag aktiv gestalten, entscheiden Sie selbst:
- 9:30 – 10.30 Uhr – Zumba®
- 10:30 – 11:30 Uhr – Hula-Hoop-Fitness
- 11:30 – 12:30 Uhr – Matten-Pilates
Matten-Pilates
Matten Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das gezielt deine Tiefenmuskulatur stärkt, deine Haltung verbessert und für mehr Beweglichkeit sorgt. In diesem Kurs erwarten dich fließende, kontrollierte Übungen auf der Matte, kombiniert mit bewusster Atmung und Konzentration. Du trainierst kraftvoll und gleichzeitig gelenkschonend – ideal, um dich ausgeglichen und gestärkt zu fühlen. Unter der Anleitung von Trainerin Cordula Pfeifer erlebst du ein Workout, das Körper und Geist in Einklang bringt.
Sofern eine eigene Gymnastikmatte vorhande ist, sollte diese mitgebracht werden. Ein paar wenige Matten stehen zum Ausleihen bereit. Hier gilt: First come, first served
Ski-Club Viernheim e. V.
Das Angebot Matten-Pilates wird vom Ski-Club Viernheim e. V. angeboten, der über ein abwechslungsreiches Sportangebot verfügt. Das Angebot wird geleitet von Cordula Pfeifer. Sie ist eine leidenschaftliche Zumba- und Fitnesstrainerin aus der Umgebung. Seit über zehn Jahren steht sie als Trainerin auf der Fläche und begeistert mit ihrem vielseitigen Kursangebot: Von Zumba über Bauch-Beine-Po, Hula-Hoop Fitness und Kindertanz bis hin zu Tanzkursen, Aquafitness und demnächst auch Pilates. .
Ihre tänzerische Laufbahn führte sie viele Jahre in eine Lateinformation, in der sie selbst aktiv tanzte. Zusätzlich sammelte sie als Assistenz-Tanzlehrerin wertvolle Unterrichtserfahrung.
Mit ihrer mitreißenden Art, viel Erfahrung und echter Leidenschaft sorgt sie stets für Motivation, Bewegung und jede Menge Spaß.
Internet: https://www.ski-club-viernheim.de
