Effizientes Arbeiten - Wie es auch im Homeoffice gelingt
Online-Workshop mit Elke Kammerer
Montag, 13. Februar 2023, 19 Uhr

Nicht mehr pendeln müssen, die eigene Arbeit flexibler gestalten – das klingt nach mehr Freiheit, Selbstbestimmung und weniger Stress. Auf der anderen Seite verlangt das Homeoffice von Ihnen viel Selbstdisziplin, Fokus auf das Wesentliche und klare Grenzziehungen zwischen Arbeit und Freizeit. In jedem Fall heißt das, Gewohnheiten an die momentanen Gegebenheiten anpassen, neue Strukturen für sich schaffen, sich an virtuelle Zusammenarbeit gewöhnen, vielleicht auch mit ‚Büro-Weh‘ umgehen lernen oder sogar Lagerkoller vermeiden.

Wie ist Ihnen das bisher gelungen? Und was könnte Ihr Repertoire an Handlungs-möglichkeiten noch erweitern?

… damit Ihnen effizientes Arbeiten im Homeoffice nicht nur gelingt, sondern auch Spaß macht.

Inhalt

• Mehr Stress oder mehr Freiheit? Was bedeutet Homeoffice für mich?
• Wie schalte ich geschickt von Arbeit auf Freizeit um? Und umgekehrt?
• Welche Strukturen unterstützen effizientes Arbeiten am Küchentisch & anderswo?
• Welche Anpassungen braucht es, um den Informationsaustausch, die Zusammenarbeit im Team und das Gefühl der Anbindung auf Distanz aufrecht zu erhalten?
• Welche Powerpausen zur Erfrischung & Erholung tun mir gut?

Quelle: https://www.kommunikationserlebnisse.de/moeglich/erlebnistage/#18 

Elke Kammerer ist Bankkauffrau, Diplom-Kauffrau, NLP-Lehrtrainerin (DVNLP), Integrativ-Systemischer Coach, Intercultural Trainerin (DGIKT).

Anmeldung unter gleichstellung(at)viernheim.de

Nach der Anmeldung wird der Zugangscode zugesandt.

Die Veranstaltung ist kostenlos.

Der 14. Februar steht ganz im Zeichen der Liebe (Valentinstag) – aber nicht, wenn es nach "Eine Milliarde erhebt sich - One Billion Rising" geht: Der V-Day am 14. Februar setzt seit 1998 ein Zeichen gegen Gewalt an Frauen und Mädchen in der ganzen Welt und für Gleichstellung der Geschlechter. Am 14. Februar jeden Jahres sind eine Milliarde Menschen überall auf der Welt dazu eingeladen, raus zu gehen, zu tanzen und sich zu erheben, um das Ende der Gewalt zu fordern. In diesem Jahr lautet das Motto „RISE FOR FREEDOM“ und könnte damit nicht treffender sein, um auf den Krieg in der Ukraine oder die nach wie vor verheerende Situation im Iran stellvertretend für die weltweiten Krisenherde und Unterdrückung von Frauen hinzuweisen.

Das Gleichstellungsbüro hat gemeinsam mit der Jugendförderung im Rahmen eines Videoprojektes eine besondere Überraschung in Viernheim: Gemeinsam mit Vereinen und Tanzgruppen ist eine Video-Tanzaktion entstanden, die sich alle Interessierten aus Viernheim und darüber hinaus auf der Seite von One Billion Rising oder unter dem Youtube-Kanal der Stadt Viernheim ab dem 14. Februar ansehen können.

Folgende Viernheimer Tanzgruppen sind beteiligt: Müttercafé des Familienbildungswerks unter Leitung von Michaela Mann und Yasemin Kücükkaya, Zumba-Tanzgruppe im Familienbildungswerk unter Leitung von Yasemin Kücükkaya sowie Fleckerl’s Lucky Liner der ADTV Tanzschule Fleckerl unter Leitung von Uschi Düsi. Mit großem Elan, Motivation und Mut tanzen sie für Frieden in dieser Welt. Ein buntes Potpourri von Menschen aus vielen Ländern, die in Viernheim leben und sich für „RISE FOR FREEDOM“ einsetzen, ist mit diesem Video-Tanzprojekt entstanden.

Ankündigung unter https://www.onebillionrising.de/2023-viernheim/.  Der vollständige Link zur Tanzaktion kann erst erstellt werden, wenn das Video fertiggestellt ist. Also ab dem 14. Februar gerne auf https://www.youtube.com/user/stadtviernheim  nachsehen.

Frauen- und Gleichstellungsbeauftragten im Kreis Bergstraße
 

Anmeldung unter gleichstellungsbuero(at)viernheim.de

Kooperation mit DGB Ortsverband Viernheim & Viernheim Connected

Vor dem Rathaus

Frauen vom Internationalen FrauenCafé, vom Müttercafé und vom Ladies Talk laden ein.

Neben tollen Begegnungen, gutem Essen wird einfach nur getanzt.

Wer was mitbringen will oder Kinderbetreuung benötigt, bitte an gleichstellungsbuero(at)viernheim.de wenden.

"Als sich unsere Großmütter vor hundert Jahren aus der engen Verschnürung ihrer Korsetts befreiten geschah dies nicht nur weil man ohne besser Charleston tanzen konnte. Eine Generation später wuschen sich die Frauen den Trümmerstaub aus den Kleidern, zogen den Petticoat an – und tanzten alle Rock’n Roll? In den Achtzigern hieß es dann: „Der schlimmste weibliche Fehler ist der Mangel an Größenwahn“ (Irmtraud Morgner).

Hier erfahren Sie Pikantes und Unbekanntes über williges Fleisch und schwaches Gemüse, über Brautsträuße und Frauen, die Rot tragen. Mit Texten von Djuna Barnes bis Lisa Fitz, von Kurt Tucholsky bis Katja Kullmann geht die Schauspielerin Jutta Seifert diesen und anderen Themen in ihrer kleinen Revue spielend, lesend und singend auf den Grund. Beste Unterhaltung mit Witz und Tiefgang.

Quelle: www.jutta-seifert.de 
Anmeldung an gleichstellungsbuero(at)viernheim.de oder telefonisch unter 06204 – 988 364.

Die Veranstaltung ist kostenlos!

Wafaa Almousa erzählt von ihrem Heimatland
 

Anmeldung unter gleichstellung(at)viernheim.de 

Trennung-Scheidung-Neubeginn Gesprächskreis für Menschen in Trennung oder Scheidung

Eine Trennung verändert das Leben und erfordert Neuorganisation und Klärung zahlreicher Fragen. Sie bringt viele Gefühle und Ungewissheiten mit sich.

• Was wird mit dem Sorgerecht?
• Wie sieht es finanziell für mich aus?
• Wie kann ich Beruf und Kind alleine stemmen?
• Welche Regelungen sind zu treffen?

Mit diesen und vielen anderen Fragen sehen sich Personen in einer solchen Situation konfrontiert. Dieses Angebot richtet sich an getrennt Lebende oder Geschiedene und an solche, die eine Trennung in Erwägung ziehen. Der Gesprächskreis findet in einer vertraulichen Atmosphäre statt, in der sich die Betroffenen angenommen fühlen und neue Stärke durch gegenseitige Unterstützung erfahren können Verschwiegenheit ist ein MUSS!

Eine aufmunternde Atmosphäre entsteht durch Zuhören und Einfühlungsvermögen. Nach dem Motto: Hilfe zur Selbsthilfe in Krisensituationen.

Leitung: Patricia Neff, Rechtsanwältin & Fachanwältin für Familienrecht & Maria Lauxen-Ulbrich, Gleichstellungsbeauftragte der Stadt

Ort: Zollamt Museum, Eingang Weinheimer Straße 9, Viernheim oder online

Daher wird um vorherige Anmeldung per eMail unter gleichstellungsbuero(at)viernheim.de oder telefonisch unter 988-364 oder 988-361 im Gleichstellungsbüro gebeten.

Trennung-Scheidung-Neubeginn Gesprächskreis für Menschen in Trennung oder Scheidung

Eine Trennung verändert das Leben und erfordert Neuorganisation und Klärung zahlreicher Fragen. Sie bringt viele Gefühle und Ungewissheiten mit sich.

• Was wird mit dem Sorgerecht?
• Wie sieht es finanziell für mich aus?
• Wie kann ich Beruf und Kind alleine stemmen?
• Welche Regelungen sind zu treffen?

Mit diesen und vielen anderen Fragen sehen sich Personen in einer solchen Situation konfrontiert. Dieses Angebot richtet sich an getrennt Lebende oder Geschiedene und an solche, die eine Trennung in Erwägung ziehen. Der Gesprächskreis findet in einer vertraulichen Atmosphäre statt, in der sich die Betroffenen angenommen fühlen und neue Stärke durch gegenseitige Unterstützung erfahren können Verschwiegenheit ist ein MUSS!

Eine aufmunternde Atmosphäre entsteht durch Zuhören und Einfühlungsvermögen. Nach dem Motto: Hilfe zur Selbsthilfe in Krisensituationen.

Leitung: Patricia Neff, Rechtsanwältin & Fachanwältin für Familienrecht & Maria Lauxen-Ulbrich, Gleichstellungsbeauftragte der Stadt

Ort: Zollamt Museum, Eingang Weinheimer Straße 9, Viernheim oder online

Daher wird um vorherige Anmeldung per eMail unter gleichstellungsbuero(at)viernheim.de oder telefonisch unter 988-364 oder 988-361 im Gleichstellungsbüro gebeten.

Mit einem respektvollen Augenmerk auf Frauen widmet sich die Fotoausstellung der Freiburger Fotografin Ellen Schmauss der bunten Vielfalt unserer Gesellschaft. „Weltenfrauen – Im Gewand der Vielfalt“ zeigt Portraits von Frauen in traditionellen Gewändern ihrer Herkunftsländer. Die würdevollen Portraits werfen Licht auf die Diversität unserer sich wandelnden Gesellschaft in Deutschland. Durch das fotografische Spiel mit landesspezifischen Stoffen und Kleidung nimmt die Ausstellung den Zuschauer mit auf die individuelle Spurensuche der dargestellten Frauen nach ihren Wurzeln, der eigenen Identität und ihrem daraus gewachsenen Frauenbild und macht die kulturelle Vielfalt in Deutschland sichtbar. Bei der Vernissage wird Shany Sara Mathew klassischen, indischen Tanz darbieten, und in einen Dialog mit Ellen Schmauss treten. Eine Musikerin spielt zu Beginn und zum Abschluss.

Sparkasse Starkenburg, Schulstr.12 Eintritt frei

Fahnenhissung vor dem Rathaus

Kathrin Stahl ist Fotografin und selbst Mutter von Marie. Ab Mai 2014 hat sie zwei Jahre lang transidente Menschen besucht, die sich bei ihr gemeldet hatten, weil sie glauben, dass „Max ist Marie“ etwas bewegen kann. In ganz Deutschland und auch im Ausland war Kathrin Stahl unterwegs, um sie zu porträtieren. In den Bildern werden transidente Menschen in ihrer Umgebung gezeigt.

Menschen, die studiert haben oder auch nicht, mit Ausbildung oder ohne. Mit Partner, mit Kind, mit Hund oder alleine lebend. Menschen eben. Mit allem, was Ihnen gut tut und Geborgenheit gibt – und mit allem, was sie belastet. Die Bilder betonen die Normalität dieser Leben. Anders die dazugehörigen Texte: Hinter jedem Menschen steckt eine Geschichte. Die Geschichten, die transidente Menschen zu erzählen haben, sind beeindruckend und machen nachdenklich. Sie handeln von Verletzungen, Selbstzweifeln – und von unglaublich viel Mut und Stärke. Aber auch vom kleinen Glück im Alltag und von Menschen, die für andere da sind.

"Für dieses Projekt drängte sich mir eine schwarz-weiße Bildsprache auf. Sie spiegelt unser aller schwarz-weiß-Denken wider, wenn es um ein Anderssein geht. Gleichzeitig konzentriert sie sich auf das Wesentliche: nichts lenkt ab von Gesten, Mimik, Gesichtern.", so die Kathrin Stahl auf ihrer Homepage unter https://maxistmarie.kathrinstahl.com/de/uber-max-ist-marie.

Trennung-Scheidung-Neubeginn Gesprächskreis für Menschen in Trennung oder Scheidung

Eine Trennung verändert das Leben und erfordert Neuorganisation und Klärung zahlreicher Fragen. Sie bringt viele Gefühle und Ungewissheiten mit sich.

• Was wird mit dem Sorgerecht?
• Wie sieht es finanziell für mich aus?
• Wie kann ich Beruf und Kind alleine stemmen?
• Welche Regelungen sind zu treffen?

Mit diesen und vielen anderen Fragen sehen sich Personen in einer solchen Situation konfrontiert. Dieses Angebot richtet sich an getrennt Lebende oder Geschiedene und an solche, die eine Trennung in Erwägung ziehen. Der Gesprächskreis findet in einer vertraulichen Atmosphäre statt, in der sich die Betroffenen angenommen fühlen und neue Stärke durch gegenseitige Unterstützung erfahren können Verschwiegenheit ist ein MUSS!

Eine aufmunternde Atmosphäre entsteht durch Zuhören und Einfühlungsvermögen. Nach dem Motto: Hilfe zur Selbsthilfe in Krisensituationen.

Leitung: Patricia Neff, Rechtsanwältin & Fachanwältin für Familienrecht & Maria Lauxen-Ulbrich, Gleichstellungsbeauftragte der Stadt

Ort: Zollamt Museum, Eingang Weinheimer Straße 9, Viernheim oder online

Daher wird um vorherige Anmeldung per eMail unter gleichstellungsbuero(at)viernheim.de oder telefonisch unter 988-364 oder 988-361 im Gleichstellungsbüro gebeten.

"Florence Brokowski-Shekete hat für ihr neues Buch mit 12 Schwarzen Deutschen aus verschiedensten Berufen über ihr Leben gesprochen – vom Metzgermeister in Speyer über den ostfriesischen Kfz-Mechaniker bis zur Gynäkologin in Saarbrücken. Wie sieht ihr Alltag aus? Welche Erfahrungen machen sie als Schwarze Menschen in Deutschland?
Nach dem Motto "Raus aus den Schubladen!" lädt Florence Brokowski-Shekete dazu ein, verschiedene Lebenswege kennenzulernen, etwas über Alltagsrassismus zu erfahren, den Schwarze Menschen nach wie vor erleben, und den eigenen Horizont zu erweitern. Ein wichtiger Beitrag zur Sichtbarmachung und zum Empowerment von Schwarzen in Deutschland, aber auch zur Verständigung.

Die vielen positiven Reaktionen auf ihre Autobiografie »Mist, die versteht mich ja! Aus dem Leben einer Schwarzen Deutschen« verdeutlichten Florence Brokowski-Shekete, wie solche Innensichten gegenseitiges Verständnis fördern und Mut machen können."
Quelle: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1063831574

Annmeldung unter gleichstellungsbuero(at)viernheim.de

Annmeldung unter gleichstellungsbuero(at)viernheim.de

Anmeldung unter gleichstellungsbuero(at)viernheim.de 

Trennung-Scheidung-Neubeginn Gesprächskreis für Menschen in Trennung oder Scheidung

Eine Trennung verändert das Leben und erfordert Neuorganisation und Klärung zahlreicher Fragen. Sie bringt viele Gefühle und Ungewissheiten mit sich.

• Was wird mit dem Sorgerecht?
• Wie sieht es finanziell für mich aus?
• Wie kann ich Beruf und Kind alleine stemmen?
• Welche Regelungen sind zu treffen?

Mit diesen und vielen anderen Fragen sehen sich Personen in einer solchen Situation konfrontiert. Dieses Angebot richtet sich an getrennt Lebende oder Geschiedene und an solche, die eine Trennung in Erwägung ziehen. Der Gesprächskreis findet in einer vertraulichen Atmosphäre statt, in der sich die Betroffenen angenommen fühlen und neue Stärke durch gegenseitige Unterstützung erfahren können Verschwiegenheit ist ein MUSS!

Eine aufmunternde Atmosphäre entsteht durch Zuhören und Einfühlungsvermögen. Nach dem Motto: Hilfe zur Selbsthilfe in Krisensituationen.

Leitung: Patricia Neff, Rechtsanwältin & Fachanwältin für Familienrecht & Maria Lauxen-Ulbrich, Gleichstellungsbeauftragte der Stadt

Ort: Zollamt Museum, Eingang Weinheimer Straße 9, Viernheim oder online

Daher wird um vorherige Anmeldung per eMail unter gleichstellungsbuero(at)viernheim.de oder telefonisch unter 988-364 oder 988-361 im Gleichstellungsbüro gebeten.